あと13回 

2008年11月25日(火) 18時20分
あと13回の練習‥



焦っちゃダメだ〜

一回一回大切にして頑張ろう


大丈夫




大丈夫だから

さやのすけ★ 

2008年08月26日(火) 14時26分
おつかれさまでした★

今日はなんとなるみの妹さやのすけがワケあってきてくれました☆
本当可愛かったよ!!!
ちょっとでも一緒にできてうれしかったよ☆

今度スタンツもいっしょに組んだりできたらいいな!!

今日は一年生五人と三年一人でした笑

挨拶
アップ
柔軟
貼り付け
足あげ
キック
タック10
開いて閉じて10
シザーズ10
BRAKE
距離出しジャンぷ
タックジャンプ2セットずつ
BRAKE
腕つきキック
ジャンプ個人練
サイドハードル
トータッチ
合わせ
BRAKE
モーション5分間 2グループ分かれて練習
見合い
BRAKE
ダンス
ドラチャン初めてサブダンス挑戦★
発表会
BRAKE
筋トレ
BRAKE
スタンツ
スタンド、ピック
BRAKE
ミドルハイ練

ミーティング


シャンプコメンツ☆
さやのすけから
飛んだあとにずれてしまう
みさろから☆
流れている
予備の動きの差が激しい
抜くところは抜きましょう

モーションコメンツ
ダイアグナルで腕が後ろにボヨーン
硬いから、自分を大きく見せよう

力が入りすぎている
次の動きが見えてしまう
動き出しととまりのタイミングは一緒!


ダンスコメンツ
今日のダンス王者はYOちゃん☆
笑顔がすごく素敵です!!
上下の動きにメリハリがなぃ
笑おう!!
迫力がないカンジ



今日の練習は、ミドルハイ練もたくさんできたし内容的には濃かった気がするね♪


ミーティング★

インカレの内容について★

目指すは決勝!!!!!
絶対行くから!!!!
うちらならできるから!!!!!

人数が少なくても、絶対無理なことはないから。
やれることは絶対にあるから。
マジ頑張るしかない!!!!!

甘えは許されません!!!!!


平場もマジで頑張ろう!!!!!

三年!!!!!!
三年こそ頑張れ!!!!!!



えろたん☆ 

2008年08月21日(木) 23時14分
お疲れさまでした

今日はえりチャンが来てくれました

嬉しいね

今日は

挨拶
アップ
柔軟
貼り付け
足あげ
キック
タック
開いて閉じて
シザーズ

ブレイク☆

距離出しジャンプ
高ジャンプ
×2

ブレイク☆

腕つきキック
二人組ジャンプ10分間
サイド、トータッチ合わせ

ブレイク☆

モーション
2グループに分けて練習
見合い

ブレイク☆

ダンス
何回か踊る
2グループに別れて練習
見合い

ブレイク☆

筋トレ
腕立て狭

後ろ向き
×2
背筋10×3
腹筋10まで

自由に筋トレ

ブレイク☆

スタンツ
スタンド、ピック

パートナー
払いキャッチ
リロード
トス
ツイスト

ジャンプコメンツ
回し出しのきっかけがズレる
早い人に合わせていくように
爪先から着地


モーションコメンツ
レディで止まり切らずに次に行く
所々肘が曲がる
緩い人が目立つ
モーションジャンプは個人の努力でいくらでも伸びる
逆に努力しないと伸びない
時間を見つけて練習しましょぅ

ダンスコメンツ
できる人は一つ一つの振りを踊り切る
出来ない人は踊り切らずに流れたまま動いてしまう
ちゃんと振りを踊ることから始めて下さい
全体的にスタンスが小さい
自分の限界に挑戦!!!


今日は久し振りにトスもやったねぇぇ★
ツイストは私まだまだです;;
がんばるぞー!!!

そして今はレイアウトが個人目標なので、頑張って達成できるように筋トレとか頑張ります★

今日は疲れたね★
ゆっくり休んでけががないようにしましょう!!

すみません。笑 

2008年08月20日(水) 21時55分
‥‥

なんて言うか、お久しぶりです‥

本当にすみません
それ以外にありません


謝罪はしてもしきれませんので、更新します笑

4ヶ月ぶりに



今日の練習は、優とドラがおやすみで、7人での練習でした☆


挨拶
アップ
柔軟
貼り付け
足あげ
キック
タック
開いて閉じて
シザーズ

ブレイク☆

距離だしジャンプ
高ジャンプ
×2セット

ブレイク☆

腕付きキック
ジャンプ二人組
ジャンプ合わせ

ブレイク☆

モーション
2グループに分け練習

見合い

ブレイク☆

ダンス
NEWダンス振り入れ

ブレイク☆

筋トレ
腕立て 狭広後ろ
背筋 右左両
腹筋 1〜10
二人組になって
タイタニック
ストレッチ

ブレイク☆

スタンツ
スタンド、ピック、スタンド
カウントでも

軽くミドルハイ練

ブレイク☆

パートナー
一騎ずつ
ザウェイ練習

ヒールツイスト練習


こんな感じでした☆


ジャンプコメンツ☆
回し出しが遅い
回し出しズレる
飛んだあとに移動しちゃぅ
足音ドーーーンヽ(。∀゚)ノ


モーションコメンツ☆
イットの時の右足曲がり気味
itからGO、FIGHT,WINへの出しがずれる
もう一つずつ自分を大きく見せたい
締めはよくなってきたけどそれぞれのモーションになっている
hey fans readyがスローな動き!
fansのとろころ形が曖昧ミーマイン


スタンツは基礎がだいぶ固まってきた気がするよっ★
あとはタイミングと速さとキレをもっとつけていきたいです★

いつも言うのですが、なれてきたころが一番危ないです。
適度な自信は持っていないといけないけど、できるからと言って抜くことがないようにしましょう!
安全に、健康第一!!!

がんばろうね!!


インカレの構成ももう作り出していきましょう☆
頑張っていくぞおぉぉ!!



明日はえりたんがくるから、いろいろ教わりましょう☆


久し振りの更新笑 

2008年04月27日(日) 22時48分
こんばんわ!!

ご心配おかけしてました?笑

久し振りに更新します!
これから定期的に更新していこうと思います!


今日はBLUE LIONSさんと合同練をしました
りこちゅけとりったんもいました!!

ライオンズさんの皆さんすごく優しくて暖かくて感激しました;;
トスも飛ばしてもらぃ・・・すごかたです!


ひゃー


メンズってすげぇ。。。


ってことで、一年生も入って、今日も基礎練習をしました★
みんな本当に頑張っていてうれしいです!
パートナーもやって、いいかんじです!!


これから期待ですねーー!


早くいろいろできるようになりたいね★

今日はすごく適当な更新ですがまたしっかり更新しますから
ちゃんと見てくださぃね★笑


明日はえろがくるよぉぉぉ〜ん♪


P R
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