睡眠に深く関わる食事

September 25 [Sun], 2016, 13:26
厚生労働省が発表した2002年の日本人の平均初婚年齢はかなり高くなっている。

男性が29歳、女性が27歳。

リッチで自由なシングル生活をできるだけ長く楽しみたいという人は、ますます増える傾向にある。

だが、実情はどうか。

必ずしも、リッチな暮らしではないようだ。

リッチというのは経済的な問題だけではない。

たとえば、食生活を考えたとき、コンビニ食やインスタント食品のオンパレードになっていないだろうか。

コンビニは、コンビニエンスストアというくらいで、本当に便利な存在だ。

弁当やおにぎり、おでんなど、気軽に買えるし、値段もそこそこ。

夕食を食べる時間もなく残業したりすると、24時間オープンしていることに、心の底から「ありがたい、助かった!」と思った経験の持ち主も少なくないのではないか。
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