眠くなるまで起きて

October 05 [Sat], 2013, 21:18
よく寝れないと起きて眠くなるまで起きてて、

眠くなったら寝る人がいますよね。


私はそんなことをしたら、いつまで経っても寝れない自信があります。

ですので、どんなに眠くなくても目を閉じて寝るまでじっとしています。


でも寝れないときは2時間くらい寝れません。

そんなときは余計なことを考えてしまい、ますます寝れなくなったりします。

それでも私は目を開けずにじっとしています。


もうちょっとで寝れるとわかるサインとして、

普段なら考えもしないようなことを考え出したら、もうすぐ眠れます。


昔はよく寝れなくて悩まされました。

最近は疲れてるのか、布団に入ったら3分以内に寝てしまいます。

市販の睡眠導入剤に副作用ってあるの?
プロフィール
  • プロフィール画像
  • アイコン画像 ニックネーム:htht77
読者になる
2013年10月
« 前の月  |  次の月 »
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31
最新コメント
ヤプミー!一覧
読者になる
P R
カテゴリアーカイブ
月別アーカイブ
http://yaplog.jp/htht77/index1_0.rdf