2013.11.13(1日目)

November 13 [Wed], 2013, 23:37

継続して毎日コツコツ書いていきます!


68.4kg( - )


☆朝☆
さつまいも 1個
ハム 3枚
たまごとじ


☆昼☆
卵スープ
フルーツゼリー
おにぎり 1個


☆夜☆
シーフードサラダ
ワカメスープ
グレープフルーツ 1/2個



☆間食☆
黒飴 5つ
チュッパチャプス 1個




しないようにしないと!
今日は運動もあまりしていないから
明日は朝から半身浴(^.^)





憧れのソヒの美脚に
刺激をうけて頑張る!!



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