2日目

2006年01月10日(火) 16時00分
体重+0.2kg 体脂肪:35.8% お通じアリ
腹筋20回

【10:00】
ごはん1.5杯
おろし納豆
ジャガイモと玉ねぎのお味噌汁
焼きシャケ
コーヒー

【14:20】
かきあげうどん

【18:30】
ツナスパゲッティ
生ハムとレタスのサラダ
アイスコーヒー(微糖)

【19:45】
板チョコ1/2
ほうじ茶

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夕食後に甘いモノが欲しくなる。
チョコレートばかり食べてしまう今日このごろ。
緑茶をやめ、ほうじ茶を飲むようにしました。
2006年01月
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