中村天風

October 11 [Tue], 2011, 20:13
中村天風という方の本を薦められて読みました。

すごいドラマチックというか、今の時代では

考えられないような激動&やんちゃ(という域を越えてますが)な

人生を送られ、まさに胆のすわった方という感じ。

で、胆の据わった人間になるのには

実践的な方法があるのだそうで、

クンバカというヨガというか呼吸法というか

そういうのをやるといいそうです。

肛門をきゅっと締めるのですが

これが長くやるのが結構むずかしいんです。

すぐにぱかーぁって力が抜ける。

下っ腹に意識を向けて肛門をひたすら締める。

こんな簡単そうなことができないもんですねー。

いかにだらしなく生きているかってことですね。

やっぱり武道系の人は簡単にできるんでしょうか。

なぞです。


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目の下・くま

目の下 くまって本当に暗い印象になるし疲れているのって聞かれるし、
ふけて見えるし、消し去りたいものの一つですよね。
シミやそばかすと違って目の下 くまはなかなかカバーファンデーションでも
隠し切れないところがまたやっかいです。原因や改善法などご紹介している
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