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51.2キロやせた！ダイエットしないダイエット3つの習慣＋ＤＳ




専門家だから着目しない点があります

ダイエットをした本人だからわかること！



しかもマイナス51.3キロというこの事実





ダイエットに成功するとは　こういうこと










⇒これが-51.3kgの証拠写真です　＾＾　







51.2キロやせた！ダイエットしないダイエット3つの習慣＋ＤＳ

効果的なダイエット方法、知っている方教えてくださいッ！ ふくらはぎを中心に、...

効果的なダイエット方法、知っている方教えてくださいッ！ ふくらはぎを中心に、二の腕、ヒップ、ウエストなどなど・・・(続きを読む)


ダイエット始めました。よろしければ助言お願い致します。 ２１歳、身長１５...

ダイエット始めました。よろしければ助言お願い致します。 ２１歳、身長１５９センチ、体重５２キロ。 体脂肪率は大体２６ほど。 見た目では下腹〜膝までがかなり太っています。 昨年会社に入社してから飲み会も増え、ストレスも重なり食べるようになってしまい５キロも太ってしまいました…。なんとかせねばと思いダイエットをする決意を固めました。 意志が弱いため継続させることに重点をおき、あまり重いものは行わないようにしています。 今行っていることは ☆岩盤浴２週間に一度、２・３時間 ☆毎日WiiFIT合計１時間 (有酸素運動、筋トレ、ヨガをそれぞれ20分) ☆毎日コロコロ(？)を４０分 (顔は専用コロコロで１０分 脚、ヒップは引き締めジェル塗って各１５分) ☆１ヶ月に１度サロンでリンパマッサージ くらいで、食事制限は間食を控えること、また少しカロリーを気にすること以外全く行っていません。 仕事があり早い時間に夜ご飯を食べることができないため、９時をすぎて家で食べるときは置き換えダイエット食にしたりしていますが、外食も結構あります。 仕事はヒールでの立ち仕事なため、足は凄くむくみ、はりがあります。マッサージはお風呂で行いますがやはりとれていないような気もします。 仕事はシフト制なので、早番遅番によって若干不規則な生活です。 エステ、ジムに通うのは頻繁には時間が作れないため難しいです。 ダイエットをはじめ、ウエストにくびれはできましたが、脚の付け根(〜ヒップ)が本当に醜く、なんとかしたいのですが… 同じような方法でダイエット成功された方、体重よりも見た目で太もも痩せに成功された方、またこの他にも家で手軽にできることやおすすめなどあれば意見を聞かせていただきたいです。 長々と申し訳ありません(;ω;) よろしくお願い致します。(続きを読む)


産後のダイエットについて。 産後２ヶ月がたちました。 妊娠中の体重管理を甘...

産後のダイエットについて。 産後２ヶ月がたちました。 妊娠中の体重管理を甘く見たため、１７キロ体重が増えてしまい、 産後２ヶ月がたちましたが-１０キロはおちましたがあと７キロが全くおちません。 母乳はミルクと混合です。 産後ダイエットを本気で始めたいのですが、良い方法を教えて下さい。 普段は子供と２人きりなので、外での運動は難しいです。 漢方やサプリメントも授乳中に飲める物があったら教えて下さい。 よろしくお願いします！(続きを読む)


高3女です。 こんな私は.太いですよね? ↓ 身長}154cm 体重}48kg バスト...

高3女です。 こんな私は.太いですよね? ↓ 身長}154cm 体重}48kg バスト}90cm ウエスト}70cm ヒップ}90cm 体重も重いと思うのですが.特にウエストの太さが気になります…。 食事制限.生活改善の他で何か運動などで良いものなどオススメを教えて下さい。 宜しくお願いしますm(__)m(続きを読む)


三十代後半、5歳と3歳の子供がいます。フルタイムでデスクワークをしていて産後２...

三十代後半、5歳と3歳の子供がいます。フルタイムでデスクワークをしていて産後２ヶ月から職場復帰したためかずっと心身共に疲れはていろんなサプリを試してます。 最近やっと生活のペースが掴め自分がリラックス出来る時間や居場所、したいことを感じることができるようになって来ました。それでも無理が続くと不安感が急に押し寄せてきたり落ち込んだり、目眩や動悸に悩まされることも。ストレスと元々ない体力を使う毎日で食べ過ぎ標準体重より4キロオーバーです。なんとか痩せたくて歩いたり食事制限したりしてますが今一つ。ダイエットに耐え得る体力をつけたいのですがどんな運動？をしたらいいでしょうか？(続きを読む)


★ダイエット★ 家庭でできる簡単なダイエット、ありませんか？ ウエストと...

★ダイエット★ 家庭でできる簡単なダイエット、ありませんか？ ウエストと太ももを細くしたいんですが何かいい方法ありませんか？ あと、体重も減らしたいんです。 いい方法があれば教えてください！！！！！(続きを読む)


ウエストダイエット ウエストが72から96cmになりました。 体重も90kgくらいな...

ウエストダイエット ウエストが72から96cmになりました。 体重も90kgくらいなのですが お腹がポッコリでています。 簡単にウエストが減る方法はないでしょうか？(続きを読む)


中�Aなんですが学校に行きながらも出来る簡単ダイエットってありますか？ 今ウエ...

中�Aなんですが学校に行きながらも出来る簡単ダイエットってありますか？ 今ウエストと太ももを細くしたいのですが 私にもできそうな簡単なダイエットを教えてください！ できれば学校に居る時間を有効に使いたいので 学校に居てもできるダイエットなどがあれば教えてください！！(続きを読む)



蒸しドーナツ ドーナッツプラント 焼きドーナツ の次はコレが来る ...

ドーナッツプラント で、 東京蒸しドーナツ が発売されるそうで、家庭でも簡単に作れる 蒸しドーナツ の作り方レシピ が紹介されていました。 焼きドーナツ など揚げないドーナツ、ヘルシーなドーナツがブームですが、 蒸しドーナツ 早く食べてみたいです♪ ... 出水麻衣 竹村総合設備 今福浩之 社長 との キス 写真 撮られる · 山田朱織 枕 で 肩こり 不眠症 腰痛 が治る · ウエストジュエリー お腹 の くびれ ダイエット に便利な アクセサリー · Ｓｏｗｅｌｕ ヌード 写真 アルバム ジャケットで披露！ ...(続きを読む)


森崎友紀「今夜のおかずにしてもらって構いません」 - チビタンの ...

ウエストラインです。私、お尻が大きいので、ウエストが強調されるので、そういうところですね。 ――水着撮影を今後、封印する理由は？ 森崎：年齢的にもアレですし、メインは料理研究家なので。今回の仕事は、森崎という名前を知ってもらえたかったのと、男性 .... アフィリエイトASPのインフォカート: 人気のダイエットや初心者向けの情報商材、FXシグナル配信やツール・ソフト、株の商材選びまで、もちろんアフィリエイトも可能です。発行者様には各種商品販売・決済システムを含めた多様なASPサービスがご利用 ...(続きを読む)


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送料無料●とにかく動きやすいGramicci定番の本格アウトドアパンツ！ナイロンベルトでウエスト調節が簡単に可能なユニセックスで兼用できるガゼットクロッチのメンズイージーロングパンツ◆Gramicci（グラミチ）：コットンロングパンツ ...(続きを読む)


痩せる食事 痩せるだけで、あなたの肌年齢を１０歳若返らせる方法 ...

『もうダイエットで悩みたくない・・・』 現役モデルの藤田萌子。 “キレイ痩せ”後は顔から 二の腕、バスト、ウエスト、お尻、脚…全てがまさしくモデル体型！ 今日は安田先生にお礼をさせて下さい。 モデル活動の関係があって以前の太かった頃の体の写真はお 見せできませんが、安田先生に ... だから自分の体が太っていくとわかっていても、どうすることもできませんでした。 でも安田先生に教えて頂いた“キレイ痩せ法”なら「食べたい」を我慢しなくても痩せられるし、とっても簡単だから全然苦になりません。 ...(続きを読む)


ファッション・ブランド 最新情報1 : ファッション・ブランド

ヴィヴィアン ウエストウッド · コーチ · レスポートサック ショルダーバッグ · レスポートサック ボストンバッグ · レスポートサック ミニバッグ · レスポートサック トートバッグ ... エアロバイク · カジュアル · シューズ · スーツ · ネクタイ · ビジネス 新時代 · メンズファッション · レディース · レディースファッション · ワイシャツ · 勝ち組 · 在宅ワーク · 婦人服 · 婦人靴 · 新型インフルエンザ · 春夏物 · 春物 · 木のおもちゃ · 現金収入 · 紳士服 · 紳士靴 · 羽根布団 · 育知玩具 · 超簡単 ...(続きを読む)

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家で出来る簡単なダイエットエクササイズなどありますか？ 実際に室内エク...

家で出来る簡単なダイエットエクササイズなどありますか？ 実際に室内エクササイズで痩せました！ていう方、具体的に教えていただけると嬉しいです。(続きを読む)


鏡を見るのが嫌です。太ってしまい、顔がまんまるで、二重アゴ、 自分の醜い顔が...

鏡を見るのが嫌です。太ってしまい、顔がまんまるで、二重アゴ、 自分の醜い顔が映ります。全身太っています。 痩せたいです。せめて目をそむけずに鏡を見たいです。 いいダイエット法教えて下さい。(続きを読む)


２ヶ月で１０キロ落とすにはどうしたらよいですか？ 食事を気をつけるだけでなく...

２ヶ月で１０キロ落とすにはどうしたらよいですか？ 食事を気をつけるだけでなく運動もしないといけないと思ってますが ジムなどに通ったりウォーキングに出かけたりが出来ません（子供が居るので） 家で出来る効果的で簡単なダイエットエクササイズはないでしょうか？(続きを読む)


ヨガのアーサナのやり方を教えて下さい。 宜しくお願いします。

ヨガのアーサナのやり方を教えて下さい。 宜しくお願いします。(続きを読む)


ダイエット お金をかけず家で簡単にダイエットしたいと思うんですが なにか良...

ダイエット お金をかけず家で簡単にダイエットしたいと思うんですが なにか良いダイエット方法ありませんか？(続きを読む)


お尻や太ももなどの 下半身の上部が 痩せたいのですが、 自宅でできる 簡...

お尻や太ももなどの 下半身の上部が 痩せたいのですが、 自宅でできる 簡単なダイエット やエクササイズなど あったらおしえてください♪ おねがいします(・∀・)(続きを読む)


お尻、太ももを引き締めるダイエット（エクササイズ等）教えてください。 最近運...

お尻、太ももを引き締めるダイエット（エクササイズ等）教えてください。 最近運動不足で、脚が緩んでいます。 それが気になってしかたありません。 走ったりするのが一番いいのかもしれませんが、あまり時間がとれません。 空いた時間で出来る簡単なエクササイズなどありませんか？教えてください。(続きを読む)


太ももダイエット 簡単に太ももをやせれる方法を教えてください(^-^)！ お尻も...

太ももダイエット 簡単に太ももをやせれる方法を教えてください(^-^)！ お尻もやせたいです。 簡単に道具を使わないでやせられる方法は ないのでしょうか？？(続きを読む)



野菜 ダイエット 効果の情報最前線: 【医師がすすめるダイエット野菜 ...

ダイエットしないでダイエット成功２０１０ 意志が弱くても簡単！ プロが教える効率よく簡単に痩せる方法とは！？詳しくはこちら→ bit.ly ダイエット ダイエット成功 脂肪燃焼 ダイエットエクササイズ ダイエットダンス ダイエット骨盤 脚 足 おなか ...(続きを読む)


吐血で減量 - トド似女医のある事日常日記 - 楽天ブログ（Blog）

ブログを作る※無料・簡単アフィリ ブログトップ | 楽天市場 ... 本日の食事とエクササイズ(55) ・トド子のダイエット(108) ・旅行(180) ・物欲・煩悩・好きなモノ(196) ・ワンコ達(189) ・勉強（転職/笑）(7) ・馬鹿女医の日常と独り言(737) ・モリコロパーク ・日帰り・イベント(21) ・愛地球博その後を語り継ぐ(325) ・愛地球博(178) ・NBPO(15) ・文学・演劇・展示会（アニメ等含む）(92) ・ブログ記録・ＰＣ・携帯(102) ・モリゾー君成長日記(イキモノ・手芸など）(20) ...(続きを読む)


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... #2: LPN ストレッチポールEX ブルー LPN0011 (11/06) · #3: ヴォイス メイク（VOICE MAKE） 白 (11/06) · #4: 簡単エクササイズ運動 ストレッチゴム TVで話題の『巻くだけバンド 長さ1.5m』巻くだけダイエット (X352) (11/06) ...(続きを読む)


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タイム: 02:29:38 距離: 24.20 km 高度上昇値: 820 m カロリー: 1 ...

ジョギング・ウォーキング・スイミング・自転車の練習記録を付けよう！日々のエクササイズをサポートするSNS。マラソン、ランニング、ジョグマップ、ダイエット、大会、SNS、体重管理、ブログ、バーチャルマラソン大会など、便利で楽しい機能が満載です。(続きを読む)

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リバウンドはいつか絶対来るものなのでしょうか。 こんにちは。なかなかパソコン...

リバウンドはいつか絶対来るものなのでしょうか。 こんにちは。なかなかパソコンを使えず、せっかくのご回答にお礼を書くことができず、申し訳ありません。 皆様には非常に感謝しておりますので、またお知恵を拝借したいと思い、質問させていただきます。 主にお聞きしたいのは、 リバウンドしない生活習慣、一生続ける食事の節制方法です。 もうすぐ社会人なので、働いている方は、どのように健康状態を維持していらっしゃるのかも お尋ねしたいです。 ちょっと客観的に自分を分析したのですが…変かもしれません↓ 現在 161cm 44kg 女子 22歳 運動は 週3回 自転車 80分間 習慣は 毎日 家事 一食つくったり、食器を洗う程度 飲酒・喫煙はなし 満腹感を感じず、カロリー計算を欠かさない。 一日1300kcal程度を保つ。 脂っこい肉は嫌い。魚やチーズが好き。 主食はほぼとらず、かぼちゃや芋類は食べる。 間食は太らないのならしたい。 頻繁に食べ歩きサイト、食事日記ブログを観る。 頻繁に海藻類、0カロリー甘味、蒟蒻類を買う。 以前食事制限によって36kgまでおちました。 その後不思議なくらい隠れ食いし、 リバウンドしたのだと思います。 もうリバウンドはしたくないのですが、 上記生活でも体重はほぼ変動せず… ただ、食べたいなと常に思っているので、 リバウンドの恐怖におびえています。 長文を読んでいただき、ありがとうございました。 よろしくお願いいたします。(続きを読む)


アカンっ！！リバウンドが始まる〜＼(◎o◎)／！ これまで何度か投稿しました...

アカンっ！！リバウンドが始まる〜＼(◎o◎)／！ これまで何度か投稿しましたが、念願の１０キロダイエットを達成したとたん、抑えていた食欲が半端ないです。 食べても、食べても空腹感が・・・・・。 どうしたらいいですか〜〜〜？(続きを読む)


リバウンドしました 学校が始まり約一ヶ月、最近、時間帯関係なく過食し続け...

リバウンドしました 学校が始まり約一ヶ月、最近、時間帯関係なく過食し続けたらリバウンドしました。当たり前のことですが・・・。 何か嫌なことがあるとすぐ食に走ります。本当にありえないくらい食べて食べたあと後悔します。他に発散できる趣味も何もないです 太ったことで友達にも嫌われそうで怖いです ３日後、久々に母に会うのですが、絶対太ったと言われそうで会いたくないです・・ なんか今までは綺麗になるぞという、ただそれ一心で何とか頑張ってきましたが、何か色々と歯止めがきかなくなりました 今も食べ過ぎで色々な意味で苦しいです でも、めちゃくちゃデブだったあの頃にはもう二度と戻りたくありません 今からでもまた頑張って立て直したいのですが、どのようにしたらいいでしょうか・・？ 助けてください・・。 お願いします 156センチ55キロ 脂肪率30％(続きを読む)


ダイエット後のリバウンドについて。 ２０代後半の男です。当初８６．５Ｋｇあった...

ダイエット後のリバウンドについて。 ２０代後半の男です。当初８６．５Ｋｇあった体重が今は７２．５Ｋｇ前後で落ち着いています。 ６月下旬〜８月中旬までの間に有酸素運動（ジョギング・ウォーキング・筋トレ）＋食事制限により２か月程で１３Ｋｇ減量に成功しました。 ８月中旬〜現在にかけては、筋トレのみ実施しております。食事制限も解除して、ダイエット前と変わらない量を摂取しているのですが、リバウンドはしていません（この期間はさらに１Ｋｇ減りました）。 この場合、これから先はリバウンドしないと思いますか？(続きを読む)


リバウンドのしない、痩せ方 自分はいつも体重が3�sは落ちると、「もう良いや」...

リバウンドのしない、痩せ方 自分はいつも体重が3�sは落ちると、「もう良いや」みたいな感じで今まで我慢してた物のドカ喰い正体が始まります。 これが3度はありました 過度なダイエットから摂食障害に陥ってしまい、今は痩せようと思ってその分食べなかった物が我慢出来なくなります。 8ｋｇは痩せたい 半年以下くらいあれば痩せられるでしょうか 12月の冬休み前に身体測定がもうあります。それまでに今より落としておかないといけない もう、痩せれないのでしょうか?(続きを読む)


リバウンドしてきてます(泣) 166せんち 62キロです 最近リバウンド傾...

リバウンドしてきてます(泣) 166せんち 62キロです 最近リバウンド傾向です ダイエット開始から3ヶ月(8月まで)1日500キロカロリーに抑えていたのですが 体調を崩したため 1日1800キロカロリーに戻したところ 1ヶ月で58キロから62〜63キロにリバウンドしてしまいました 便秘症だということもあるとおもいますが やっぱり食べ過ぎによるものですよね どうしていいかわからず毎朝体重を計るのが怖いです どうしたらいいでしょうか？ 元々86キロありました(続きを読む)


森三中の村上さんは、リバウンドしたんですか？ ­ ­ ­ ­ 確か以前、番組の...

森三中の村上さんは、リバウンドしたんですか？ ­ ­ ­ ­ 確か以前、番組の企画か何かで長期に渡ってダイエットに 取り組んでいたと思うんですが…。 その時は、とっても順調に体重が落ちていたようです。 でも最近テレビで見ても、痩せたようには見えません。 これは、リバウンドしたということでしょうか？(続きを読む)


リバウンドから痩せるには？？？ ダイエットに詳しい方、回答よろしくお願いしま...

リバウンドから痩せるには？？？ ダイエットに詳しい方、回答よろしくお願いします★ 現在ダイエット中ですが、低カロリー食材(こんにゃくが主)ばかりを摂っていて、逆に2キロ程リバウンドしてしまいました(´;ω;`) また元の体重に戻すにはどうしたらいいでしょうか？？ ちなみに、低カロリーな食事をしていた為、一日の摂取カロリーが1000キロカロリー以下だったりしていました。 基礎代謝量を計算すると1500〜1800キロカロリーなので、それくらいは摂取しようと思います。 いきなり1500キロカロリーに増やすと更にリバウンドしますよね？？ 急激なリバウンドをしない様にするには、どうしたらいいでしょうか？？ わがままな質問ですが、アドバイス頂けると幸いです。(続きを読む)



LAC、バロン・デイビスをトレード要員に!? « NBA Data Center Mobile

開幕から3試合をプレイしたデイビスは、 平均10.3得点 / 3.0リバウンド / 5.2アシスト / 2.0スティールという成績を残している。 デイビスが離脱してからはルーキーのエリック・ブレドソーが代役を務め、 平均12.7得点 / 3.7リバウンド / 8.0アシスト ...(続きを読む)


最近のリップメイク by 読モのんぽちゃ|CROOZブログ

最近体調崩してたから沢山食べるようにしてたらちょいリバウンドして (笑) 悩んでたけど半身浴 しっかりすると効果やばいね 痩せたと言われる ｲｴｰｲ 明日わにゃおりっぴと新木場でやるイベントに顔だしてきます 誰か行く人いるかな ？ ...(続きを読む)


島根スサノオマジック 公式ブログ:11月6日 ジェリコHC 試合後 ...

私たちが今回、彼たちに勝てたのはディフェンスとリバウンドです。 石崎選手以外アウトサイドから一本もシュートが決まっていません。 だから、そういう状況で試合に勝つのはとても厳しいです。 それでも私たちは勝つことができました。 ...(続きを読む)


【バスケ】リーグ戦写真 | KEIO SPORTS PRESS

佐々木HCがインカレまでの短期間にどうチームを完成へと導くのか。“日本一”を掲げる慶大に死角はない。 トロフィーを受け取る二ノ宮主将（環４）. 最後のリーグ戦を終えた４年生の選手とスタッフ. 敢闘賞とリバウンド王を受賞した酒井（環４） ...(続きを読む)


ｌｅ ｃｏｑ ｓｐｏｒｔｉｆルコックスポルティフウィンドパンツ ...

Tabata(タバタ) リバウンドパターマット (GV-0123)【smtb-f】. ￥6100. NICKENT(ニッケント) 4DX エボルバー CYG ドライバー(標準シャフト装着モデル)【smtb-f】. ￥49000. POLO GOLF【ポロゴルフ】リンクス ノータックショート ...(続きを読む)

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ダイエットの運動で 簡単なエクササイズを教えてください。 運動が苦手で、...

ダイエットの運動で 簡単なエクササイズを教えてください。 運動が苦手で、簡単なやり方から始めたいので。(続きを読む)


簡単なダイエット運動を教えてください。 あしを曲げるとかでお願いします。

簡単なダイエット運動を教えてください。 あしを曲げるとかでお願いします。(続きを読む)


合理的で簡単なダイエット運動を教えて下さい。

合理的で簡単なダイエット運動を教えて下さい。(続きを読む)


ダイエットについて サプリや薬を使わず、飽きずにダイエットを続けられる運動と...

ダイエットについて サプリや薬を使わず、飽きずにダイエットを続けられる運動とかはありますか？ 運動といっても家で簡単に出来るエクソサイズなどがあれば教えてください。 食事面でも簡単なものがあればお願いします(続きを読む)


ダイエット 簡単なダイエット方法を教えてくださいっ！

ダイエット 簡単なダイエット方法を教えてくださいっ！(続きを読む)


楽しく、長く続けられるダイエット法を教えてください。 カロリー計算と運動での...

楽しく、長く続けられるダイエット法を教えてください。 カロリー計算と運動でのダイエット法を続けていますが、たまに油断すると体重が増えてしまったりで挫折しそうになります。 2重あごとポッコリしたお腹をスッキリさせたいです。 皆さんが成功した、楽しく続けられたダイエットはありますか。 よろしくお願いします。(続きを読む)


簡単に出来るダイエット運動をおしえてください。。。

簡単に出来るダイエット運動をおしえてください。。。。。。。(続きを読む)


みなさんのおすすめダイエット方を教えてください。 この夏にダイエット頑張...

みなさんのおすすめダイエット方を教えてください。 この夏にダイエット頑張ろうと思ってます。 今年高校に入ってからますます運動量が減り.. 現在身長161�p体重47.. 筋肉がなく全身脂肪なんですよ..泣 運動をしていないのに痩せる =筋肉が衰えた、ですよね..? 今食事制限とまではいかないのですが、 炭水化物を減らし、間食を0、 糖分はほとんどとらないようにしています。 運動は全然していなくて（泣、 腹筋などの軽い筋トレだけ.. 調べてもどれが効くのかよくわからない..! 是非みなさんのおすすめダイエット方を教えてください。 あと下半身ダイエットでも効くものがあれば 教えてください。太ももとお尻の肉が..!泣 質問が多くてすいません.. もう一つ、自転車ってやっていて痩せますか..? 一つでもいいので、よろしくお願いします。(続きを読む)



政治の変、日本の異変〈１１月５日〉 - 今日も元気だ、珈琲が旨い ...

民主党幹部が語ったという倒閣運動だ！という発言が妙に心に残ります。 ※いま一体、日本に何が起こっているのでしょう。 ※明日には何があるのか。 ********************* ＜海外＞ ◆アメリカが郵政改革法案に強い懸念。 ◆ＮＹ株が大幅続伸。 ...(続きを読む)


【Truthia】

そんで晩御飯考えるかって事で簡単な鍋にしようって・・・ 友Ｈ「キムチ鍋でいい？」 セイ「死ねと？」 とりあえずダシ取って、野菜切りながらよりぬき銀魂さん見てました← 危ないです、切ってる時ぐらいは手元見てくださいｗ 俺はつくね作って、友人Ｓは 野菜とか切って、 ... だからあれほどダイエットしろｔ（ｹﾞﾌﾝｹﾞﾌﾝ んで、今に至る〜 午後何しようかな〜？ 暇で仕方なくて・・・なんか描きたい絵もないからな・・・というかネタがないんだ← まぁのんびりしますｗ リレー小説のアイコンはあと二人です〜 ...(続きを読む)


AM７：１５スタート 少し寝過ごす。でも今日は体が軽く感じる。少し ...

運動で楽しくつながるSNS ジョグノート! ジョギング・ウォーキング・スイミング・自転車の練習記録を付けよう！日々のエクササイズをサポートするSNS。マラソン、ランニング、ジョグマップ、ダイエット、大会、SNS、体重管理、ブログ、バーチャルマラソン ...(続きを読む)


※またまた、パスタ(￣∀￣) - イチゴちゃん。の世界 - 楽天ブログ（Blog）

ブログを作る※無料・簡単アフィリ ブログトップ | 楽天市場 ... カテゴリ. ・つぶやき♪(405) ・病気の話♪(407) ・食べ物♪(166) ・悩み♪(104) ・迷い♪(38) ・ダイエット♪(96) ・料理♪(11) ・趣味♪(19) ・運動♪(2) ...(続きを読む)


ダイエットはいつも3日坊主の私が続けられた！１日３分楽々ダイエット ...

ダイエットはいつも”3日坊主”のわたしでも出来た！！運動なしで1日たった3分の、リバウンドしないダイエット法 お気に入りに追加 食べる食べないの次元ではなく太ってしまった自分を見直し、 改善していく手助けとなる、そんな商材でした。 ...(続きを読む)

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部分痩せについて よく部分痩せは無理だとおっしゃる方がいらっしゃいますが、例...

部分痩せについて よく部分痩せは無理だとおっしゃる方がいらっしゃいますが、例えば寝転がって足だけ動かしたり、 エアロバイクなどで上半身を動かさないようにしていれば理論上下半身痩せが可能な気がしますが皆様どう思われますか？ちなみに部分痩せを目指しているわけではないので(実行などはしないので)思ったことを書いて下さい！(続きを読む)


痩せたいです。 最近、自分なりのダイエットをしています。 まだ、一週間くら...

痩せたいです。 最近、自分なりのダイエットをしています。 まだ、一週間くらいしかしていないんですが・・・ 自分のやり方でいいのかなと。 1．朝は、なるべく食べて 2．学校には２０分くらいかけて自転車で 3．授業は普通に受けて昼は食べ過ぎないように 4．帰りも同じように自転車で 5．家に帰ったらレッグマジックをして早めに軽い晩御飯 6．それから、10：00くらいまで勉強したりして 7．ロデオマシーンに15分乗り 8．終わったらとりあえず、お腹に効くように腰を動かしてます こんな感じで過ごして12：00までには、 寝るようにしてます。 これで痩せられますか？？？(続きを読む)


痩せたいです! 高1女子 慎重159 体重50 いま運動は水泳を 週3回1時...

痩せたいです! 高1女子 慎重159 体重50 いま運動は水泳を 週3回1時間半と 1回2時間＋1時間筋トレ 食事は練習がない日は 夜は炭水化物を 食べないように 練習のある日は18:00に スープ おにぎり おかず を食べ練習中に水1L飲み 帰ってからは食べません。 間食は200〜300kcalくらい たべています。 そこでダイエットのアドバイス おねがいします。 (食事の時間帯 量 食べる物 運転 マッサージなど) なんでもかまいません。 目標は47〜8kgです。 長文失礼しました。(続きを読む)


足痩せをしたいです。 上半身は痩せてますが、お尻から下が太いです↓むくみもある...

足痩せをしたいです。 上半身は痩せてますが、お尻から下が太いです↓むくみもあるかもしれませんが、台形体系… 出来ればコアリズムみたいな感じに、集中的に痩せさせるDVD、体操などがあれば教えてください。 補足ですが、 仕事上、夜は中々運動が出来ないので、朝の３０分〜１時間の間に自宅で出来る運動がいいです。 今はコアリズム基本プログラムを毎朝やってます。(続きを読む)


痩せ方について。 最近少し太ってしまい全体的にプニプニとした肉がついてしまい...

痩せ方について。 最近少し太ってしまい全体的にプニプニとした肉がついてしまいました。 しかし気持ちばかりですがまな板なペッタンコの胸にも肉がつきました。 そこで胸の肉を落とさずお腹や脚を部分痩せしたいです。 1、カロリーをセーブしながら腹筋などのダイエット 2、カロリーセーブなしで腹筋などのダイエット 1だとカロリーを取らない分、胸も減ってしまうかもしれないという不安があります。これ以上貧乳になりたくありません。（肉ついた今でも悲しいくらいペッタンコですが） どちらがいいでしょうか? また胸を大きくする方法、胸を減らさず脚やお腹を痩せさせる方法があれば教えてください。 22歳、156センチ44キロです。(続きを読む)


痩せたいです 身長159.8cmの体重49〜50kgの17歳女性です。 どうか痩せたいです...

痩せたいです 身長159.8cmの体重49〜50kgの17歳女性です。 どうか痩せたいです。 46�`くらいになりたいのですが、どんなにダイエットしても49�`以下にならないんです。 いい方法はありませんか？ サプリメントでもダイエットグッツでも 良いものがあったら教えてください(続きを読む)


急激に太ったり痩せたりすると 急激にふとったり痩せたりすると顔や印象って変わる...

急激に太ったり痩せたりすると 急激にふとったり痩せたりすると顔や印象って変わるものでしょうか? お礼は５０枚です 最近４，５キロ急激に太りました。 自分的にはすっごくショックだったのですが、 体重が増え、太り始めたころから 「あれ?かわいくなった?」とか「きれいになった」とかよく言われるようになりました。 それは体重が増えたのとは関係ないんでしょうか? 昔はガリガリで細い体型でした。 体型には自信があったけれど、顔にはそんなに自信はありませんでした。 わたしは鏡を見ても、正直違いがわからないし、 体重が増えてむしろショックです。 身長は160cmくらいで、体重は50キロぴったりくらい。 顔は目が２重でわりとまつげも眺めですが、両目の大きさが違います＾＾;(続きを読む)


痩せマッチョになりたいのですがどんなトレーニングをすればいいですか？ ムキム...

痩せマッチョになりたいのですがどんなトレーニングをすればいいですか？ ムキムキではなく細いけれど身体は締まっているのが理想です 家で一日一時間程度で出来るくらいのメニューを教えてください ダンベルとハンドグリップはあります(続きを読む)



正しいダイエット法で綺麗に痩せましょう: ダイエット

正しいダイエット法で綺麗に痩せましょう,ダイエットに関する知識や方法を記載していくブログです。(続きを読む)


短期間でやせる！簡単ダイエット方法 モデル体型に大変身！

このダイエットは、痩せなければ全額返金、 という驚きの返金制度がある方法なのです。 それくらい誰でも痩せることができるという自信の表れです。 今まで全額返金制度のあるダイエットなんてあったでしょうか？ ダイエット方法はある食事のルールを守る ...(続きを読む)


脂肪吸引 メンズ: 脂肪吸引

脂肪吸引を行うと、確実に痩せられ、目に見えた効果が期待できますが、身体への負担もそれなりに大きくなってしまいます。 吸引可能な量は、体の部位、その人の肥満度や筋肉質などにより決まりますが、脂肪吸引の優れているところは、痩せたい所が痩せ ...(続きを読む)


走り続けると痩せにくくなる！？ | ダイエット日記 (ブログ) from DietClub

持久的トレーニングを継続的に行うと、UCP-3が減少し、痩せにくくなる！？。 http://www.webleague.net/information/...(続きを読む)


【番組詳細】 『ホンマでっか!?TV』 「美容＆ダイエットSP」 - トップ ...

今年行われた調査では、小学６年生の男子の３２．５％に痩せ願望があることが分かった。基準に従えば「痩せ体型」であるにも関わらず、自分は肥満だと感じている小６男子は５５．２％もいて、実際に６．３％の男子児童がダイエットを行っていた。 ...(続きを読む)

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51.2キロやせた！ダイエットしないダイエット3つの習慣＋ＤＳ




専門家だから着目しない点があります

ダイエットをした本人だからわかること！



しかもマイナス51.3キロというこの事実





ダイエットに成功するとは　こういうこと










⇒これが-51.3kgの証拠写真です　＾＾　







51.2キロやせた！ダイエットしないダイエット3つの習慣＋ＤＳ

やずや就活騒動で話題になったあの女子大生はいま何をしているのでしょうか？ ...

やずや就活騒動で話題になったあの女子大生はいま何をしているのでしょうか？ どこかの企業に無事就職できたのでしょうか？ 近況をご存知の方がいらっしゃいましたらばお教え下さい。(続きを読む)


やずやのにんにく卵黄を継続で飲んでいる方に質問です。口コミサイトとかをみると...

やずやのにんにく卵黄を継続で飲んでいる方に質問です。口コミサイトとかをみるとおなかを壊したと言う話も多いみたいなのですが効果はありますか？どれくらいで効果を感じましたか？(続きを読む)


やずやの香酢のCMに出てる人 １日中テレビを見ていると最近太ってきたなって思い...

やずやの香酢のCMに出てる人 １日中テレビを見ていると最近太ってきたなって思いますｗｗ。 よくやっているCMで「やずやの香酢」を見るんですが、 辺見エミリさんだっけ？？と対談みたいのをしている２人の女性のうち、 ヨガインストラクターって人すごい綺麗でびっくりしました。 私が生まれてから見た女性の中で１番綺麗な女性でした。 ヨガするとあんなに細い足で綺麗になれるのかなとも思ったりしました。 あの方はどこでヨガ教室の先生をされているのかご存知の方いたら 教えてもらえませんでしょうか？？ 関西圏だったらうれしいのですがｗｗ(続きを読む)


やずやのコマーシャル全てにイライラします。 しかし、何でムカつくの？と言われ...

やずやのコマーシャル全てにイライラします。 しかし、何でムカつくの？と言われたら確かに何故だろうと…。 同じ様にやずやのコマーシャルにイライラする方、理由を分析して下さいませんか。 よろしくお願いします(続きを読む)


やずやの十六雑穀をごはんに入れて炊いたごはんの １００グラムのカロリー っ...

やずやの十六雑穀をごはんに入れて炊いたごはんの １００グラムのカロリー ってどのくらいになりますか？(続きを読む)


やずやのにんにく卵黄やサントリーみたいに無料でサンプルがもらえる所ってありま...

やずやのにんにく卵黄やサントリーみたいに無料でサンプルがもらえる所ってありますか？パソコンがないので携帯から応募できるものがいいですヾ(^▽^)ノ化粧品などでもいいの で教えてください!!(続きを読む)


やずやの黒酢、ミツカンの黒酢、毎日飲むならどちらがお勧めですか？

やずやの黒酢、ミツカンの黒酢、毎日飲むならどちらがお勧めですか？(続きを読む)


今、やずやの香酢とわかさ生活のブルーベリーを飲んでますが２つを一緒に飲んでも...

今、やずやの香酢とわかさ生活のブルーベリーを飲んでますが２つを一緒に飲んでも大丈夫なのでしょうか？(続きを読む)



やずや・十六雑穀ごはん: およそ半分が読まない

もちろん読書が良いって言われているのは実は間違いだっていう発見が今後なされるかもしれませんが、 今のところは何かしらの形でもうちょい読書が広まれば良いのにな〜ってアンケートの結果を見て思いました。 keiワークス 改造. 【やずや 十六雑穀の ...(続きを読む)


[ サプリメント] by 永久も半ばを過ぎたかも。

かと言ってやずやの香酢は後が面倒そうで電話できない（笑） という訳で bioday_01.jpg · 大正製薬さんのビオディ 名前から想像するに ビフィズス菌感たっぷりなだけど（^^;; 甜茶やグァバ葉やしその実が入っていてバランス良く身体に良さそう。 ...(続きを読む)


「人生は逆転できる！」ｂｙベンチャー大学の栢野 11/04のツイートまとめ

やずや一風堂もそうだ！失敗成功の法則 11-04 13:54. そうなんだよな。俺のような勉強オタクは駄目だな。勉強＝行動しない。営業・経営・話し方・格闘技・・の本を読む「だけ」では何の上達もない。行動せねば。その後は読んで＋ＤＶＤ・セミナー他で人に ...(続きを読む)


粉末市場の毎日続ける健康生活blog | 粉末市場より発送日のお知らせ

... 粉末入荷情報 (10/23); 【金時生姜粉末ご予約販売のお知らせ】 (10/15); 【金時生姜粉末ご予約販売のお知らせ】 (10/05); 国産紅茶粉末の特別セールのお知らせ (10/03). コメント. やずやの飲む千年ケフィアを試してみました⇒ やずや (10/08) ...(続きを読む)


あれから・・・｜ケロケロ生活であります

ＣＭサイト|ベルメゾン チャンネル(限定販売の便利なコスメを動画で!) ＣＭサイト|やずやの雪待にんにく卵黄 チャンネル(元気が欲しいなら この動画!) ＣＭサイト|TSUTAYA・DISCAS チャンネル(ネット宅配レンタルを動画で!) 記事URL コメント ペタ ...(続きを読む)

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51.2キロやせた！ダイエットしないダイエット3つの習慣＋ＤＳ




専門家だから着目しない点があります

ダイエットをした本人だからわかること！



しかもマイナス51.3キロというこの事実





ダイエットに成功するとは　こういうこと










⇒これが-51.3kgの証拠写真です　＾＾　







51.2キロやせた！ダイエットしないダイエット3つの習慣＋ＤＳ

ウォーキングダイエットについての質問です。 私はいま自転車がないため、駅まで歩...

ウォーキングダイエットについての質問です。 私はいま自転車がないため、駅まで歩いて行き、帰りも駅から歩いて帰宅しています。 給料が入ったら自転車を買うつもりですが、携帯に万歩計の機能があり、それを活用して、この機会に本格的なダイエットに取り組もうと考えています。 内容は、 ・朝夕40分のウォーキング ・ウォーキング前に軽い筋トレ(朝のみ) ・食事はバランス良く、食べ過ぎない程度 ・お風呂ではマッサージ 受験生なのでそのほかの自由時間は運動ではなく、勉強に回したいためほかの運動をやることは考えていません。 そこで質問なのですが、 �@このメニューで毎月２キロずつ減量は可能でしょうか？ �A登下校を利用するので靴はローファーなのですが、効果に差はありますか？(今のところ靴擦れなどはないので、痛みで歩けなくなる心配は大丈夫です) 歩き方などは調べたのでそれをしっかりとし実行しようと思います。 経験者や知識のある方など、回答よろしくお願いします。(続きを読む)


マタニティーウォーキング、またはウォーキングダイエットを半年以上続けた方に質...

マタニティーウォーキング、またはウォーキングダイエットを半年以上続けた方に質問です。 現在妊娠９週目の妊婦です。 安産と妊娠中の体重管理のために、ウォーキングを始めたいと思っています。 毎日１時間は歩きたいと思っているのですが、続く秘訣のようなものは何でしょうか。 その他コツなどありましたら回答よろしくお願いします。(続きを読む)


ウォーキングダイエットについてです!! 私はいまダイエットの為にウォーキングダイ...

ウォーキングダイエットについてです!! 私はいまダイエットの為にウォーキングダイエットをしています ・週３、４回 ・50分のウォーキング ・速度は早め(ハッハッと息が上がるくらい) ・腕をふりながら、体の軸を意識して姿勢良く歩く ・歩く前に筋トレ これを３ヶ月続けられたら、体に変化はあるでしょうか？ 毎日のウォーキングの方が良いのでしょうか・・？ 食生活は毎日1400キロカロリー以下です。 成功したことのある方や、今がんばってる方、トレーナーさん等答えてほしいです(>_<) よろしくお願いします！(続きを読む)


スポーツクラブでのアクアウォーキングダイエットを開始して、1週間が経ちました。...

スポーツクラブでのアクアウォーキングダイエットを開始して、1週間が経ちました。 32歳、女、156cm、73kg 今年の夏、会社の健康診断で要精密検査が出て、脂肪肝と言われました 1日のスケジュールですが、 ●起床後、コップ1杯の水とDHCプロティンダイエット ●外出準備をし、出かける直前にスーパーヴァームを飲む ●約40分でジムに到着し、アクアウォーキングを2時間〜3時間 ●アクアウォーキング終了後、シャワーや着替えを済ませると、大体お昼の1時ぐらい この時、スポーツクラブ内の食事ができるスペースで昼食を摂りたいのですが、運動後に何を食べればよいのか悩んでいます。 運動後は吸収がよくなってるので、あまり食べない方がいいとは思うんですが、何か簡単で最適なものはありますか？ その後会社に行き、夜7時ぐらいに仕事が終わって、会社近くのパン屋で五種類の豆サラダとプレーンベーグルを食べ、帰宅 帰宅後、アプリモアと言うお酢を飲んでから風呂に入り、就寝 しばらくは、自分に厳しく上記のようなスケジュールで頑張ってみたいと思っています どなたかご教授ください 長文失礼しました(続きを読む)


ウォーキングダイエットについて★ ウォーキングにて１０キロほどのダイエットに...

ウォーキングダイエットについて★ ウォーキングにて１０キロほどのダイエットに成功した方に質問です。 ウォーキングを朝週５日３０分、夜週４日１時間ほどという生活をここ２ヶ月ほどしているのですが、 なかなか体重が減りません。（体脂肪が少し減少しています。） 食事制限はあまりしていません。 何がいけないのでしょうか？？ 正しいウォーキングダイエットの仕方を教えてください。(続きを読む)


ウォーキングダイエットをしようと思います。 高校生女子です。157cm、52.8kgの...

ウォーキングダイエットをしようと思います。 高校生女子です。157cm、52.8kgのデブです…。 お菓子の食べすぎで、中3の時に48kg→53kg（最高）まで太ってしまいました。 1年近く立った今でも、この体型なので、流石にいい加減痩せないとまずいと身内に言われ、ウォーキングをしようと思います。 今までダイエットをしたことはあるのですが、全部無理な食事制限や、無理な目標を立てて全て挫折しました。 今回は、一日の摂取カロリーを1400kcal〜1500kcalに抑えて、ウォーキングを1時間しようと思います。 ジョギングはすぐ諦めちゃうので、ウォーキングをしようと考えました。歩くのはわりと好きなので…。 1ヶ月に1.5kgずつぐらい落としたいのですが、これなら落ちるでしょうか？以前は1ヶ月に5kgなどかなり無謀なことを考えていました。ですが、今回はゆっくりゆっくり落としたいと思います。結果は早く欲しいですけど、長続きさせるためには仕方ありませんよね…。 それで、最終的には元の48kgに戻したいと思っています。 ウォーキング経験者の方、1ヶ月で何時間歩いてどれほどカロリーを抑えてどれほど痩せましたか？ また、主食は何を食べていましたか？間食はしましたか？ あと、私は昔から足が太いのですが（48kgの時も結構太かった、今は昔より少し太くなったって感じです）ウォーキングで足は 細くなりますでしょうか？一番のコンプレックスです。 それと、ウォーキングは背筋をピンとのばしてかかとから地に足をつけ、腕をよく回すのが効果的だと聞いたのですが、このようなウォーキングの仕方でいいのでしょうか？ あと消費カロリーのことなのですがhttp://homepage2.nifty.com/WM/calorie/cal_subcont/cal_dos.htmで、「ゆっくり」「普通」「早く」とあるのですが、「早く」と「普通」の差がいまいち分かりません。 ウォーキングは、普通に歩くものなのでしょうか？それとも、早歩きがやはり一番効果的でしょうか？ 長々とすみません、ご回答、お願いします。(続きを読む)


ウォーキングダイエット経験者の方の経験談を教えてください。 体型を維持するた...

ウォーキングダイエット経験者の方の経験談を教えてください。 体型を維持するためではなく、減量を目的で ウォーキングをされた方、経験談を教えてください。 最低でも週に３回は １時間以上ウォーキングをする予定です。 週末は友人や恋人と会ったりで カロリーオーバーしてしまう日もありますが 基本的に平日は一日1000Kｃａｌ〜1300Kｃａｌに 抑えています。週末のオーバー分をカバーするために 少なめにしておくこともあるので上記の数値です。 昨日2時間半ちょっとウォーキングをしたのですが 長ければ良いという訳ではなさそうで(足が痛くなる) １日１時間〜１時間半を目安に始めようと思います。 励みにする為にも、○キロ痩せた！などの お話を聞けたら嬉しいです。 食事制限などの事も聞かせて頂きたいです＾＾ ちなみに、食事制限等でピークから７キロ痩せた状態です。(続きを読む)


ウォーキングダイエット ウォーキング（早足）ダイエットを始めました。毎日一時...

ウォーキングダイエット ウォーキング（早足）ダイエットを始めました。毎日一時間ほどあるいているのですが、始めて二週間たった現在、体重がふえてしまいました。 食べる量を変えないとやはり減らないのでしょうか？(続きを読む)



導 :: 未完成

おさかなダイエット (6). 月別アーカイブ. 2010年11月 (4) · 2010年10月 (31) ... 第1話 マラソン ■第2話 膝爆弾 ■第3話 炭酸水ダイエット ■第4話 ケガ ■第5話 ウォーキング ■第6話 自転車通勤. 物語ができるまでの物語. ■第1話 出会い ...(続きを読む)


７８→４６Kgへのダイエットの嵐 : ５７日目

【ウォーキング】 １時間 【身長】 １５８.5ｃｍ 【今日の体重】 ６９．４Kg。 人気ブログランキングへ ぽちっと応援よろしくお願いします にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記(目標体重 40kg台)へ いつもありがとうございます ...(続きを読む)


ヘルスケア情報＜セルフケア＆キュア＞ » とりあえずダイエット中止 ...

122日目（昨日）の体重記録 レコーディングダイエット 寝起き 45.30キロ 朝 フルーツグラノーラ、ヨーグルト昼 おかゆ夜 豚汁、ご飯、卵そぼろ、色々きんちゃく 食事前に炭酸水を飲んでます。 運動 なし 就寝前 45.60キロ ↓他のダイエットブログはココ♪ ...(続きを読む)


ヘルスケア情報＜セルフケア＆キュア＞ » DHCプロテインダイエット ...

ＤＨＣのプロティンダイエットを始めましたー(^0^)/. 友近さんや、 中澤裕子さんが-6kg痩せたとCMしていたアレです☆. 専用のシェーカーにお水とプロテインダイエット１袋を入れて、. シェークします♪. その時必ず、 ＳＭＡＰの『SHAKE』が 頭の中に流れ ...(続きを読む)


気持ちのいい空 - 鬱回復期の過ごし方 - 楽天ブログ（Blog）

000000 ランダム. 気持ちのいい空 （健康・ダイエット）楽天ブログ, 【ケータイで見る】 【ログイン】. 鬱回復期の過ごし方 ... 気持ちのいい空 「ウォーキングダイエット日記(9477)」. [ 今日の出来事 ]. 昨日はあれから横になって、何度も寝たり起き ...(続きを読む)

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51.2キロやせた！ダイエットしないダイエット3つの習慣＋ＤＳ




専門家だから着目しない点があります

ダイエットをした本人だからわかること！



しかもマイナス51.3キロというこの事実





ダイエットに成功するとは　こういうこと










⇒これが-51.3kgの証拠写真です　＾＾　







51.2キロやせた！ダイエットしないダイエット3つの習慣＋ＤＳ

ダイエット体験談 私は2ヶ月で10キロ痩せたいと思っています そこで効果があったダ...

ダイエット体験談 私は2ヶ月で10キロ痩せたいと思っています そこで効果があったダイエット方法を教えてください ダイエット食品や器具は使わず、身近にある値段の安い食べ物や、簡単手軽にできる運動などありましたら 教えてください 小さい子どもが2人いるので、外で一人で何かするという運動はできません(続きを読む)


チップ25枚!!! みなさんのダイエット体験談を お聞かせ下さい☆ よろしくお願いし...

チップ25枚!!! みなさんのダイエット体験談を お聞かせ下さい☆ よろしくお願いします。(続きを読む)


鼠女のダイエット体験記。 ＞41年の人生の中で、数え切れない程のダイエットをし...

鼠女のダイエット体験記。 ＞41年の人生の中で、数え切れない程のダイエットをしてきた が、一度として最後までやりぬいたことはない人がやせられる確立はどの位ですか？ 鼠女ことflowerisland1234は本当にダイエットをしているのでしょうか。 本当の年齢は３７歳です。(続きを読む)


★ダイエット体験談をお聞かせください。 ダイエットに成功したかた、 方法...

★ダイエット体験談をお聞かせください。 ダイエットに成功したかた、 方法や期間など教えて下さい＾＾(続きを読む)


朝バナナダイエット 体験された方、効果のほうはいかがでしたか？ ネットで...

朝バナナダイエット 体験された方、効果のほうはいかがでしたか？ ネットで色々調べると人によってやり方も多少違うのですかね… 明日から始めてみようかと思ってます！(続きを読む)


ダイエット体験談（たくさん回答ください） みなさんの成功・失敗のダイエット体...

ダイエット体験談（たくさん回答ください） みなさんの成功・失敗のダイエット体験談を教えてください。 できれば、ダイエットをした当時の年齢・身長・体重、性別を教えてください。(続きを読む)


下腹部の異常な張りで骨盤ダイエットの体験にいきました。お腹はプヨプヨではなく...

下腹部の異常な張りで骨盤ダイエットの体験にいきました。お腹はプヨプヨではなくカチコチ、パンパンに張っている状態でした。 数ヶ月前から酷い便秘に悩んでいて、水をたくさん飲んだり、食物繊維をしっかりとったり、ウォーキングをしたりしていたのですがお通じが一向に良くならず身体がむくんでいる状態でした。 便秘、下腹部だけでっぱる原因をいろいろ調べているうちに骨盤が原因かも。ということが分かりました。 そこで試しにス○ムビューティーハウスの骨盤ダイエット体験に行ってきました。 エステは勧誘とかが・・・ということは勿論知っていたので、体験を受ける前の説明で各コースの紹介（契約すること前提？）をされましたが、その時点では契約しませんでした。 カウンセリングを受けたところ原因はストレスと、骨盤がずれてしまっているからとのこと。 また体内の水分量は30以上で多すぎる。老廃物と水が排出できない身体になっていて、これは自分では無理ですよとか。 体験を受けて目に見える変化がなければ絶対に契約はしない。という気持ちでいました。 そして70分の体験（マッサージ、機械をつかったもの、クリーム）を受けた結果・・・ 腕-2.4、ふともも-2.7、ふくらはぎ-2.8、ヒップ-1.9、ウエスト-4.7【計-14.5cm】減っていました。 ただ、測られている時に実際にメジャーの数字を自分の目で見た訳ではないので・・・なんともいえないですが・・・。 鏡を見てもお腹を触ってみても確かにカチコチだったお腹の張りが少なくなり（やわらかくなり）細くなったことがはっきり分かりました。 体験だから目に見える程かわらないだろう。と思っていましたが、思っていたより、汗も出て細くなった（一時的だとは思いますが・・・）ことを自分で確認できた為、コースを契約してしまいました。決して安いものではありませんが・・・。 ただ今後のことを冷静に考えると、原因が骨盤のずれ・ゆがみならエステではなくカイロプラティック、接骨院に行った方がいいんじゃないかなと。 ＊キャンセル料はかかりますが、まだ解約できると思うので・・・ 私としてはすごく痩せたいわけではありません。 ・下腹部の硬くて異常な張り、妊婦のようなお腹、便秘をどうにかしたい。 ・体重をもとに戻したい（159/49くらい）のです。 とても悩んでいたとはいえ、すぐ契約をしてしまったことは反省しています。 自分で解決しなければならないことかもしれませんが、どうか皆さんのアドバイスをお願いします。 長文で失礼しました。(続きを読む)


ダイエット体験者様お知らせください。 最近セルメディックプレミアム42Typeリキ...

ダイエット体験者様お知らせください。 最近セルメディックプレミアム42Typeリキッド(455mg×90粒)なるものが非常に売れているようにメールされてきます。寝ている間に脂肪を溶かして排出してくれるとかいうらしいのですが、どう考えてもあやしく思えてなりません。実際に飲んでみた方がおられましたら体験談をお聞かせいただけませんか？(続きを読む)



パンドラの箱 :: 翌月から出来るスーパープログラム！

絶対痩せるダイエットの方法を体験しました！ (2007年09月07日). 中古ビジネスホンなら最新機種も7万円代から！ (2007年09月03日). 植木正徳の１日たった３分で１億２４５１万円にした投資術。この... (2007年08月14日). QRコード. Yapme!一覧 ...(続きを読む)


バストアップ体験談 グラビアアイドルがやっているバストアップ法って？

バストアップ体験談. バストアップ効果など. グラビアアイドルがやっているバストアップ法って？ グラビアアイドルがやっているバストアップ方法には様々なものがありますよね。例えば、バストアップマッサージ用クリームやバストアップサプリメント、 ...(続きを読む)


睡眠とお金 - Fitness Walker - 楽天ブログ（Blog）

Category. ・カテゴリ未分類(143) ・ニュース(9) ・フイットネス業界ニュース(66) ・保存版＠情報、マメ知識(7) ・新商品情報、体験談(12) ・日記(799) ・ジム(256) ・スポーツファッション、雑貨(21) ・ダイエット(273) ...(続きを読む)


初体験 : めぐ日記

２４歳女盛りの私が綴る、日々のダイエットやらお買い物やらの記録です。笑単なる自己満なのでひっそり綴ります。笑. < 今日も☆. 11月4. 初体験☆. c04d9099.jpg f6b744a8.jpg e26ddcf0.jpg 今日は人生初のフグ料理を ... 記事検索. 最新記事. 初体験☆ ...(続きを読む)


ＮＯＶ ノブ アクネローションＡ １００ｍｌ にきび肌用ローション ...

『ダイエット商品（食品・情報・器具等）体験者の本音の口コミ』が聞ける！悪徳ダイエット商品に騙されないために. │<< 前へ │一覧 │コメントを書く ｜. 2010年11月03日, XML このブログを購読する. ＮＯＶ ノブ アクネローションＡ １００ｍｌ にきび ...(続きを読む)

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51.2キロやせた！ダイエットしないダイエット3つの習慣＋ＤＳ




専門家だから着目しない点があります

ダイエットをした本人だからわかること！



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ダイエットに成功するとは　こういうこと










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51.2キロやせた！ダイエットしないダイエット3つの習慣＋ＤＳ

減量中の奇怪な行動について。 減量経験者の方(特に厳しい減量)の、減量中の自分の...

減量中の奇怪な行動について。 減量経験者の方(特に厳しい減量)の、減量中の自分の、奇怪な行動や奇妙な体験について教えてください！ 私は、昨日、どでかいフライパンに５０�p以上に盛られた、油でテカテカに光るチャーハンを、小さいスプーンで永遠と食べ続ける夢を見ました。幸せと恐怖で目が覚めました。夢から覚めた瞬間、夢でよかった・・・と思いました。 他にも、減量中で食べられないのが分かっているのに、洋服を買いに行ったついでに百貨店の食品コーナーをウロウロしたり、ラーメン屋の換気扇から漂う臭いにしばし立ち止まったり、街を歩いているときに視界から消えるまで吉野家を眺めたり。減量中って自分でも奇妙と思える行動をとりますよね？ 友人宅でキウイを食べてるときに、もう果肉なんか無く皮も破けているのに、最後の１滴までスプーンでかき出そうと頑張っていたら、友人から笑いながら薬物中毒者みたいだと言われました。薬が無くなって、必死で薬を探している姿に見えるようです。 皆さんの面白い体験談を聞かせてください。(続きを読む)


パキシルの減量について質問です。 パキシル２０ｍｇから１０ｍｇへの減量は問題あ...

パキシルの減量について質問です。 パキシル２０ｍｇから１０ｍｇへの減量は問題ありませんでした。 １０ｍｇも、一年近く内服し、状態がよかったので断薬したら起伏が乱れかなり苦しい思いをしました。 なので、減量に関しては恐怖があります。 ５ｍｇに減量する前に、５ｍｇと１０ｍｇを交互に内服する方法はいかがでしょうか。(続きを読む)


ただいま減量中ってことで仕事の都合もあり週１で運動を始めました。 内容はジムで...

ただいま減量中ってことで仕事の都合もあり週１で運動を始めました。 内容はジムで２時間ウォーキング（１０Ｋｍ以上で心拍を１３０以内で実施）＋１時間水中散歩（１ｋｍ以上）を約３ヶ月続けております。 が、運動して無いときと全く変わりません。 確かに食事などは特に気にしているわけではありませんので・・・。 今までの生活に先の運動をプラスしただけですがこの程度ではやはり効果ありませんかね。。 なにか他に良いアドバイスがあればお願いします。(続きを読む)


減量時のチートデイについて。 減量が停滞しており、対策についてここで質問をさせ...

減量時のチートデイについて。 減量が停滞しており、対策についてここで質問をさせていただいたところ、チートデイについて教えていただきました。 ネットで検索するとチートデイに「アイス２０個」とか「焼肉バイキング」とか「釜のご飯を全部食べた」など、物凄いものを見てしまいました。 ささみ肉や玄米を、グラム単位で計って食べている私には衝撃でした。私は間食として、キウイを半分食べるか食べないか迷ってる次元です。 しかし、正しく実施した場合の効果は、科学的に証明されてるようなので是非、実施したいと思います。(ホントはお腹減ってるんです) 減量開始以来、体重６０キロ、体脂肪率８．５％に対して、1日1,500カロリーを摂取しています。 以前、減量中にプッツリ糸が切れ、ホテルの時間無制限ビュッフェバイキングで４時間食べ続けたことがあります。バターカレーにクロワッサンを沈めて、２０個以上食べました。もちろん見事にリバウンドしました。 好きなだけ食べるというのは怖いので、上限を設定して食べる量は必要最低限にしたいと思います。チートデイに、何カロリーくらい摂取すれば体は騙されてくれるのでしょうか？いくらチートデイとはいえ、脂質は控えて糖質カロリーを中心にした方がいいのでしょうか？ カツカレー食べたいです。でも脂質が心配です。(続きを読む)


減量きつい 誰か励まして。 一週間後に試合があります。僕は体重が２キロも多いの...

減量きつい 誰か励まして。 一週間後に試合があります。僕は体重が２キロも多いので、体重を減らすためによるご飯はカロリーメイトだけ、昼飯は抜きです。 しかも練習は2時間程もあるし、走っていたりするのでとてもキツいです。 僕は2回も負けてしまっているので、もう絶対に勝ちたいです。 誰か僕を励ましてください。(続きを読む)


減量開始1ヶ月。脂肪量が減りません(泣) 初めの1０日間はすんなりと３キロほど体重...

減量開始1ヶ月。脂肪量が減りません(泣) 初めの1０日間はすんなりと３キロほど体重が落ちました。しかしそれから3週間、全く体重が減りません。 現在、身長１７０センチ、体重５９キロ、体脂肪率8.5〜9.0％です。 ２日おきに2時間の筋トレをして、この３週間の平均摂取カロリーは1,450カロリーです。摂取カロリーの配分は、炭４：蛋４：脂２にして、低ＧＩ値食品を厳選してます。 ※1週間前にクレアチン摂取をやめたところ、約８００ｇ体重が減りましたが、測定の結果、体水分量の減少によるものでした。 これは減量成果としては度外視します。 除脂肪体重から体水分量を引くことによって、おおよその筋量を測っていますが、１００ｇ単位の誤差はあるものの、この3週間ほとんど増減はありません。トレーニングで扱う重量も落ちていません。 同時に体脂肪量も、２００ｇくらいの増減(前日の食事内容等の測定環境による誤差と思われます)を繰り返し、結局増減はありません。 1週間前にクレアチン摂取停止日と同日に、チートデイを決行し暴飲暴食をしてみました。 結果は、５９．８ｋｇ⇒チートデイ翌日６２ｋｇ⇒1週間後５９．０ｋｇです。冷静に毎日の測定結果をみると、これらの増減は全て体水分量の増減によるものでした。 肝心の脂肪を減らすには、次は何をするべきですか？ 思い切って、摂取カロリーを1,000〜1,100カロリーに落としてみるべきでしょうか？ 有酸素運動を行うべきでしょうか？(続きを読む)


減量したいのに好きな缶コーヒーはやめたくない！とゆうのは怠慢な考えなのでしょ...

減量したいのに好きな缶コーヒーはやめたくない！とゆうのは怠慢な考えなのでしょうか？(^^ゞ ちなみに私は毎日３〜４本は飲みます(^^ゞ 回答よろしくお願いしますm(__)m(続きを読む)


減量したいのに好きな缶コーヒーはやめたくない！とゆうのは怠慢な考えなのでしょ...

減量したいのに好きな缶コーヒーはやめたくない！とゆうのは怠慢な考えなのでしょうか？(^^ゞ ちなみに私は毎日３〜４本は飲みます(^^ゞ 回答よろしくお願いしますm(__)m(続きを読む)



久しぶりですね:走馬灯[9340-701] - livedoor Blog（ブログ）

今やだぶだぶ、減量が効いたのかだぶついている。 来年はもう見かけなくなるんじゃなかろうか。 一発芸人なみの活躍だ。 ラーメン、焼きそば、せんべい、ポテトチップくらいまでならご愛嬌だろうが海苔の佃にアイスクリームまで広がるとチョイタシ以前に ...(続きを読む)


子宮 on twitter ｜ 落ち込む理由がわかった。子宮いらないんだ ...

秋の味覚で体力回復しよう ...: 野菜生活で美味しく♪体重５キロ減量しよう · ヘモグロビンA1c（HbA1c）を下げるにはどうし... http://bit.ly/9REdJY http://bit.ly/dAyYtwfrom: happy__club: at: Wed, 03 Nov 2010 03:22:47 +0000 ...(続きを読む)


文人墨客｜愛ｉｎｇ Ｈimema's Ｒoom

体重は、記録することによって見事に減量していますが、. 今日からは、記録によって禁酒しようと考えます。 目標は記録によって具体化される。 つまり記録を習慣化することによって、目標は達成される！ あなたが、今すぐ結婚したいなら、 ...(続きを読む)


お豆さん : Cell The Rough Blog

減量16日目。 今日も変わらず少なめのご飯、味噌汁(生姜入り)、キムチ納豆。(納豆はどっちかでいうとタレ派で色々カラシとかキムチとか入れたいタイプ好きな合わせ納豆はタレ、カラシ入りタクアン納豆) だんだん8分目の感覚でもお腹いっぱいという感覚に ...(続きを読む)


菓子パン朝食(*^。^*) ［４３１］（１年と６６日目） - マイベスト ...

これで、夫は１２ｋの減量に成功！「ダイエット」に成功しました！ ※『限糖減米ダイエット』. 砂糖は、朝食時に限る！ご飯（米）の量を目的に合わせ何割か減らす。 「ダイエット」で日記を検索して頂くと、限糖減米ダイエットの我家の ...(続きを読む)

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51.2キロやせた！ダイエットしないダイエット3つの習慣＋ＤＳ




専門家だから着目しない点があります

ダイエットをした本人だからわかること！



しかもマイナス51.3キロというこの事実





ダイエットに成功するとは　こういうこと










⇒これが-51.3kgの証拠写真です　＾＾　







51.2キロやせた！ダイエットしないダイエット3つの習慣＋ＤＳ

有酸素運動は主に何をさしますか？ 無酸素運動て、何ですか? スキーは有酸素運動に...

有酸素運動は主に何をさしますか？ 無酸素運動て、何ですか? スキーは有酸素運動に、なりますか？ 概念が解りません教えて下さい。(続きを読む)


有酸素運動について。一昨日から、お腹を引き締めるために踏み台昇降を始めました...

有酸素運動について。一昨日から、お腹を引き締めるために踏み台昇降を始めました。子供がいるため、自宅でもできる踏み台をやってるんですが、 踏み台昇降を20〜30分した後に腹筋と背筋と足上げをしてます。 でも、知恵袋では、有酸素運動の前に筋トレをした方が効果があると聞きました。実際、どちらが効果ありますか？やはり、踏み台の前に筋トレをするべきですか？(続きを読む)


有酸素運動と無酸素運動、どちらを先にやるのが効果的ですか？また、空腹時はよく...

有酸素運動と無酸素運動、どちらを先にやるのが効果的ですか？また、空腹時はよくないでしょうか。 筋トレ（スロトレ）を二日に一回、有酸素運動を毎日しています。 スロトレの本には 筋トレ→有酸素運動 が効果的だと書いてありましたが、他のサイトで逆がいいとも書いてありました。 本当はどちらが効果的なのでしょうか。 無酸素運動→有酸素運動 の場合、 筋トレであるホルモンが出て、それが有酸素運動の時の脂肪燃焼に役立つような内容でした。 有酸素運動→無酸素運動 の場合、 有酸素運動で代謝をあげてから筋トレすると、綺麗に体が引き締まる・・・というような内容もありました。 また、今は主に朝起きて朝食前に運動しています。 仕事があるため、早起きして朝運動するのが一番継続できます。 朝食を摂ってからは時間が作れません。 ストレッチも十分にして、起床後３０分くらいか運動していますが、空腹時ということであまりよくないのでしょうか。 空腹時と、食後１時間くらいとでは、効果に違いがありますか？(続きを読む)


有酸素運動と無酸素運動についてです 無酸素運動→有酸素運動 が効果的らしいので...

有酸素運動と無酸素運動についてです 無酸素運動→有酸素運動 が効果的らしいのですが 何時にやった方がいいとか 食後何時間たってからがいいとか そういうのありますか？ あと 無酸素運動と有酸素運動は それぞれ何時間くらいがベストですか？(続きを読む)


ダイエット 有酸素運動と無酸素運動 ダイエット 有酸素運動と無酸素運動 １...

ダイエット 有酸素運動と無酸素運動 ダイエット 有酸素運動と無酸素運動 １.有酸素運動→無酸素運動 ２.無酸素運動→有酸素運動 どちらの順番でやればいいのでしょうか？ 過去の知恵袋も覗いたんですが 1の方がいいと言ってる方もいたり 2の方がいいと言っている方もいてどっちがいいのかわかりません。 できれば、ネット上や口コミで得た知識ではなく ジムのトレーナーさんから聞いた等の確かな話でお願いします。 また、食事前と食事後はどちらがいいのでしょうか？ よろしくお願いいたします。(続きを読む)


暑い中での有酸素運動、涼しい中での有酸素運動 有酸素運動は、暑い中でやるのと...

暑い中での有酸素運動、涼しい中での有酸素運動 有酸素運動は、暑い中でやるのと涼しい中でやるのとでは効果に違いはあるでしょうか？ 私は汗かきなので、ちょっとした運動でも汗をだくだくにかいてしまうので、夏に家の中で運動をするときは冷房を強めにつけながらやっています。それでもダラダラに汗はかくのですが。 それでふと思ったのですが、30分〜1時間、冷房を消して暑い部屋の中で運動するのと、冷房をガンガンにつけた部屋の中で運動するのでは効果に違いはありますか？ 違いはあってもほんのわずかな違いでしょうか？ 運動は全く同じ内容で同じ時間だけした場合です。(続きを読む)


有酸素運動と無酸素運動をする上での、脂肪燃焼効率を上げる順番について 僕は、月...

有酸素運動と無酸素運動をする上での、脂肪燃焼効率を上げる順番について 僕は、月曜〜金曜 ・一時間のランニング ・腹筋50回 ・腕立て伏せ30回 を、この順番でしています 色々な質問・解答を見ていると、無酸素運動をして→有酸素運動をするといいと書いてありました 僕のやり方は間違っているのでしょうか… 上記の事は正しいのでしょうか？ 目的は ・脂肪を減らすこと ・筋肉をつけること、です ご教授お願いします あと ちなみに、174cmの58kmです(続きを読む)


無酸素運動をしてから有酸素運動をしないと脂肪は燃えず無駄になるのでしょうか？

無酸素運動をしてから有酸素運動をしないと脂肪は燃えず無駄になるのでしょうか？(続きを読む)



盛り沢山 - てつやんのブッ飛びブログ

最近は少々寒くなってきましたけど、運動をするにはちょうどいい気候かも知れません。 毎日じゃなくてもいいので、出来るだけ続けていければと思っています。 文武両道といきたいですね！ ○ 第４弾作品集の申し込みはこちら！ ...(続きを読む)


お待たせ致しました(^-^; - 鈴木和歌奈のわかな屋

会場：桜川市岩瀬総合運動公園 野外ステージ http://www.city.sakuragawa.lg.jp/news.php?code=1695 イバライガーで、MCのお姉さんです。 復活したこの美声を皆さんに(笑) お待ちしています！ 長文読んでいただき、ありがとうございました！ ...(続きを読む)


FX情報ねっと:更新通知 [FX情報] - livedoor Blog（ブログ）

ところで、せっかく向上した筋肉を分解しないために、速歩きなどの有酸素運動をする場合には、たまに筋トレもして筋肉を刺激すると効果があります。家に全身が映る鏡があるので、時々自分の身体をチェックしています。痩せたい箇所の確認は必須かな。 ...(続きを読む)


山ノ中ニ有リblog 中山有のプロフィール

山ノ中ニ有リblog. 登山、Mac、書評ほか ... 資格, 普通自動車免許、初級システムアドミニストレータ （2009年廃止） 、土木技術者2級 （更新料払わなかったので失効） 、TOEIC600点（期限切れ）、英検3級、 酸素欠乏等危険作業主任者 ... スポーツ, 運動音痴 。典型的もやしっ子。球技全般ヘタ。中学生までは水泳ができたのに、現在息継ぎができなくなってしまうという難病に冒されている。 使用言語, 日本語. 実家かひとり暮らしか, 実家。 行ったことのある外国, ニュージーランド、 ドイツ、オランダ、 ...(続きを読む)


クマった: しょぼいの

こういうの有酸素運動にはならないと思うので、宣伝してるようなシェイプアップ効果があるのか疑問。 最新式のはジェル不要とか言ってますけど、旧式のも濡れティッシュで代用できたりするんですよね。 kuma.jpg ニュース等で見て「山間部は大変ね」程度 ...(続きを読む)

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