カヤクグリとスズムシ

November 14 [Tue], 2017, 16:05
二つ目は揚げ物のほかジャンクフード等の脂質の代謝が不得意な洋ナシ型という名前のタイプで、皮下脂肪がつきやすく、女性のほうが男性に比べて多めです。このタイプに関しては、減量したいと努力してもすぐには痩せないタイプなのです。





自分がどういった体質なのか、どうすれば減量可能かを「遺伝子検査」を行い調べることができます。



以前なら遺伝子検査という行為は医学上のものだったのですが、今日では誰でも手軽に家にいながら遺伝子検査を行うことが可能となりました。



それから、およそ2〜3週間前後で検査結果が書かれている紙が家に配達されます。

検査キットの金額は企業によりいくらかの差はあるものの、おおよそ5000円〜6000円です。

このタイプであると、痩せやすい体質なのですが、反面としてリバウンドもしやすいタイプと言うことができます。このタイプの人は、糖質が少なめの食事を摂ると同時に、糖質を燃焼してくれると思われているビタミンB1をたくさん摂取することで、減量効果が見込めるでしょう。

三つ目は豆腐や豆類などのたんぱく質を十分に摂れていないバナナ型と言われているタイプで、外見は筋肉があまりついておらず、華奢な人が多く、男女の比率は同程度です。







このタイプの場合、体質的には太りにくいのですが、逆に一回太るとなかなか痩せづらいタイプです。







実はそれは、自分に適したダイエットの行い方ではないのかもしれません。

昔なら、なぜ減量できないのだろうと一人で悩んでいたかもしれませんが、今は簡単になぜ減量できないかを知ることが可能です。

このタイプの人の場合、脂質を抑えた食事を摂ると同時に、唐辛子もしくはショウガといった温熱食材と言われる食材を摂り体を温めることによって減量効果が見込めます。肥満は四種類のタイプに分けることができ、肥満遺伝子変異が原因のものが三種類と遺伝子変異は見られず生活習慣が動機となるものに分けることができます。一つ目はパンやごはんなどの糖質の代謝が苦手なリンゴ型と呼ばれているタイプで、内臓脂肪が付きやすいタイプで、女性よりも男性に多めです。まず始めに、検査をやってくれる企業から検査キットを取り寄せてください。次に、検査キットの中には綿棒が入っているので、この綿棒を使ってほほのあたりにある粘膜を取ってください。







あとはその綿棒を返送しましょう。いつも常にもう少し体重を減らしたいと考える人は多いのではないでしょうか。



ですが、痩せたいと思ってテレビ番組で見たダイエット法に挑戦したけれども痩せない、本で見た方法を試しても全くダメ、という方は少なくないのではないでしょうか。
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