心が健康だと体も健康になる

January 12 [Sun], 2014, 14:21
病は気からなんて言葉がありますが、この言葉は本当だと思います。

たとえば人間関係で悩んでいる時というのは、どうも体調を崩しやすいんですよね。

すぐに風邪をひいたりお腹を下したりと、寝込むことが増えるんです。

人間関係で悩むことはストレスにもなりますし、ずっと体が緊張状態なので疲れてしまうのでしょうね。

そのため筋肉が張ったり免疫力が下がったりして余計に疲れてしまうのです。

私は人づきあいが苦手ですぐに落ち込んでしまうような性格なので、あまり気にせず人と付き合っていける人が羨ましいですね。

心も体も両方とも健康になりたいです。
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