古橋がトウホクノウサギ

September 09 [Fri], 2016, 23:19
妊活中や妊娠初期に必要不可欠な葉酸ですが、どれだけ大切な栄養素でも、摂取量に気を付けてくださいサプリによって葉酸の補給をしている方も多いと思います

ですがサプリには食品に含まれる葉酸量の数倍もの葉酸が配合されています。ですから葉酸の過剰摂取にならないよう、決められた用法と容量を必ず守ってください。

実際に葉酸を摂りすぎると、どのような影響が出るのでしょうか?葉酸の過剰摂取は母体には吐き気や食欲不振といった副作用があらわれることがあるそうです。また、赤ちゃんへの影響はどうかと言いますと、喘息になりやすいといったケースがあります。

不妊の原因と対策を考えるとき無視してはならないのはストレスです。ストレスは体内のホルモン合成を妨げ、排卵障害や子宮の機能低下などを引き起こすためです。妊娠を望む家族の声や、本人の不安などが不妊治療に通ううちに重積してくることもあり、悪循環から抜け出せない人もいます。

周囲も本人もおおらかな気持ちを持つことが赤ちゃんを授かるためには良いことだと思います。妊娠する可能性がある方や、妊娠初期の妊婦さんはご家庭での普段通りの食事に加え、さらに葉酸の補給をするように厚生労働省によって勧告されています。葉酸を十分に摂取することで、胎児の先天的な障害(神経管閉鎖障害など)の発症リスクを減らしてくれる為です。

最近は葉酸のサプリメントも多くの種類が出ていますね。そうしたサプリを利用する方は、赤ちゃんのためにも、自然なものを摂りいれたいという方も多いでしょう。ですから化学合成のものや添加物が入っていない天然由来の葉酸が入ったサプリを選択することが大切なポイントだと言えますね
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