目を温めて目の疲れを取ろう

January 23 [Thu], 2014, 10:01
目が疲れると充血することがあります。

パソコンの画面の見すぎでしょうか。。

目薬で解消するのもいいですが、「目を温める」ということもやってみましょう。

何故目を温めると良いのかと言うと、目の構造による物で、目を使い過ぎる事で目にある酸素や栄養素が足りなくなってしまい、その足りなくなった分を補おうと身体が目に血液をたくさん送るようになってきます。

そうなると白目の部分が充血してしまいます。

目を温めると、血行がよくなるので、血の流れがスムーズになり、充血が解消されます。

酸素や栄養もスムーズに流れるようになるので、目の疲れにもいいんです。

目を冷やしてしまうと血管を収縮させてしまう為、血流が悪くなってしまいますので、逆効果です。

目を温めるにはホットタオルが有効です。

目を温めて、目の疲れもとりましょう。

目の疲れ対策、サボると眼精疲労に!

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