体重を落としたいなら酵素?

July 11 [Wed], 2012, 21:49
体重を落とすには、とにかく摂取するカロリーを控えるということがまず思いつきます。
でも、ただカロリーを落としただけでは、ずっとその摂取量を維持しないといけない。
それはストレスもたまるし、きつくないですか?

それだったら、消費する量をあげれば、同じカロリーを摂っててもカロリーダウンになることが想像できます。
消費量をあげるというと、運動が定番。
でも、もともと体がもっている代謝力をあげれば、基礎代謝が上がって痩せやすい体になります。

代謝をあげるには筋肉をたくさんつけるという手もありますがそれはあまり現実的ではありません。
そこで、代謝酵素のちからを借りよう!ということになります。
この仕組については、1ヶ月に3キロ落とすのは可能なのか??そんな方法あるの?←のサイトに詳しく書いてあるので是非見てみてくださいね。
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