朝に弱い人の10の共通点

October 01 [Sat], 2016, 8:07
〈ケース別〉朝に弱い人の10の共通点をわかりやすく分類してみましょう。

@「睡眠不足型」とにかく「睡眠時間が足りない」ため起きられない人。

A「悪い生活習慣型」午前中「頭がぼんやりしてしまう」人。

B「体内時計故障型」生活リズムが乱れ「なかなか寝つけない」人。

C「緊張型」「夜中に何度も目が覚める」人。

D「現実逃避型」目は覚めるが「布団から起き上がれない」人。

E「抑うつ型」「すぐにまた布団にもぐり込んでしまう」人。

F「窒息型」「睡眠時無呼吸症候群」で起きると身体が疲れている人。

G「寝過ぎ型」「寝過ぎ」が原因で目覚めが悪い人。

H「女性ホルモン型」1「女性ホルモンの変動」で寝坊をしてしまう人。

I「昼間も眠い型」-昼間に「突然眠気が襲ってくる」人。

おそらく、読者の中にも思い当たるタイプが一つはあったのではないでしょうか?
プロフィール
  • プロフィール画像
  • アイコン画像 ニックネーム:カルビ
読者になる
2016年10月
« 前の月  |  次の月 »
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31
最新コメント
ヤプミー!一覧
読者になる
P R
カテゴリアーカイブ
http://yaplog.jp/huitrert/index1_0.rdf