調子よし★

February 24 [Mon], 2014, 5:06
何だが不安障害を治す方法?
もし完治しなくても
軽くなる方法が
自分なりに分かりました。


自分の根本的な性格を
文章にする
不安な理由を明確にする


客観的に自分を見る。


すると色々自分の事が理解できて。


それをひたすらノートに
書き出して見ました。


何か今凄く憂鬱ではないです(^^)
軽い症状だったのかな?


正解なんてない
楽しんだ勝ちなのです


自分を好きになりたい!
だーいすき??になりたい(^^)




自分とうまく付き合う事が
できる気がします(^^)

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