口の周りの白ニキビの原因 ニキビができないようにする方法

May 04 [Mon], 2015, 9:42


口の周りの白ニキビの原因というのは何なのでしょうか?
そして口の周りの白ニキビができないようにする方法はあるのでしょうか?

口周りのニキビというのは雑菌やお肌の炎症といった一過性のものではありません。
この口周りのニキビというのは不規則な生活習慣やストレスといったものが原因となって起こるホルモンバランスの乱れが大きく関係しています。

特に食生活の乱れというのは大きな原因となっていることが多いんですよ。
では、この口周りのニキビができないようにするにはどのようなことに気をつければ良いのでしょうか?

やはり基本的なことでもあるのですが栄養バランスをしっかりと考えて、野菜が中心の食生活にする、ということが重要です。
野菜に含まれているビタミン類にはお肌の調子を整えニキビを予防するために必要なビタミン類がたっぷりと含まれているんですよ。

また生活習慣が乱れている方は、しっかりと睡眠をとるようにしてホルモンバランスを整えるように心がけましょう。
徹夜をしたり、睡眠時間が短いと男性ホルモンの分泌量が増加してしまいます。

男性ホルモンの量が増加すると、皮脂の分泌量も増加してしまい、ニキビの原因になってしまうんですよ。
このように口の周りの白ニキビを改善する方法というのは普段の生活を見直すことで少しずつ見えてくるものなのです。
プロフィール
  • プロフィール画像
  • アイコン画像 ニックネーム:ほり
読者になる
2015年05月
« 前の月  |  次の月 »
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31
最新コメント
ヤプミー!一覧
読者になる
P R
カテゴリアーカイブ
月別アーカイブ
http://yaplog.jp/horodega79/index1_0.rdf