湿度を上げよう

February 15 [Sun], 2015, 22:06
冬になると風邪やインフルエンザが流行ります。

冬は空気が乾燥するのでそういった病気の原因菌や
ウイルスが飛散しやすいというのがその理由でしょうね。

風邪やインフルエンザを予防するには
うがい手洗い、マスクの着用が大切というのは
よく言われていることですが

部屋の湿度を高めに保っておくということも
菌やウイルスが飛散するのを防ぐという観点では
風邪やインフルエンザの予防には効果的ですよ。

そもそも冬は空気が乾燥する季節ですが、
暖房器具を使うというのも
お部屋の湿度を下げてしまう原因のひとつ。

エアコンの暖房はもちろん
ストーブなどもお部屋の空気を乾燥させてしまいます。

加湿器を使う…というのが
一番手っ取り早く確実に湿度を保つために
出来る対処法ではあるのですが…

意外と家にないという家庭のほうが多いと思います。
…無くても生活に支障は出ませんし
どうしても優先順位が低くなってしまいますよね…

加湿器が家にない場合でもできる
お部屋の湿度を上げる方法をいくつか紹介します。

まずひとつめは洗濯物!
暖房をつけている部屋に洗濯物を置いておくと
湿度が下がりすぎるのを多少は防ぐことができます。

それに、洗濯物も乾きやすくなって
一石二鳥だと私は思います。

他にはキッチンと隣接している部屋限定ですが
定期的になべややかんなどで
お湯を沸かすようにする…などでしょうか。

ついでに緑茶などを飲めば納豆 ダイエット
茶カテキンの殺菌作用で風邪予防もできますよ
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