ホットヨガスタジオLAVAの口コミ!

April 28 [Sun], 2013, 22:00
今までヨガはやったことがありますが、ホットヨガは聞いたことある程度であんまりよく知りません。

なので少し調べてみました。





⇒ ホットヨガスタジオLAVA【口コミをチェック】



室温38〜39℃、湿度60〜65%の条件下でやるのがホットヨガだそうです。

湿度はともかく、室温をかなり高くしなければいけないんですね。



自宅でやるのは難しいので始めるとなれば、スタジオなどに通うしかないかなーという印象。

けど自己流でやるより教えてもらいながらやる方が正しいポーズ・呼吸法で出来るので効果は高いですよね。



そして効果としてよく挙げられていたのが、デトックス効果(むくみ解消)と美肌効果。

やっぱり汗をかくと老廃物が一緒に流れるんですね。



今吹き出物が治っては出来、治っては出来を繰り返しているので、これは魅力的な効果です。

あと腹筋や背筋など大きな筋肉を使ってポーズを取るのでスタイル改善にも効果があるようです。

あんまり運動をしていない私でも、出来そうな気がしてきました。



普通のヨガと比べたときダイエット効果はもちろん、見た目も変わるとなれば自己流ヨガより断然ホットヨガっぽいですね。



料金も初回お試しが2000円前後のところがほとんどのようなので、本気で申し込み考えてみようと思います。
P R
プロフィール
  • プロフィール画像
  • アイコン画像 ニックネーム:ホットヨガスタジオLAVA
読者になる
2013年04月
« 前の月    |    次の月 »
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30
最新コメント
ヤプミー!一覧
読者になる