音楽は眠りに有効

September 24 [Sat], 2016, 7:33
まどろみの時間の楽しみやさしい音楽のCD、MD気分転換にはなにより、やさしい音楽を聴くのがいい。

静か過ぎる部屋は落ち着かない6まわりがにぎやか過ぎるのも眠れない。

そんなとき、音楽をかけると気分が変わる。

音楽をかけたとたん、まわりの空気の色までも変わってしまうからy音楽ってすごい。

ボサノバ、ジャズ、バロック音楽、アコースティック音楽…。

どんな音楽でもいいと思う。

この音楽を聴いているとなんだか落ち着く、眠くなるというCDを1枚見つけておこう。

いざというとき、やさしい音楽が眠りに一役かってくれるはずだから。
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