うつと付き合う自死遺族

先日、「自死遺族支援のためのスタッフ養成研修会in東京」に参加してきました。

＜概要＞
　日時　平成22年１月25日（月）10:00-17:30
　　　　　１月26日（火）10:00-17:00
　場所　飯田橋レインボービル
　主催　内閣府
　協力　全国自死遺族総合支援センター

1月25日（月）13：00〜17：30
　1.オリエンテーションと講義
　　研修の趣旨・目的について
　2.自死遺族の声を聴く
　　子どもを亡くした立場から
　　伴侶を亡くした立場から
　　親を亡くした立場から
　3.グループワーク
　　「遺族の痛み・傷みや課題を知り、必要とされる支援の全体像を模索する」
　4.講義　「自殺対策の現状と課題〜自死遺族支援を中心に」

1月26日（火）10：00〜17：00
　1.講義とグループワーク
　　「遺族が体験を語ることの意味を考え、分かち合いの場をつくるスキルを学ぶ」
　2.ディスカッション
　　「求められる支援とは？／求められる姿勢・態度とは？」
　3.グループワーク
　　「自死遺族支援の全体像を描く」

○講師・ファシリテーター
　•石倉紘子（NPO法人全国自死遺族総合支援センター理事・こころのカフェきょうと代表）
　•杉本脩子（NPO法人全国自死遺族総合支援センター代表）
　•南部節子（NPO法人全国自死遺族総合支援センター事務局長）
　•西田正弘（NPO法人全国自死遺族総合支援センター研修担当）
　•山口和浩（NPO法人全国自死遺族総合支援センター理事・NPO法人自死遺族支援ネットワークRe代表）


以下、感想です。

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先日、「アルコールと自殺を考える市民フォーラム」を聴きに行きました。


日時　平成22年1月23日　13：00〜16：00
場所　WEST19　5階講堂
主催　札幌市、札幌連合断酒会

プログラム
・体験発表
・基調講演「アルコールと自殺」
　講師　松本俊彦氏
　（国立精神・神経センター精神保健研究所自殺予防センター自殺実態分析室長）
・トークセッション


感想は、次の通りです。

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1月22日、「私の犯罪被害体験」という演題で、お話しを伺うことができました。
（主催：北海道警察、社団法人北海道家庭生活総合カウンセリングセンター）


1994年6月27日に発生した松本サリン事件でご被害に遭いながら、まるで犯人のごとく扱われた河野義行さん。
1995年3月20日、地下鉄サリン事件が発生し、オウム真理教が事件に関与していたことが明らかになった後、ようやく世間から被害者として見られるようになります。

　
被害者と関係のある人は、
被害者の関係者でもありつつ
加害者としての可能性も排除しない

それが捜査の常道だと思います。
河野さんは、その「常道」の中で、長い間、捜査線上にあったわけです。



私は、３つのポイントから、河野さんの講演を伺っていました。
１．河野さんを手の平返したように被害者として見ている今の世間をどう思うか。
２．地下鉄サリン事件以後に大きく進んだ犯罪被害者支援をどうみているか。
３．自死遺族支援にも活かせるアイディアはないだろうか。

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1月17日　声優の郷里大輔さんがお亡くなりになりました。

あの独特の太く低い声は、とても魅力的でした。


報道では、

「キン肉マン」　ロビンマスク役

を代表に挙げています。


個人的には

「機動戦士ガンダム」　ドズル・ザビ（TV版）
「機動戦士Zガンダム」　バスク・オム
「銀河英雄伝説」　オフレッサー上級大将

の印象が強いです。

特に、ガンダムでは、名シーンでインパクトのあるセリフを数多くご担当されました。


あと

「ドラゴンボール」　牛魔王
「北斗の拳」　ウイグル獄長

も、適材適所でした。


最近では、

「The・サンデー」
「ビートたけしのTVタックル」

のナレーションでも、いい仕事をなさっていました。


詳しいご経歴は、Wikiをご覧ください。


１ファンとして、謹んでご冥福をお祈り申し上げます。

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私は、その当時、さいたま市（当時浦和市）に住んでいました。
大学2年でした。


小さな揺れでしたが、長く続いた覚えがあります（震度は1）

その長さに、

「どこかで大きな地震があった」

と直感的に思いました。


なかなか入ってこない情報。

徐々に伝わり始める現地の様子。

その後、目にした数々の映像。


絶句しました…

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年末年始に、4冊まとめ読みしました。

『やればできる　まわりの人と夢をかなえあう４つの力』
（著　勝間和代）






『「悩みグセ」をやめる９つの習慣』
（著　和田秀樹）






『しがみつかない生き方　「ふつうの幸せ」を手に入れる10のルール』
（著　香山リカ）






『しばられてみる生き方　軍隊式・超ストレスコントロール術』
（著　下園壮太）

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『大切な人を亡くした子どもたちを支える35の方法』

ダギーセンター
全米遺児遺族のためのグリーフサポ−トセンター
日本語版翻訳：栄田千春、岩本喜久子、中島幸子





背表紙より
このガイドブックは大切な人を亡くした子どもたちを支える
シンプルで実用的な35項目の紹介です。
本書はダギーセンターに来た子どもたちやその家族から
学んだ話、提案、見識にもとづいたものです。
例えば、
・年齢や発育レベルのちがう子どもたちの行動や表現
・子どもたちが安全に自分の考えや感情を表現する方法
・お葬式や命日、祝日など、深い悲しみを感じる時にどのようなサポートができるか
といったことについて説明しています。


これまで自死遺族関係を中心にグリーフケア関連の書籍を拝読しました。
個人的には、本書が一番簡潔かつ明瞭に感じました。

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父方の祖母が亡くなって、丸1年。

法事には、我が家からは母だけが出席しました。


知らないことが多くて当たり前だし

語り継ぎたくないこともあるだろうし


でも、知りたい気持ちが強いうちに

余裕のある今のうちに

知っている人が生きているうちに


そんなことを考えています。。。

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2010年1月6日、北海道新聞（朝刊）に、自殺者遺族の記事が大きく掲載されていました。


記事は、「分かちあいの会・ネモフィラ」さんのブログでご覧いただけます。



「分かちあいの会・ネモフィラ」さんの活動を応援していきたいです。

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私は、自分で目標を立てるのが苦手です。
（仕事の目標設定に至っては、大の苦手です。）

そんな私ですが、ささやかな目標を立ててみることにしました。


１．会社では、周りを気にせず。
　抑うつ状態になって、3年余り
　父が自殺してから、2年8カ月
　北海道に転勤してきて3年半。人事異動も気になる頃。
また、今年は、勤務先の合併が控えています。
　休みすぎ＋薬etcで、資格を取得して社内で身を立てるのは、きついでござる（＾＾）
　社会人13年目も、独自路線だろうなぁ。
　この路線は、どこに向かうのかな（＾＾）


２．しっかり、じっくり、しなやかに、したたかに
　昨年6月、全国自死遺族総合支援センターの全体集会が終了した後に、ふと思いついたキーワードでした。
　今年も継続して、意識していきたいと思います。

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