減量失敗から学ぶ

September 13 [Thu], 2012, 23:49
フルーチェダイエットに失敗しました。夕飯は、いつもお腹が減るのでフルーチェに置き換えたのですが食感もないですし満腹感が得られませんでした。夜食にラーメンなんかたまに食べてしまったし続ける前と後ではかえって体重が増えてしまったように感じます。運動がどうしても苦手なので置き換えダイエットにチャレンジしたいのでフルーチェにしたんですが私にはあっていなかったようです。

一番大切なことは、失敗から学ぶことです。ダイエットのコツとして正しいダイエットへの理解をすることです。最近では、佐藤藍子さんが試して痩せられたヒルズダイエットのパステルゼリーや酵素ドリンクで置き換えて減量に成功できたなどダイエット系の情報サイトでコメントが多いのですブームに乗る前に商品に配合されている成分を知ることも大切ですしフルーチェでなぜ失敗してしまったのかを考えることも大切だと思いました。
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