パックンの小路

August 30 [Tue], 2016, 17:38
スキンケアの基本として、まずはじめに汚れを落とすこと、また乾かないようにすることです。

しっかりと汚れを落とせていないと肌に悪影響が生じる原因となります。また、肌が乾燥してしまうことも肌を守っている機能を低下させることにつながるので、保湿を欠かすことがないようにしてください。しかし、保湿しすぎるのもいいことではありません。

一日に食べる3回の食事のうち、数回の食事を青汁ドリンクに置き換えるのがこのダイエットのルールです。例をあげると、夜だけ酵素ドリンクを食事の代わりにしたり、昼と夜の2食だけを代用しても自由です。


ただし、始めた最初から3食すべての食事をフルーツ青汁ドリンクで代用してしまうのは危険です。
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