女ウケする筋肉質になる?
短期間でカッコいいソフトマッチョになる筋トレ法

脅威の筋トレHSMT法の内容は…
2010.02.17 [Wed] 02:29


脅威の筋トレ

HSMT法の内容は…



いままでの概念にとらわれてはいけません!

筋肉をつけて脂肪を落とし、
カッコいいカラダになるのは、

実は全くシンプルで簡単なのです。



実際、私はこの方法で、1ヶ月でカラダが激変し始め、
約2ヶ月後には完全にビールっ腹から脱出!
そして理想の筋肉BODYを手に入れました。


そんなに短期間で?



もしも、あなたが、

毎日筋トレしても筋肉が全然つかない!
運動しても全然脂肪が落ちない!

とあきらめかけているなら…

このページを見るだけで間違っていたと気づくはず。



筋トレ・HSMT法で女の子がこんなことを…≫



脅威の筋トレHSMT法の内容は…

もう一つの筋肉
HSMT法で得られるのは?
筋肉が増える三つの条件
筋肉が大きくなる法則
最も効果的な筋トレのセット数は?
筋肉を成長させる二つの刺激とは?
超短時間に絶大の効果のトレーニングとは?
パート別の集中的な筋力アップ
筋肉をつけるための栄養
筋肉をつけるための「タンパク質」計算式
体脂肪をどんどん燃やしていく方法
Tシャツやタンクトップが最高に似合うカラダに
海やリゾートの夏のシーンで…
自然に胸を張って…
鏡を見るたびに映る自分のカラダ
男としての魅力が倍増する。
男としての“強さ”
屈強な男の“オーラ”






HSMT HSMT法 吉岡弘 吉岡ヒロ
 

脅威の筋トレHSMT法とは?
2009.04.04 [Sat] 14:41


脅威の筋トレ

HSMT法とは?



あなたは自分の体に満足してますか?

もし、YESという方は、
これ以上読んでいただく必要はありません。

正直にNOというあなたには、私が自ら体験した、
初心者でも、本当にびっくりするほど簡単に、

短時間そして短期間で、
女性が触りたくなるような理想のBODYに変身する方法を

あなただけにこっそり教えます。




もしも、あなたが、

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脅威の筋トレHSMT法とは?

筋トレで理想の「モテBODY」
腹もちょい割れてきました!
この胸筋見てください!
自分の体に満足してますか?
カッコいいカラダになるのは簡単
自分が理想としていたカラダ
カラダつき変わったね〜
筋肉がつかない友人やメタボ系の役員さん
体脂肪率11パーセント、何より体調最高ですわ!
正しい理論に基づいたトレーニング法
推薦します!
いつかは鍛えよう…
あなたに当てはまる事はないでしょうか?
カッコいいカラダを手に入れたら…
自分のカラダを変えられるのは…
過酷なダイエット、激しい毎日のトレーニング
HSMT法は従来の方法を覆す筋トレ法
こんなダブダブなだらしない身体…
ビールっ腹中年
実は結構メタボ系ですよね
 

脅威の筋トレHSMT法が完成するまでに…
2009.02.15 [Sun] 02:45


脅威の筋トレHSMT法が

完成するまでに…



ジムや自宅で毎日筋トレしても筋肉が全然つかないあなた!

運動しても、全然脂肪が落ちないメタボなあなた!

1週間にたった1回、18分!
ビール腹の私が30日でカラダを激変させ
理想のモテBODYを手に入れた方法を
知りたくありませんか?

短期間でその貧弱・ダブダブなカラダを
カッコいい憧れの「筋肉質BODY」に
激変させる方法があります。




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脅威の筋トレHSMT法が完成するまでに…

筋肉つけるしかない!
週に4〜5回最低1時間はやらないと…
HMST法といってまだ日本では…
こんな方法があったなんて!?
HSMT法の特徴とメリットは?
従来の筋トレの間違いと勘違い
筋肉をつけようと…
100回やっても筋肉は大きくならない
運動すれば筋肉がつく?
従来の方法の“欠落した盲点”
従来の筋トレ方法とは全く一線を画す
「筋肉」まで落してしまった…
45分のウォーキングで消費できるのは…
筋量を増やすと、脂肪をどんどん燃やす
 

従来の方法の“欠落した盲点”
2008.12.27 [Sat] 16:22


従来の方法の

“欠落した盲点”



筋肉をつけるのに必要な筋肉対して与える刺激は、
決してハードで過酷なトレーニング方法ではなくとも
簡単にそして充分に与える事ができるからなのです。

従来の方法には“欠落した盲点”があるのです。

それを埋めるためにただ単に筋肉を
ハードで過酷な方法で補うしかなかったのです。


トレーナーの補助によって更に気力体力ぎりぎりの状態で
限界まで追い込みをかけるトレーニングによって

筋肉に物理的なストレスを与え、筋肉を破壊し、
その回復によって筋肉を大きくする方法です。


逆に言うと、この方法でしか
筋肉の成長に必要な刺激を与えられなかった。




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運動すれば筋肉がつく?
2008.12.26 [Fri] 09:40


運動すれば筋肉がつく?


筋肉をつけるには、筋肉をつけるトレーニングを
しなければならないのです。


ただたくさん運動すれば筋肉がつく
なんていうのは大きな間違いなんです。

何回も回数をこなすトレーニングで
筋肉が大きく成長する事はないのです。



逆に毎日何回も続ける事で、筋肉細胞をが回復せず、
筋肉が壊れたままトレーニングする事で

筋肉が細くなってしまうことだってあります。



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100回やっても筋肉は大きくならない
2008.12.25 [Thu] 14:03


100回やっても

筋肉は大きくならない



もちろんやらないよりは、全然筋肉が無い人は、
少しは効果はあるかもしれません。


また、健康には役立つかもしれません。

しかし、

持久力を鍛えるならまだしも、
腕立て毎日100回やっても筋肉は、大きくならないんです。


5キロの鉄アレーやダンベルを年中上げ下げしても
筋肉はつかないんです。

期待をして毎日鏡を見て
「どうかな〜?変わったかな〜?」と何回見ても、

ほとんど変わっていない。



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筋肉をつけようと…
2008.12.24 [Wed] 13:53


筋肉をつけようと…


あなたも試された事はありませんか?

筋肉をつけようと例えば、腕立て、腹筋、スクワット、
鉄アレイを使って毎日50回、100回・・・。



では、このような毎日何回もの
腕立て、腹筋などのトレーニングで筋肉はつくのか?

残念ながら、つきません。


この方法で痩せマッチョ、ソフトマッチョな
カッコいいBODYは手に入らないです。




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従来の筋トレの間違いと勘違い
2008.12.23 [Tue] 09:32


従来の筋トレの

間違いと勘違い



果たして、従来の筋トレが
本当に効率的な方法なのでしょうか?


もちろん間違った方法は論外です。

でも、よく間違った概念を持ってしまい、
その方法で失敗する方が非常に多いのも現実です。
以前の私もその一人でした。

あなたにはもう2度と間違ってほしくはないので、
あえて言わせていただきます。


間違ったやり方・方法では筋肉はつきません。



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HSMT法の特徴とメリットは?
2008.12.22 [Mon] 17:46


HSMT法の特徴とメリットは?


・HSMT法の一種目は1セットだけ、
しかも動作時間は15秒〜30秒のみなので、
トレーニングが短時間で終わる。
   
・従来の筋トレ法には無い、このある動作によって結果、
筋肉へ激的な刺激を与えることで、筋肉がどんどん成長する。

・筋肉疲労が少なくてすむので、
ひどい筋肉痛や、カラダが疲れきることがない。

・短期間で筋肉がつく。

・使うのは普通のダンベルなどの
トレーニング器具なので自宅でもジムでもOK。

・短期間で筋肉がどんどんつく事で基礎代謝があがり、
脂肪を燃やし太らない体質になる。

・筋肉成長に必要な成長ホルモンがどんどん出るので
カラダ全体が若返り、疲れ知らずのカラダになる

・初心者、上級者問わずに実践できる。


本屋さんなどにある筋トレ本には
一切この方法は書いてありません。




もしも、あなたが、

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こんな方法があったなんて!?
2008.12.21 [Sun] 09:40


こんな方法があったなんて!?


「エッ!?なにこの動き、これだけ!?」

なんと、一つの種目が15秒〜30秒でおわってしまったのです。
しかもたったの1セット。

そして一言「これでいいんです」

わけが分からず、とにかく言われたように
今度は私がやってみました。

そしたらなんとたった一回の動作で
まるで激しいトレーニングを何セットもやったときのように
“筋肉がバンバン”になっているではありませんか!?

「こんな方法があったなんて!?」




もしも、あなたが、

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