「私の量は多い?」月経量はどれくらいが普通?

December 24 [Tue], 2013, 11:07
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「多い日用のナプキンじゃないと不安」、「私は少量だからスリムタイプ」など、友達と月経量について話したことがある人は、量の差に驚いたのでは?



成熟した女性なら訪れる「月経」、その量は人によってそれぞれ。今回は「月経量」について見ていきましょう。







●量が多いって、どれくらい?

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量の多さを気にしている人も、実際は悩むほどの量ではないことも。



ただし量が極端に多い場合は「過多月経」の可能性が考えられます。



多いとされる量のチェックは次の通り。



チェック1)「ナプキンの持ちが1時間以内」



1時間でナプキンにあふれ出るくらい出血がある



チェック2)「量の多い日が1週間以上続く」



月経は通常3〜7日ほどですが、それ以上に長く出血がある



チェック3)「大きな血の塊が出る」



親指大の塊ではなく、手の平ほどの大きさで出る



※月経量はあくまで目安です。「過多月経」は、原因もなく体質によるケースや、10代はホルモン分泌の影響を受けるケースもあります。







●月経量には個人差がある




基礎体温計測推進研究会の調べによると、およその月経周期の日数は25〜38日、月経の期間は3〜7日、月経量の正常範囲は20〜140グラムとされています。



正常量「20〜140グラム」という数値からも見てとれるよう、量にはかなりの差があります。





●月経量は健康のバロメーター




同じ人でも、年齢やその時のホルモンバランスなどで月経量は変わってきます。



少量の変化なら問題ありませんが、極端の量変化は何かしらの病気が隠れているかもしれません。



変化1)量が増えた



以前より量が増えた場合、子宮の病気の疑い。「子宮筋腫」、「子宮内膜増殖症」などが考えられます。



※ストレスによるホルモン分泌の異常により量が増えるケースも。



変化2)血の塊が目立つ



20代後半や30代なら、血の塊が出ることはよくあること。ただし大量に出る場合は「子宮筋腫」が考えられます。



変化3)量がすごく少ない



1〜3日目でもナプキンに軽くつく程度なら、卵巣機能低下が考えられます。





●気をつけること





月経量で気をつけたいのは「病気のサインを見逃さないこと」。また大量の場合は「貧血」への注意。貧血が原因で、めまいや息切れが起こることもあります。



自分の月経量は毎月チェックして、量の多さ、量の少なさなどが気になれば早めの受診をおすすめします。



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【監修】河合要介先生


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