2010.03.01 22日目。

March 02 [Tue], 2010, 0:05
*体重

前日比−300g


*食べたもの

朝(8時)
ちりめんじゃこご飯
みそ汁

昼(12時半)
お弁当
・こんぶご飯
・ほうれん草

夜(17時)
レーズンパン

間食
PINO1粒

合計:約?kcal

*運動
リンパマッサージ80×4
腰の運動1セット

*体重

目標まで3.1kg!!
==========


300g減ってた

これだけでもめっちゃ嬉しい!


バイトで17時以降食べなかった!


でも終わった時にオーナーさんがPINO1粒くれて

断るの申し訳なくて食べたら

めっちゃ胃痛くなった・・・


このブログに書いてなかったけど私胃腸弱すぎて

薬なしじゃご飯食べちゃいけんのよね・・・


こういうことがあったら次どうしようか・・・


頑張ろうとすればするほどボロボロになっていく気がする

2010.02.28 21日目。

March 01 [Mon], 2010, 2:43
*体重

前日比−100g

*食べたもの

朝(8時)
ミニクロワッサン(66)×2

昼(1時半)
オムライス
焼そば
唐揚げ1個

夜(19時)
鰹のたたき
ほうれん草
白ご飯

間食
レーズンパン1口
午後の紅茶(20)

合計:約1200kcal

*運動
リンパマッサージ100×4
半身浴30分
腰の運動1セット

*体重

目標まで3.4kg!


==========

今日は愛方ちゃんがうちに来て昔の少クラ見ながら

1日中爆笑してました←


で結構食べすぎちゃったから

夜はガチで半身浴しましたー(笑)

久しぶりに汗かいて気持ちよかった!!


明日からまた学校で規則正しい生活できるから嬉しい!

学校大嫌いだけど←


とりあえず今週中にあと1キロ減らして

31日までになんとか目標達成したい!!!!!


期末考査でかなり体重リバウンドしたから

期末前の体重に戻したい!切実!



明日は朝と昼は普通に食べて

夜はバイトだから5時か6時以降何も食べない作戦でいこう☆

あと半身浴も時間があれば続けていく♪


ではでは寝ましょ♪

2010.02.27 20日目。

February 28 [Sun], 2010, 10:16
*食べたもの

朝(7時半)
みそ汁・・・45Kcal
目玉焼き・・・100Kcal
白ご飯・・・168Kcal

昼(12時半)
くるみパン
ふりかけご飯

夜(17時)
パン×2・・・200Kcal

間食
スイートポテト・・・50Kcal

合計:900kcal

*運動
リンパマッサージ

*体重

目標まで3.5kg!

==========


やっぱ夜少なめにしたら体重減る♪

朝計ったらまた減ってたから、頑張ろー!!!!
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