ストレスでニキビが顔中にできた

December 08 [Sun], 2013, 23:53
最近仕事が忙しすぎて、体も休まらないし、精神的にもすごく疲れていたんです。

やたらとイライラして家族に当たってしまうし、自分でもすごくストレスが溜まっているんだなと分かりました。

おまけに、思春期以来できていなかったニキビが顔中にできてしまいました。

家族にビックリされるくらいひどくて、皮膚科に行った方がいいとまで言われてしまいました。

でも仕事が忙しくて病院に行く暇もないし、かといってずっとこのままでは困るので、自分でできることをやるしかないと思いました。

ストレスが原因なのは分かっていたので、アルマを炊いてみたり、ヒーリング音楽を聴いてみたり、意識してリラックスするようにしました。

あとはビタミンサプリと豆乳を毎日飲むようにしています。

おかげで一時期よりはだいぶマシになりましたよ。


□大人ニキビ情報

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