美肌のために

October 01 [Sat], 2016, 14:22
最新のスキンケア製品を使うより、昔ながらの習慣や美容法のほうが効果ありなんてことあるみたいですね。

たとえば、緑茶の愛飲。

緑茶には美肌に効果のあるビタミンCが豊富で、なおかつ、緑茶のビタミンCは熱に強く、80度でも保たれるそうです。

それから、昔ながらの茶菓子を好んで食べる。

干し柿や干し芋、お煎餅、和菓子にみかん、これらは美肌や健康に役立つ自然な成分のものばかりなのだとか。

そして、洗顔は石鹸で行なう。

それに、クレンジングに匹敵すると言われる手ぬぐい洗顔もおススメといいます。

また、日本古来から愛されてきたつげ櫛、つげ科の常緑樹木で作られたいて、プラスティック製のものと違い、髪の毛や頭皮を痛める静電気が起きないそうです。

加えて、頭皮から分泌される皮脂が髪全体にいきわたりやすくなり、頭皮の血行を良くする効果のあるブラッシングによる刺激も最適といいます。

昔から使われ続けてきた良さを見直さないといけませんね。

あ、それから、美容と健康のためにウォーキングなんか始めようかなと。

近くで、良いウォーキングのコース、探してみようと思います。
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