食べて痩せれるなんて・・まだまだ若いからだよ〜
でも美味しいもの食べて元気でいるのがいいですよ

私は、これのブルーベリークリームのやつが好きです

良かったら祐基くんも食べてみてください♪

うをっ!!こりゃ負けてられませんな(^皿^)
かくいうワタシも最近力仕事に慣れて二の腕ムキッチョに…まぁ仕事はしやすくなったんですけど女としてどーよっていう(笑)



なにはともあれ減量おめでとうございます★★★

ハロハロ〜！

祐基君、確実に落としていってるね。

最近痩せたな〜と思ってたんだけど、食欲ないって言ってたし、そのせいだと。無理せずガンバってね！(^-^)

私も体脂肪＆体重落としたいけど、夕べも仕事で半徹夜だったりで睡眠不足で代謝が落ちててムリ（＞＜）
あ、でも祐基君みたいに目標があれば、頑張れるかな〜♪
一番効果あるのは、祐基君に会えるイベントがあること！！
ん？動機不純？！（笑）

初めてコメント書きました☆

これからは毎日きますね

クリームカカオブラン私もちょくちょく食べるようにしてます♪
でも全然やせないのが現実で・・(＾−＾；)
�Aキロもやせて羨ましいです☆

ハロハロ��
え〜体絞ってるんだ〜私は個人的にちょっとぽよっとした男性が好みなので、今もしくは今より少しぷよっとしてるのがいいなぁ〜なんて��
でも、モデルなどなど、仕事の幅を広げるには、絞りも必要なのかな�k

久々に来ました♪
毎日更新してくれて有難うございまっする。
ブートキャンプを購入したのに、まだ開けてもいない…
暑さに負けて動けない根性無しです。
誰かと一緒にやるといいんですよね〜

祐基くんハロハロ〜★です。うきゃーダイエット！‥って言うのかな‥
ちゃんと続けてるなんて偉いですね(^-^)私には無理☆決意は砂のように脆いですから(笑)目標は何キロ減量なのかな、達成目指して頑張って下さい☆でも夏バテしないように気を付けて下さいね‥今年は夏バテや熱中症が多いみたいですので。
今の祐基くんの体型(？)は好きですがもっと引き締まってかっこよさ倍増になったらどうしよ‥！

ハロハロ〜
今日も更新ありがとうデス

ジム＆バランスアップで体絞ってたんだぁ。
祐基君痩せたなぁと感じてたんですけど・・・
てっきり、色々悩んでた時期に食欲落ちて痩せちゃったのかと思って勝手に心配してました
今でも十分いい体なのに・・・。
何か目的があって野球現役時代のような体にするのかなぁ？
お仕事もあるから無理せず体調管理してくださいネ。

私は子供とエアロビ(ビリーにあらず）で頑張ってます!
妊娠前の体に戻りたひ・・・・。

ハロハロ〜��


バランス栄養食は夜食べるのがポイントなんですね☆
覚えておきますφ(.. )。

オイラ夜がっつり食べるタイプなので、真逆の事やってました。




痩せないワケだ(笑)。

ハロハロ��

暑い中毎日お仕事お疲れ様です。
二週間で2キロ減素直に羨ましい。
私はこの春夏までに5キロ減を目標にしていましたが、夏まっさかりで1キロ増で、もうどんだけ〜。
祐基くんのおすすめ試してみようかしら。
世間はもうお盆休みに入ったようですね。
祐基くんもまとまったお休み取れそうですか？

ソイジョイもお奨めです。笑

私も痩せたいんだけど自分への甘さが消えなくて痩せられません(ﾉД`)
宿題だってゆるゆるやって進まないし・・・
祐基くんみたいに一生懸命にいろんなことができるようになりたいですー(;_;)

ハロハロ〜♪
クリームカカオブランは知らないけれど、カロリーメイトなら
食べるようにしています（笑）
体重２�`も減ったんですね♪♪羨ましい！！！
現役時代の体に戻れると良いですね！！
私はビリーと共に５キロ減頑張ります

ハロハロ〜♪

体脂肪・・・あぁ、聞きたくない言葉だわ〜！
産後、体重は元に戻ったものの体脂肪は・・・ありえないほどのパーセンテージ！！
服のサイズも１サイズ上がってると言う事は、筋肉が減った上に骨がスカスカってことかしら！？

私も運動して筋肉をつけて体脂肪を減らさないと・・・なんて言いつつ、暑さに負けて家に引きこもってます。
とりあえず骨粗しょう症予防のために納豆を食べましょうか（＾＾ヾ

少しは祐基クンを見習わないと・・・ねぇ。

ハロハロ〜残暑お見舞い申上げます

バランスアップはクリームチーズ派です〜
カカオもおいしいですよね〜！
私はただ今食事量を若干増量中。やせてるわけじゃないから、
炭水化物を減らしてたんぱく質を増やすようにしてます。
食事は基本ですよね〜！でも結構めんどうくさい・・

よりいっそう引き締まった祐基くん楽しみにしています〜

夏バテ知らずなので、体重減って体脂肪も落ちたなんて、羨ましいです。

ダイエットというよりは、体を引き締めるためなんですね。
充分、筋肉のついた良い体だと思うのですが、やはり現役でスポーツやってる時とは違うのですね〜。
私も部活のバスケ部やめてからは筋力落ちてると思います。。。
祐基くんを見習って、またちゃんと運動しようかな〜。

ハロハロ〜�� どこにそんな脂肪が？�刮Bし持ってるんですか？ダイエットが必要な感じには見えないですけど…。 マッチョも何かちょっと�浴cだけど、ガリガリくんも………�翌竄ﾁぱり健康的なのが一番�� あんまり体を絞りすぎないでね��

・・・・さっき無駄に送信されてしまって無理やりパート２です・・・

このパソコン壊れてるので勝手にフォルダが立ち上がってしまうんです・・・暑さでボケとんのか

ハロハロ〜
酷暑です

佐藤君こんにちは！
ダイエットはなかなか難しいものですね。
食事制限にしろ運動にしろ意思の強さが問われます。
かく言う私も、今継続中です(^^)
産後太りと言うよりは、育児が楽になりだしてから一気に…(笑)
旦那にもう一回三つ子産めば？なんて言われて奮起しておりますｗ
それにしても、誰かが頑張ってるのを見るとなんだかやる気でますね！
もっと自己管理せねば！

今度この商品探して試してみます〜♪
甘いのかな？甘いのは苦手なの(^^;

どーも
お疲れ様です
わかりますか？？？

自分も日々減量ですｗｗｗ
またやりましょう

祐基くん ハロハロです。

いつも仕事帰りの駅コンビニで良く見かけます。
どんな味かな？といつも見てるだけですが一度味見してみます。


くれぐれも無理の無いようにしてくださいね。

ハロハロ〜♪今日も暑いですね(;-_-+大丈夫かな？　　　　　　　　　　　　　なかなか3食補うのは難しいものね(;^_^A祐基君細いから大丈夫かなぁ？ちゃんと食べてるのかなぁと時々気になるのだけど……。　　　　　　　　　　　　　ジムで体を鍛える事によって健康な体作りにもなるし！凄く健康面で色々と考えているんだなぁ…と思いました。見習わなきゃ！！

祐基くん、ハロハロ〜♪

それ、さっそく私もさがしてみます。
私もきらきらしてた時代に戻らねば・・・☆

ハロハロ〜♪
今日も朝から暑いですね。
私も産後、お腹まわりだけでなく、全体的にひとまわり大きくなってしまいました。そのまま数年経過…
祐基くんの頑張り報告を見て、私も！と闘志が湧いてきましたが、何からはじめよう？！（笑）

ハロハロ〜♪
毎日暑いね
バランスアップ、違う種類は食べたこと
あるけど、この味はまだ食べたことありません。
祐基くんのお気に入りなら、私も食べます〜。
あんなに細いのに、野球現役時代はもっと細かったの？
とにかく無理はしないでね。
私はPCの前に座っている時間が多いせいで、
すっかり運動不足。次の試験が合格したら、
岩盤浴ピラティスを始める予定です。
それではブログ更新ありがとう。
今日もファイティン

おはようございます♪ハロハロです☆
祐基クンはプロ意識がちゃんとある人だから。無理な事、間違った方法は選ばないと思うので、応援しますよ〜♪
目標があるのは、良いことですよね♪地道な努力が身を結ぶから、頑張って下さい。その成果、楽しみにしてます☆(≧∇≦)b
学生時代の体型…。確かに戻りたいにゃ〜(笑)★

ハロハロ〜

おはよう　祐基くん
今日も朝から　暑ーい

やっぱり痩せたよね。。
１食って　　夕飯はこれだけって事
暑いのに　バテない　大丈夫

無理のないようにね

サエコちゃん　結婚するんだね
ヒーローインタビューで報告狙うなんて　ダルビッシュもヤるぅ
サエコちゃんも　幸せ者だね
さぞかし　可愛い赤ちゃんが産まれるだろうね〜
お幸せにとお伝えして

でゎ　今日も暑いけど　体調に気をつけて　がんばろう
行ってらっしゃい
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　EMico~

ハロハロ〜♪

おはようございます。
あらまぁ〜わが残業の友（の一つ）がこんなとこに（笑）

私も健康回復も兼ねてダイエット開始して一ｹ月なのですが、
地道に運動＆食事制限が結局一番効果的でした（苦笑）
三食きちんと食べるけど量控えめ＆適度な運動で
引き続き、負けずに頑張るわ

祐基君の場合は、他の方も言ってるけどダイエットというより
身体作りですね。だって太ってるわけじゃないもの〜
この猛暑の中ですから、しぼるのは良いけど無理せず
バテないように気をつけてね。

今日も気合をおくります〜！

おはようございます〜
祐基さんすごい！尊敬します！！
ダイエットフリークの私が言うのは何ですけど、やっぱり王道（食事制限プラス運動）が一番効果あるのかも…。
でも、暑い盛りでもあるので、あまり無理のないようにやってくださいね。

私は朝ストレッチして、夜ドラマ見ながらその場足踏み…地味（笑）ですが、ジム行くお金も時間もひねり出せなくて。
まだはじめたばかりですが、1.5kg減りました。
もちろん目標は結婚前の体型だけど、それよりもこの歳になると健康診断の数値がモチベーションをあげたりします…

祐基さんが頑張ってるから、さらにやる気しました。私もがんばろうっと！

祐基くんハロハロ〜��２週間で２キロ！すごいね〜！もとが太ってるわけでもないのに！祐基くんの場合はダイエットじゃなくて、体作りだね。どんな体になるか楽しみ�y
運動と食事制限ってすごく正攻法だね。それが一番ってわかっちゃいるけど、ダイエット法ジプシーの私(^_^;)
みならわなくちゃね。

ハロハロ〜

食事制限してジム行ってっていう祐基くんが眩しくみえる…

私も節酒してヨガをワンランク上にあげようかなぁ

ハロハロ〜
バランスアップ食べたことないです〜私も夜に頑張って食べてみようかな。
お酒飲みながらじゃだめかしら？ｗ
撮影で忙しかったりすると手軽に食べられてちょうどよさそうですね。
祐基くんは食べる時はちゃんと（たくさん）食べてるようですので、ほんとバランスがよいのかも
あ〜私も運動と食事制限と・・・が、がんばろう

祐基君、ばんは〜。
私もクリームチーズブランが好きで、安売り薬局の特売ではつい買い込んでまいます。
ただ、オヤツ＆残業の共として…（笑）。

ダイエットかな？筋肉量を戻してるんかな？
ただ他の方も仰ってますが、食事代わりにバランスアップは心配かも。
保健機能食ってご飯で補えん栄養を補填するんが目的やから、可能なら食事もちゃんと摂った方がええよ〜。
（変わりに炭水化物等を少し控えるとかね）

更に体躯の良い祐基君が見れるのはファン冥利につきるけど、暑いし身体に負担がかからん程度にしてね。

ハロハロ〜♪

自分も夏だからダイエットに励みたいと思いますっ!!
祐基君☆バランスアップで頑張って下さいっ(^^)
更にグレードアップした祐基君を楽しみにしてますっ♪

では､おやすみなさい☆

　祐基くん、こんばんは〜
バランスアップで、ダイエットなんですね〜！
私、すっかり、「やつれて・・？？」って
思っちゃいました

　撮影とか忙しい祐基くんなのに、バランスアップだけで、
大丈夫かな〜と、ちと心配っ

　体壊さない程度に、頑張ってね

ハロハロですぅ☆

バランスアップ、好き。
小腹がへった時なんかに食べたりします。

ダイエットなん？


…痩せたいけど、メガマック食べてしまいました(苦笑)

ハロハロ〜♪

祐基君も体調管理をしているのですね(^-^)/

３年前、何をしても太るから思い切ってマイクダイエットをしました。上々に痩せ始めたから少しでも安くするためにプロテインに切り替え約23�s痩せましたが
最近お菓子が私を誘惑します(^_^;)

5�s戻ってしまいました。私も種類が違いますが夜に飲んでいます。

少しずつ普通食に近づけたいのですが…難しいです。

お菓子厳禁(^_^;)適度な運動

祐基君励みに頑張ります＼(^_^)／

前にも増して素敵なのは、食事のコントロールと運動の成果なのですね。

さくら署での格好いい祐基君のアップ♪にメロメロです。

祐基っち　ハロハロ〜

野球現役時代の時の祐基っち観てみてぇなぁ

カッコ良かったんだろうなぁ〜

俺最近　顔以外が太ってきて　服はそのまま着れるんだけどね　体型って変わるんだねぇ〜あ〜やだやだ歳は取りたくないねぇ〜

でもまだ祐基っちは　２０代かよー

祐基っちだって　祐基っちだって　そのうち

じゃあ　オ・ヤ・ス・ミ

こんばんは〜

・・・ジム行きたいなぁ〜
私は〜最近、減ってもすぐに戻っちゃうようになってしまったのですよぉ〜

最近、だらけモードなので・・・うぅっこのままでは・・・
私もっあの時の体に・・・戻りたいっ！！！
そろそろ、本格的に入隊して、泳ぎまくろうかなぁ・・・でもっ、お子ちゃんたちがぁ〜って、もぅ言い訳＞-＜；
よぉ〜〜〜ぅっしっ、健康的に痩せるぞぉ〜
がんばりまぁ〜す

祐基くんっ、無理てないですか！？
体調管理がんばってくださいっ！！
・・・理想の体形になっていくのって嬉しいですよねっ！？
おやすみなさ〜い
　

祐基くん、ハローハロー

へぇ〜、野球現役時代の体に戻すのを目標に一日一食バランスアップ食べてるんだ〜。
凄いな・・・
適度にジムで運動してるのはブログで知ってたけど、ちゃんと目標があると、違うよね・・・
まぁ、無理をせずにほどほどに・・・。

夜にバランスアップか・・・。
食いしん坊の私には厳しいかな・・・
せめて運動を・・・。
・・・って時間が無いのを理由に何もしてない・・・。
ビリー隊長にも付いて行けそうにも無いし・・・。

とりあえず家に体脂組成計が有るので、毎日、体重と体脂肪、筋肉量や体内年齢と推定骨量などなど・・・はチェックして出来るだけ増減が無いように心がけてます。

無理をせず、ほどほどに・・・。

明日もお仕事がんばって下さいね
今日もいっぱいパワーを送りま〜す

ではでは・・・

ハロハロ〜

おぉ〜祐基ｸﾝ、頑張ってますねｯ
きっと野球現役時代の体に戻りますょ

野球といえば、甲子園開幕しましたねぇ。
祐基ｸﾝも暇なとき見たりするのかな

ハロハロ〜♪ ２週間で２キロはスゴイですね！ダイエットかぁ…あの、お腹に巻くブルブルふるえるベルトはやってるんですが、なかなか思うようには落ちません（×＿×） あぁ…せめて子供を産む前の体型＆体重に戻りたい…（＞〜＜） 　祐基くんの目標が達成できたら、その肉体美をゼヒご披露してくださいね（＾＿＾）/~~

こんばんわ★ハロハロです。

ジムとバランスアップで 適度に引き締めですか!!!!
(≧▽≦)きゅうんん!
カッコ良くなっちゃいますか!!!!頑張って目指せあの頃の体型!ですね。

２キロ減の効果で祐基くんが痩せているように見えたのか〜 食欲不振のせいでなくて良かった★★ これで安心して見ていられますね!!

最近顔が引き締まってきて格好良さアップですよ。

祐基くんハロハロ〜

おお〜頑張ってますねぇ祐基くん！
私も見習ってダイエット頑張らなきゃ！
でも私の場合は運動すると筋肉が付いて逆にたくましくなっちゃうんです...(T^T)
難しいなあ〜;

はろはろ�@ それ私も時々食べます。食感がわりとあるので満腹感も得られるし、味の種類もあるので飽きなくて好き。個人的にはﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰの好き。なんか好き好き連発照れるわw 男に磨きかけて引き締まった祐基くんかぁ…ヤバい！ますますｶｯｺﾖｽ�P

はろはろ〜�ﾚ��

野球�ｴか〜�ﾋ��
みんなの青春ですね(��`･v･��)

ハロハロ〜♪

耳の痛い記事ですが……ちゃんと読みました。
現実から目をそらすのは良くないですよね〜♪

で、現実を見てみると。
玩具のライダーベルトは装着できますが、何故か最近ジーンズはキツイのです…下半身が馬みたいに立派になって来たのです…
(ーωー;A

祐基くんは意思が強くて羨ましいっす。
見習うっす。

明日も頑張って

はろはろ〜
ジムには、ちょっと遠い我が家の運動ダイエットは ビリ―さんの例のやつ☆
子供逹がやってるとついつい、一緒にやっちゃいます。けっこうきついけど、楽しいですよ♪

ハロハロ〜♪
祐基くんこんばんは。
ただ今仕事から帰ってきました。夜遅いし晩御飯は食べないでおこうと思いましたが、駅前のマックでマックフルーリー（キャラメル）食べてしまいました
注文する前にブログを覗いていたら・・我慢したのになぁ(>_<)
祐基くん何かイベントして下さい。目標がないとダイエット成功しません・・・根性無くて。。。
ではでは無理せず頑張ってくださ〜い

ハロハロ〜祐基くん(*ﾟ∀ﾟ*)

私もそれよく食べてますよー！カカオも好きですけど、イチゴのやつ(赤いやつ)もおすすめですよ。
やっぱり体のこと大切ですもんね。
でも、夏ですし暑いから、無理はしないでくださいね！
応援してまっす(*＞ｖ＜*)

こんばんは♪

もしかして…夜コレ一袋だけ…とか言いますか?

まぁ夜にしっかり品揃えした食事って日本ぐらいで､外国では朝と昼の二食って国もありますけどね｡夜はヨーグルトだけ､とか…

朝昼はしっかり食べてくださいね♪
祐基君､お仕事柄生活のリズムが不規則になりがちじゃないかと思うので…食事の時間とかもマチマチだったりすると､ね｡

お酒大きいっすよ…そこ抑えるだけで結構変わるのでは(￣▽￣;)

…つらい?

ハロハロ〜　祐基君
わっ〜ぁわたいも、バランスアップ良くたべます
朝食がわりにね。寝坊した時に助かってま〜す
ブールベリーとか、黒ゴマとか、あと何があったかな
わたいもダイエットに挑戦します
とりあえず、ビリーキャンプに入隊
でも、明日からです。根性がありませ〜ん
ではでは、また明日。お休みなさい

お〜
ダイエット？
と言うより、筋肉を付けてるって感じですかねo(^-^)o
胸板、パシパシっと？
(≧▽≦)見たい見たいっ

ワタシも脂肪を減らさねば(T。T)

ハロハロ〜☆

体が資本ですもんねo(^-^)o
私もウエストのくびれが欲しい！昔のベルトしてみようと試みたら、穴に届かないという恐ろしい現状(*_*)体重がさほど変わってないのにラインはあきらかに崩れてる。
ストレッチJEANSは楽だけどヤバイです(T_T)

祐基さん、こんばんは。

私も、祐基さん見習って『バランスアップ食』食べようかな。最近なかなか体重落ちない。運動してないからなぁ〜。

ハロハロ〜☆祐基さん☆今晩は☆

「バランスアップ」、私も食べてます♪

祐基さん、今よりまだ痩せてる時があったんですか(@o@)!!

夏バテしないように体をしぼって下さいね!(b^ー°)

では、おやすみなさい(-.-)zzZ

こんばんす【・ω・】氷咲ゎ一日２食♪
昔ゎお酒ばっかりだったけど，やめて1年半♪
今日も佐藤kunが笑顔でいられるよぅ，祈ってマス♪
佐藤kunだぃすき☆

祐基くん、こんばんは
昨日のさくら署を見て、「ちょっと痩せた？」と感じてました
食欲がないと言ってた時期があったので気になってたんです
でも、ジムの効果ならホッとしました…。

ジム通い…３日坊主にならない方法を教えて下さい(>_<)

ハロハロ〜♪
ジムで健康的に身体しぼってますねぇ(^O^) 祐基くんの体脂肪って一桁？！
私には夏バテ関係ないみたいで、体重は増加の一途(￣〜￣)ξ 出来る事なら10年前の体型に戻りたーい(T_T)
今日も一日お疲れ様でしたm(__)m更新ありがとう＼(~o~)／おやすみなさい☆彡

祐基くん、、こんばんは
今日も一日お疲れ様です

ダイエット・・・耳が痛いお言葉です
いい加減、まじめにダイエットしなきゃって、
いつも思っているんだけど、ついつい息子と一緒に
おやつ食べたり、今日もケーキ食べたり・・・
意志が弱くて困ってしまう
私も「目指せ一日一食バランスアップ」
ちょっと頑張ってみます

健康的で良いですね〜、頑張って下さいね♪o(^-^)o

ハロハロ〜
なんと、今日は２ヶ月ぶりのオフでした。
なんせ２ヶ月も休んでなっかたので
急に休みになっても何をしていいやら・・・
とりあえず、勿体ないから早起きして、
洗濯、掃除、食料買出し（自炊始めたので）
全て終わってもまだ１１時・・・
着替えて外に出て、ホロホロ歩いてたら
やっぱり事務所に行ってしまいました
女の子なのに何て仕事人間（笑）
事務仕事を少しやって、原宿に行って来ましたよ。
今の流行を探しに。やっぱり流行とは違っても
少しパンクの要素が入ったアイテムは可愛いです。
いっぱい勉強して一人前のスタイリストにならなきゃ。
夜は友達とご飯食べて来ました。
エスニック＆ビール、最高！

カカオブラン美味しいですよね。
のんも一日一食食べてます。
その他にもSOY　JOYも好きです。
ゴマ味LOVE
仕事柄モデルさんの服を試着する機会が多いので、
太ってしまったら入らなくなっちゃう
モデルさん細いですもんねー。
のんはチビなのでモデルさんのようにはいきませんが、
せめてスタイルは保ちたいです。
祐基くんも無理をせず、頑張って下さい

ハロハロ〜♪お疲れちゃんです(^^ゞ 努力家ですねぇ祐基くんは・・・ある意味羨ましい(^_^;)自分の体型に変化が確実に出てきているのに、すぐに戻ると思いつつ・・・戻ら無い事に何もせず・・・恥ずかしいやら情けないやら(T^T)反省します。

祐基ｸﾝの高校現役時代の体見るの楽しみにしてるねｯ☆☆

ぜひ写真をぉ願ぃしますｯ♪

私も痩せなきャだぁ�ﾑ�ﾑ

ハロハロ〜♪

2ｷﾛの減量かぁ…、私には厚い壁だな(笑)軽い筋トレぐらいしかやってないから減るわけないけど(^_^;)

祐基くんはどんな野球少年だったのかなぁ(*^_^*)髪も短くて、今より日焼けもしていたんでしょうね♪そういえば、始まりましたね甲子園!!やっぱり気になりますか？高校球児のあの姿はいつ見ても引き込まれちゃいます★☆★

ハロハロ〜

おいしそう

この時間、お腹減ってしまうよね

でも

ノンシュガーアイスオーレで我慢っ

ワタシも最近ちょっと痩せたよ

でもあと○ｋｇは痩せたいなー

祐基君 ハロハロ〜♪
私は夕飯を食べないようにして7キロ減ったけど最近暑くてビールばっか飲んでたら2キロ戻っちゃった(T_T)
今うちの会社ではビリーをやってる人が結構いて私もやってみようかなって思ってます。主人には年寄りの冷や水だってからかわれましたが…
うぅー、絶対やってやる！

祐基君は後何キロ落とすのかな？
あまり無理をしないで下さいね、ただでさえ暑くて参ってしまいますから。
それでは明日も元気でお仕事頑張ってね！

祐基君ハロハロ〜
いいなぁ×２私も体重、体脂肪を落として、子供産む前の一番痩せていた頃に体を戻したいなぁ〜☆
本気でやってみようかなｐ(^^)ｑ

祐基君も頑張って健康的に痩せてますますかっこいい野球男児な祐基君をみせてくださいな

それにしても２週間で２キロ・・・すごいなぁ〜結構ハードなプランなのかなお仕事だけでも忙しいのにご苦労様です

ハロハロ〜♪

おぉ私も食べたことあるよ(^O^)
夜はカロリー低い方が良いんだよね
(*^-^)b


あ(*^o^*)今日
祐基くんのポストカード注文しちゃった☆
届くのが楽しみ
(≧▽≦)

ハロハロ〜♪

昨日はハロハロ〜♪を書き忘れて
後悔してました…(笑)

高校現役時代の体系って
凄いんじゃないですか？！
写真集期待してます(^ω^)

祐基くん☆こんばんは〜 祐基くん細いのに…それ以上痩せたらどうなるの？この暑い夏乗り切れるの？私はﾃﾞﾌﾞちゃんですが、痩せていた時より風邪ひかなくなったんですよ〜。でもいいのはそれだけで膝痛と骨折痛は悪化したけどσ(^◇^;)。。。 あんまり痩せても体力なくなっちゃうんで、程々にね！ではまた明日〜おやすみ(o_ _)o.zZ

バランスアップ美味しいよね！玄米が香ばしくて好き！味もいろいろあるけど、みんなおいしい！
いっぱい噛むから腹持ちもいいんだよね。
ＳＯＹＪＯＹはすぐお腹空いちゃってダメでした(^。^;)

こんばんわ〜

おいしそうですねぇ
やっぱりそういうのは食べるだけじゃだめなんですね。
運動もしないと....

カブトのＤＶＤ見てると、けっこういいカラダしているなーって思いました。
きゃしゃなヒロくんと並ぶとよけいにそう感じます。
鍛えているからこその肉体美、かっこいいですね

では、明日もお仕事頑張ってくださいね

こんばんはっ★

それ好きだよ(≧▽≦)
私は朝食の変わりにブルベリーが食べるの多いかな♪
カカオも美味しそう。。。

私も目標作ろうかなっ(・＿・；)
高校の時の体重に戻す…が、がんばろ…

祐基クンもジムで頑張りすぎて体調崩さないでね〜(＞△＜；)

祐基くん、ハロハロ〜☆

最近精悍さが前以上に増していると思っていたけど、そういう
ことだったのか〜！健康的だなぁ。。。これ以上カッコよく
なったらもっともっと祐基くんに惚れてしまう〜！！

おいらは「クリーム玄米ブランメープル」ってやつが好きです。
祐基くんも試してみてね！「クリームカカオブラン」も
うまそうだね、早速買ってくることにしよう。

ではまた☆　三四郎でしたー！

こんばんは。中々、見られなくて、ごめんなさい。息子達が夏休みで。また、夜寝てからと思うと、自分まで寝てしまうし二週間で体重2キロはすごいですね。これからもファイトですよ〜私も子育てガンバリます。

祐基クン、ハロハロ〜

ダイエット…というか、体しぼってるんだね！
２週間で２キロ減って…凄いジムに通った甲斐ありましたね。
いきなりな減量はダメだけど、ゆっくりおとしていくならＯＫだね。
あと何キロ減が目標かわからないけど、頑張ってね

私もジム通おうかなぁ…。

こんばんは。
初めてコメントさせて頂きます☆

夜に置き換えダイエットｗ
いーですね〜効果的ですよね。

あたしはフードスペシャリストの資格とったときの知識と
やっぱりジムで運動したりして身体磨いてます（笑）

最近ファンになったのですが、
ますますかっこよくなるのを楽しみにしています♪
また書き込みさせていただきますねｗｗ

失礼いたします。

こんばんは☆
一度食べてみたかったんです、それ(>_<)
今度食べてみます(^^)

今、友達と旅行で東京着てます(^O^)/
満喫してます♪
祐基くんの近くにいる感じ（笑）

ハロハロ〜。体重２キロも落ちたんですか？！凄いですねー(^O^) ところで、ジムの後は飲まないんですか？

私も夕食はクリーム玄米ブランを食べてます！
仕事が忙しくても手軽に食べれるし、お腹もいっぱいになるし☆
いつもはクリームチーズ味なんですけど、カカオは初めて見ました！！
今度食べてみます♪

お、おいしそう！！
でもきっと、私は運動してないから逆に太りそうですが。。。（涙）
暑いので無理ないように、がんばってくださいね☆

ハロハロ〜♪
頑張ってくださいq(^-^q)
私も、中学時代の体重に戻そうかなぁ(^-^笑)

お疲れサマニダ♪

それ、おいしいよね(^O^)あたしは『クリームチーズ味』派です♪

すごーい！！まだまだ引き締めるの！？

仕事が多忙なのに、ジムにも行くなんて(￣□￣;)!!
芸能人って、人間の中で一番の努力家ですね〜(ﾟ_ﾟ)(｡_｡)

細すぎて倒れないようにがんばってくださいね(笑)！！

祐基くんが、おっぱっぴーみたいな体になったりしてっ(笑)！

こんばんわ☆

なんで二キロも落ちるの？？あたしも三キロおとしたい！！おとしかた教えてぇ！やっぱりご飯減らすとかかなぁ…
コツ教えて(^_-)子供をプールに連れてってあげないとっ♪

祐基くん　ハロハロ〜

２週間で２キロ減ですか〜羨ましい！
お顔がすっきりしたような気が
してたけど　運動しながらの減量は
理想的ですよね。

私も真似したいけど　長続きしないからな〜
目標達成したら
かっこいい肉体美を見せてくださいね

いいですね(^ω^*)�ｲ
私も健康的に痩せる努力します！
佐藤くんも体大事にしてお仕事頑張ってください(^ω^*)�x

こんばんにゃ♪
さくら署毎週見てるよ！
佐藤ｸﾝダイエットやんなくてもいいのに!!!
若いんだから（汗）
よーし　私も頑張るぞ･･･？

ハロハロ〜��
今日も１日お疲れちゃんでした(__)
いつも更新ありがとうです。
引き締まった体型で、又又かっちょよくなりそうですね〜。まだまだ暑いし体調気をつけて乗り切って下さいねo(^-^)o

ハロハロー★
おおっ健康的にしぼってますねー。私も参考にしよう…。