お粥で肌荒れが軽減するかどうか

July 27 [Fri], 2012, 9:17
お粥で肌荒れが軽減するかどうかは知りませんが、ビタミンやミネラルなど栄養のバランスを考え、3食きちんととり、睡眠不足、便秘解消で、新陳代謝を上げるのが、美肌の秘訣だそうです。
ジャンクフードなど油っこいものは肌に悪いですが、全く油を摂らないのもよくないです。また新陳代謝が活発な22〜2時の間には寝ておいたほうがいいようです。
ニキビなどでしたら、皮膚科で診てもらうのもいいと思います。


肌荒れとニキビが落ち着いて
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