横田と唯

January 21 [Sat], 2017, 11:59
徹夜を何日もしたらニキビでぶつぶつになりました。


私は結構ニキビ体質なので、少し肌に負担を掛けただけでもニキビが発生するのです。


どんなに忙しかろうとも、なるべく早く床について十分に休むように頑張っています。

ニキビは睡眠不足によって引き起こされるものだと思います。
ニキビ防止に効く飲み物は、ほとんど知られていません。ただ、分かっていることは、強い炭酸飲料や辛い飲み物などは、肌荒れになる事があるので、控えた方がいいということです。



ニキビと肌荒れは別のものですが、お肌のために悪い事をすると、ニキビの原因にも繋がることがあるのです。

ニキビなどは誰しもが素早く改善したいものです。素早くニキビを治すためにも、ニキビは触らないようにすることが大切なことです。雑菌が付いて汚い手で軽はずみに触れてしまうと、ニキビを悪化させてしまいますし、いじりすぎると肌が傷つくことになります。

ニキビで使う薬は、様々あります。当然ながら、専用のニキビ薬の方が効果は強いです。しかし、軽いニキビなら、オロナインを使用する事も出来ます。きちんと、効能・効果の所に吹出物ややけど、ひび等と一緒に、記されています。
ニキビがひどい状態の時には、洗顔石鹸を使ってピーリングをしています。

初めてピーリングを行ってみた時には、肌がわずかにヒリヒリとしました。それで、怖くなってしまってすぐに中止したのですが、肌の状態が正常に戻ったら、そのヒリヒリ感がきれいさっぱり消えて、とてもきれいにニキビが治ってくれました。
それ以来、ニキビを見つけるとピーリングをしています。
酷い状態のニキビとなると、芯を持ったように固い状態になって、触ると痛いといった症状が見られます。


ニキビが出来てしまったら、ついその箇所を確かめたくなって触ってみたくなりますが、触るとまた雑菌が入って長引く原因となるので、ケアとしてニキビケアのクリームを塗るなどして、清潔に保つようにするのが良いようです。


私のニキビケア方法は、どんなに寝たくてもメイクは必ず洗い落として寝ることです。化粧をすることにより、肌には結構なダメージがあると思うので、お肌を一休みさせてあげたいのです。メイク落としにも気を配っています。オイル系や拭い取るタイプなど色々なタイプの使用を試みてきましたが、ミルクタイプのメイク落としがお肌に優しいと思いました。10代の期間、チョコやスナック菓子をたくさん食べるとすぐにニキビが出ていました。食べ物がてき面に影響するんだ、と認識したものです。



それから後、年齢が進むとともに食生活にも注意するようになり、チョコやお菓子などは口にしないようにしています。その効能かニキビもすっかりなくなりました。吹き出物が出来ると本当に憂鬱な気分になります。

ですが、肌の調子ってお腹の調子と深く関係があるらしいので、お腹の中の環境を良くしたら、意外ときれいに消えてくれます。

まずは、腸内さっぱり快便生活から始めるためにキウイフルーツなどの食物繊維が多いものを食べて、いらないものを体外へ出していったら、吹き出物も消えてなくなります。ニキビの根本は、ホルモンの分泌がとても多いことなのではと言われています。ですから、伸び盛りにニキビを防ぐには豊富にあります。

数多くあるうちの一つが、睡眠時間を毎日同じにする事です。
これは、ヘルシーライフに直結します。
P R
プロフィール
  • プロフィール画像
  • アイコン画像 ニックネーム:Yuushin
読者になる
2017年01月
« 前の月  |  次の月 »
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31
最新コメント
ヤプミー!一覧
読者になる