ダイエットの突破力

February 23 [Sun], 2014, 12:24
若い時は、体重を落とすのも簡単な事だったのですが、今となっては1キロもかなり苦労をしてしまいます。
でも、妊娠中の体重増加をした分を減らすのはとてつもないぐらい、大変なものです。
いつも行くお店にあったりするのですが、やった事がありません。
今では、夫婦で体重増加をしてしまっているので、危険だなと感じています。
ダイエットをして体を壊しては意味がないと思うのです。
平均的な体重にするには、旦那さんは20キロ減らさなくてはいけなくなるのです。
逆に痩せ方にも問題が出たりしたら嫌なので、これから頑張っていきたいです。
でも、これからは頑張ってダイエットをして、きれいな体型になりたいです。
私は、高校生の時に、すごく無理なダイエットをしてしまっていました。
ダイエットのやり方と効果を見て5キロを減らすというのは、そうとうな努力が必要になります。
ダイエットをする事で、健康になっていけるんだなと感じました。
とりあえず、今はも目標は5キロほどあるので、頑張っていけるようになれたらいいのかなと考えています。
ヘルシーなレシピを考えて、旦那さんに作ってあげたいです。
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