りーちゃんだけどかんち

April 08 [Fri], 2016, 20:56
ハタチ手前くらいの時、揚げ物やポテチやクッキーなどをバクバクと食べまくっている時に、母に脂っぽいものばかり摂取してると今後絶対悔やむことになるよ!とか小言を言われたものです。
まだ健康体だった自分はいつもいつもうるさいなぁ、とかいうことを思っていましたが、それから長い年月を重ねて自分自身がこの年齢になってやっとその言葉の主旨が、嬉しいことではありませんが、理解出来ちゃいました。
ガキンチョの頃はたくさん食べ物を胃に詰め込んでも贅肉がつかないことを自慢していたのに、感知する間もなく腹が肥大化し、お気に入りの服が着たくても着れなくなってしまいました。
そんなショックなことって皆さんもありますよね?てな具合になると真っ先に考えつくのは、基本的には身体を動かさないと!てなことだと思います。
しかしいざダイエットをしようと一時は本腰を入れても、疲れてるからとか言い訳をして一向にやろうとせず、自分という人間に悲観しちゃうんですよね。
すなわち自分の力だけに限られては気合と挫折の無限ループ!ですからジムでダイエットをすることにしたんです。そしたらなんとなんとこのチョイス、すなわち選択が大変奏功したんですよ!
トレーナーに適切なトレーニング方法を指教してもらえるので、集中力を持続して筋トレが続けることができ、やっぱ他のなによりも新陳代謝が良くなるという結果が生じるのがかなり気持ち良かったですね!
ジムに通い始めてから野菜と肉と魚のバランの良い料理をいの一番に考えるようになり、数カ月前まで年がら年中サーターアンダギーかカルボナーラばかり喰らっていた自分が欠片も考えることができません。
身体をよく動かすようになってからすごく疲れてすぐに深い睡眠につくことができ、さらに一歩一歩何かを続ける癖もでき、今ではほぼ毎日健康的なメニューの自炊にもトライしまくってます。
普通の暮らしをするには自分の身体が重要ですから結局のところ毎日の運動と食事には十分に気を使え、って感じなんですよね!皆も自分の体の健康のこと、熟思してあげてくださいね!
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