健康とサプリ

September 25 [Wed], 2013, 18:56
鉄分とかマグネシウムとかって食事だけでは難しいですよね!!


結構、あたしの周りでもサプリを摂取している人は多いです!


特に今の時代は色んな種類がでているし簡単に手に入れられるからたくさんの人が摂取しているんでしょうね。


妊婦さんなんかはよく「葉酸」と呼ばれる栄養をとって下さいね〜


とか言われるけど


これこそ、野菜?肉?どこにある〜?


って感じだし、おなかが大きい時はそれだけで大変だよってなるだろうし、サプリメントは救世主〜って感じになりますよね〜

まぁ、ちなみに葉酸はレバーや果物で摂取できるそうなんですが。



ただ、実際、体に効いてる‥?


とか思っちゃいますよね〜

でも、確実に体に栄養として吸収されるてるわけだし自覚はなくとも「おー鉄分だー!!葉酸だー!!」


ときっと、体は喜んでいるに違いないですよね。


たまに八尾市で整骨院ケアして体をもっと喜ばせてみては?
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