ハロー?

March 24 [Thu], 2016, 3:55
ハロー??
私が今してる自分磨きを書こうと思います笑

こーんなお菓子も食べてok

1ヶ月で痩せる?ダイエット

??

大事なこと

・意識
痩せるぞ!綺麗になるぞ?
・目標を決める
大好きなモデルみたいになりたい?
好きな人に綺麗って言われたい?

??

ダイエット方法?
″水を飲む! 1リットル以上2リットル以下
″腹筋20回?
″しっかり噛む
″お風呂に必ず入る
″一週間に2回は間食禁止、1200calに収める

今とあるホワイトニング方法を試してるので、成果があれば載せますね!
他自分磨きなので色々載せていきます?
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