白泉社 大奥動画送ります
2009.12.28 [Mon] 00:54

紅白の順番 | a Day in My Life〜徒然ニッキ〜
ひるおび⇒ ☆miraiさんへ (12/24); 大奥いり!//ひるおび⇒ mirai (12/24); MC櫻井翔さん⇒ 香さんへ♪ (12/18); MC櫻井翔さん⇒ 香 (12/17); そう、うまくはいかない⇒ ★ミッキさんへ (12/16); そう、うまくはいかない⇒ ミッキ (12/15); 753 ...

今日の格言、、、

自分のことで卑屈になったり、

引っ込み思案になったりしがちなのを克服する最上の方法は、

他人に興味を持ち、他人のことを考えることだ




大奥のことで、、




それはそうと基本的には飲み物は水なのですが、日常的に朝にオレンジなどの果物と無糖のコーヒーで、たくさんの便が出るような気がします。ところで、今更ですがおもいっきりテレビだったかな、テレビでもかなり流行になっていたマイクロダイエットに興味津々です。身体の中の活動である基礎代謝をアップして、好物のラーメンを食べまくっても脂肪が消費される体になるのが夢ですね。


ギムネマは、糖分の吸収を抑える働きがあり、ポッチャリ体型や脳卒中をコントロールする効果があることでよく知られています。空腹時のヘルシーな選択肢として、グレープフルーツ等の果物とサラダを食べて一食抜くというのも良い体格を維持している方の秘訣です。


一時期話題になったサウナスーツは、汗は相当出ますが体の中の水分が出るだけなので、体重減は一時的です。また、完璧主義のかたは少しの失敗でモチベーションをキープ出来なくなりますから、気楽に楽しんでエクササイズを行うことが大切でしょう。有酸素トレーニングを楽しみながら効果的に継続できるのが自転車です。買い物や通勤の途中など、ちょっとした工夫で気になる箇所を肥満解消しましょう。とても簡単だけど結構効用があるのが、足上げダイエットです。方法ですが、イスに座って両足を軽く上げ、腹筋を鍛えるという体操です。




imaluがモデルに?
 

ビョンホン 体操選手動画送ります
2009.12.13 [Sun] 13:29

韓国芸能物語〜by Song : イ・ビョンホン氏が大変・・・ - livedoor ...
イビョンホンさんの事、日本人としてはやはり、成人した個人のプライベートの事だし、女性の方も芸能人と一時の遊びがあったとしても、真に受けるのもどうかと思うし、、、、裁判するほどでも、と思いますが、韓国の法律ですから。東方神起もイビョンホン ...

さて、今回のブログは

「ビョンホン」っと言うことで…

ビョンホンをご紹介します。






警戒しなくてはいけない事実は、悪い食習慣を解消できていなければ必ずリバウンドすることです。日ごろから減量をしているという意識を強く持って、晩ごはんの食べものや成分にも気を遣うようになり、健康的になったかも。


ところで、有酸素系の運動をするなら、補う後よりも空腹時の方がよりたくさんの体脂肪を消費します。ボクササイズはジョギングを行うよりも燃焼カロリーが高いのでシェイプアップにも適切で、部位のダイエットと言うよりはボディ全体のダイエットとなります。有酸素運動を楽しみながら効果的に保持できるのが自転車です。買い物や通勤の途中など、ちょっとした工夫で気になる箇所を減量しましょう。それから、掃除は部屋がきれいになるうえに本当に効果のある全身の体操になるので、毎日しっかりと行うようにすればダイエットにも効果的です。


また、フラフープはやばいです。インナーマッスルが鍛えられるという長所があって、ずい分と下っ腹に効き目が出てきました。時折さぼってしまいますが、コアリズムをする習慣も保持しています。まだ1ヶ月くらいですが、腰周りに効き目があるようでうれしいです。それと、下半身痩せには日ごろからウォーキングしたいですね。4ヶ月もすればメタボリックシンドロームも解消でしょう。徐々に確実に引き締まった華麗な脚になると思います。




魔裟斗K1MAXのブログ
 

ケータイ大喜利 視聴率動画送ります
2008.02.17 [Sun] 23:46

やりすぎ×ケータイ大喜利
元々「ケータイ大喜利」って番組はすごいと思ってて、90万本の投稿を受け付けるシステムもすごいし、それをさばくスタッフの処理能力もすごい。下読みして、おもしろいのをMC席にまわす。 こんな感じ。 ケータイでの投稿なのでタダだし、ひとりが何本も ... 着信御礼 ! 「ケータイ大喜利」投稿作品を、勝手に英訳する その1
ケータイ大喜利」 司会・今田耕司、 審査員・板尾創路、 プロのオオギリーガー・千原ジュニア 2月2日(土) 放送分の中から、 「失恋したリスナーに何てことを、女性DJ何と言った」 に対する、オニ的に面白かった回答3編を、勝手に英訳した。 ...
今田耕司さんを最近テレビでよく見る気がしますが・・・
今田耕司さんを最近テレビでよく見る気がしますが・・・私の記憶では、かなり前はダウンタウンと一緒の番組に出たり、よく見かけていたのですがその後、あまりテレビで見なくなった気がしていました。でも最近、番組の司会ですごく活躍されていますよね(^^)年末・年始もよくテレビに出ていました。再ブレイクされたのでしょうか?それとも、テレビにはずっと出ていたのに私が気付いていなかっただけ? 千原ジュニアは、なぜNHK「ケータイ大喜利」で使われているんでしょうか?板尾はわ...
千原ジュニアは、なぜNHK「ケータイ大喜利」で使われているんでしょうか?板尾はわかるんですけど。。。
 

新ドラマ ラストフレンズ 錦戸亮動画送ります
2008.02.17 [Sun] 07:32

ラストフレンズ 錦戸亮 (POWERED BY YAHOO)
4月スタートドラマ「ラストフレンズ」に出演決定. ラスト・フレンズ ドラマ
錦戸亮ドラマ出演情報本日のサンスポ関西版に、4月10日スタートのフジ系連続ドラマ「ラスト・フレンズ(仮題)」に、錦戸亮君が出演する旨掲載されているようです。主演の長澤まさみさんをDV(ドメスティック・バイオレンス)で苦しめる恋人役とのこと . ...
 

ヨドバシカメラ 横浜動画送ります
2007.12.21 [Fri] 16:16

ヨドバシカメラの月380円公衆無線LAN、ヨドバシAkibaで22日から ...
トリプレットゲートはヨドバシカメラとの提携により、同社の公衆無線LANサービス「ワイヤレスゲート」をヨドバシカメラ店舗やWebサイトで販売する「WirelessGateヨドバシオリジナルプラン」を12月22日より開始する。料金は月額380円。 ...(続きを読む)

ヨドバシカメラ、公衆無線LANを月380円で
ヨドバシカメラはファストフード店など全国約6000カ所で利用できる公衆無線LAN(構内情報通信網)サービスを22日から販売する。月額利用料は380円で、プロバイダー契約のいらない有料サービスでは業界最安値という。 米アップルの無線LAN機能付き ...(続きを読む)

WirelessGateヨドバシカメラオリジナルプラン
公衆無線LANサービスWirelessGateのヨドバシカメラオリジナルプランとして、月380円で"BBモバイルポイント"、"ライブドアワイヤレス"、 "みあこネット"、"成田空港Airport"の4つのサービスが展開する計6245箇所にてインターネット接続が可能になります。 ...(続きを読む)

ヨドバシカメラ、公衆無線LANサービスを業界最安値の月額380円で開始
月額380円で全国6000ヵ所を超えるスポットで利用可能。とても素敵です。でもまたなんでヨドバシカメラなんだ??(続きを読む)

ヨドバシカメラが月額380円の公衆無線LANサービスを開始
ヨドバシカメラがワイヤレスゲートと提携し、月額380円(税込)で公衆無線LAN使い放題のプランを提供するとのこと。 「iPhone・iPod touch」でも利用することができるこの公衆無線LANサービスは、12月22日から提供開始されます。 ...(続きを読む)


 

涼宮ハルヒの憂鬱 dvd動画送ります
2007.12.20 [Thu] 19:37

アニメ「涼宮ハルヒの憂鬱」シリーズの公式サイトが……消えた?
12月18日より、アニメ「涼宮ハルヒの憂鬱」の公式サイトが消えた状態となっている。 19日現在公式サイトにアクセスすると、「プログラム起動条件・鍵をそろえよ。最終期限・一日後」というメッセージとともに、5桁のパスコードを入力するよう要求される ...(続きを読む)

[アニメ]涼宮ハルヒの憂鬱 #6〜9
みました! とりあえず…古泉イイ(笑) 9話の長門さんが1人で本を読んでるシーン あれに何の必要性が?(笑) っていうかコナンとかトリックとか台詞ぱくってんじゃんw キョン妹かわいいよw.(続きを読む)

【カードダス】ジャンボカードダスEX 涼宮ハルヒの憂鬱 デイドリーム ...
大好評につき、「涼宮ハルヒの憂鬱 デイドリーム!? セレクション」第2弾! 厳選されたハルヒの世界をジャンボカードダスでコレクション! 大判箔押しプレート8種超豪華仕様! 1BOXで16種コンプリート! 【カード内容】全16種=全面箔押しクリアプレート8 ...(続きを読む)

[anime]涼宮ハルヒの憂鬱、アニメ版の展開
告知ページでは、「『涼宮ハルヒの憂鬱』二期、中止。もとい、『涼宮ハルヒの憂鬱』新アニメーション化、決定!」との告知と、作品クレジットが記載されている。クレジットには「(C)2007,2008,2009谷川流・いとうのいぢ/SOS団」とある。2009年が入っ ...(続きを読む)

涼宮ハルヒの憂鬱「まっがーれ↓すぺくたくる」ラップver.
涼宮ハルヒの憂鬱「まっがーれ↓すぺくたくる」 「涼宮ハルヒの憂鬱」の古泉樹キャラクターソング「まっがーれ↓すぺくたくる」をラップ調にして歌った作品です。後半にかけての歌詞の上手さとその魅せ方に作者のセンスを感じます。(続きを読む)


 

ポケモン ダイヤモンド動画送ります
2007.12.20 [Thu] 06:12

GBA ポケモンサファイアとエメラルド、内容は一緒?
当方最初にGBAのポケモンエメラルドをプレイし、 後からサファイアに挑戦し始めました。やり始めて直ぐにあれ?と思ったのですが、サファイアとエメラルドって、ストーリーの展開は若しかして全く同じなのでしょうか?同時に発売されたルビーとサファイア ...(続きを読む)

ウルトラマン in ポケモン(改造)
【ニコニコ動画】ウルトラマン in ポケモン ポケットモンスターの世界でウルトラ怪獣が大暴れ!(続きを読む)

ポケモン特別クイズ2
第2弾です.(続きを読む)

『ポケモン ダイヤ・パール』で最強クラスポケモン“ミロカロス”を ...
ポケモンは、2007年12月15日〜2008年3月14日にかけて、DS用ソフト「ポケットモンスターダイヤモンド・パール」に、ユーザーからの投票にもとづいて選ばれた「最強クラスポケモン」のプレゼントを実施。“ミロカロス”のプレゼントを開始した。 ...(続きを読む)

ポケモン
NDSポケモンパールでユクシー・エムリット・アグノム・の捕まえ方を教えてください。(続きを読む)


 

グランプリファイナル 動画動画送ります
2007.12.18 [Tue] 23:27

グランプリファイナル
今日のグランプリファイナルの関連語: トリノ フィギュアスケート 結果 浅田真央 簡易.(続きを読む)

中野友加里が世界の表彰台に上るためには=グランプリ・ファイナル
グランプリ・ファイナル.(続きを読む)

「ガリレオ」最終回が最低視聴率に・・・20%届かず
また、テレビ朝日系の『フィギュアスケートグランプリファイナル』も、12.3%となっており、 どうやら視聴者がきれいに分散したように思われる[PR] TK ただ、2話完結型で最終回を放送した「ガリレオ」、前半を見て続きをどうしても見逃したくないといった ...(続きを読む)

浅田真央&高橋大輔のダブル優勝も狙える、グランプリファイナルの見所
その各大会での順位をポイント化した上位6名(組)だけが出場できるのがグランプリファイナル(グランプリシリーズの決勝という意味)だ。シーズン前半戦の総決算となるグランプリファイナルが、13日(木)から始まる。(続きを読む)

最終回で最低視聴率。『ガリレオ』
テレビ朝日「フィギュアスケートグランプリファイナル・エキシビション」 12.3% 「ビートたけしのTVタックル」 14.3% 「報道ステーション」 11.7% 「くりいむナントカ」 10.1% テレビ東京「主治医が見つかる診療所」 7.0% ...(続きを読む)


 

組曲 ニコニコ動画動画送ります
2007.12.17 [Mon] 18:13

ニコニコ動画
ニコニコ動画をダウンロードしていのですがどうすればよいのでしょうか? またニコニコ動画を見ているとき一時停止をしてその画像を保存したいのですがそのようなことはできるのでしょうか? よろしくお願い致します。(続きを読む)

浜崎あゆみがニコニコ動画の曲を歌った!?
日本を代表する歌姫・浜崎あゆみが『ニコニコ動画』をテーマにした曲を歌っているという噂をキャッチ! コンサート会場で「みんなで行ってみよう! ニコ厨!!」と叫び、勢いよく歌唱が始まる。歌詞は以下の通りだ! ...(続きを読む)

合唱祭「ニコニコ動画」@関東大会に650人集結!アニソン大合唱(動画有り)
台湾での盛り上がりに触発を受け、合唱祭『ニコニコ動画』 関東大会が企画され、15日に埼玉県三郷市(三郷市文化会館 大ホール)にて650人が集結。 その模様がニコニコ動画にUPされています。 ▲ハレ晴レユカイやnowhere(ヤンマーニ)で腕を上下に激しく振り ...(続きを読む)

合唱祭「ニコニコ動画」に650人集合、オタソングを熱唱
1 竹やり珍走団(関西地方) 投稿日:2007/12/16(日) 19:42:44.60 ID:e3i3eyDE0●. 12月15日、埼玉県三郷市の三郷市文化会館で、 動画投稿サイト「ニコニコ動画」で人気の22曲を歌う合唱祭が開催され、 560人が集まった。 ...(続きを読む)

ニコニコ動画ワロスwwwwwwwwwww
1 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。:2007/12/16(日) 16:13:44.47 ID:lL/jOvR90 15日、埼玉県三郷市の文化会館で、 動画投稿サイト「ニコニコ動画」で人気の22曲を歌う合唱祭が開催され、560人が集まった。 ...(続きを読む)


 

キャノン 年賀状動画送ります
2007.12.15 [Sat] 20:25

なるほど、「キヤノン疑惑」
叩くと埃が出るもんだ。そんな構図に成っているとは、『福島知事事件構図』とソックリですね。鹿島建設に限らず「大林...(続きを読む)

青森は真冬でしたby キヤノンEOS-1Ds MarkIII
気温は青森よりだいぶ高いはずなんですが、体で感じる寒さはあまり変わらない気がします。 071205_4029 青森空港へ向かうバスから。 ■キヤノンEOS-1Ds MarkIII、EF24-105mmF4L IS USM(焦点距離55mm)、Avモード・F4(1/80秒)、ISO800、ホワイトバランス= ...(続きを読む)

駿河湾の夕暮れby キヤノンEOS-1Ds MarkIII
6秒もシャッターを開けているので夕凪のように見えますが、結構激しい波が立っていました。当然寒かったです……。 ■キヤノンEOS-1Ds MarkIII、EF24-105mmF4L IS USM(焦点距離67mm)、Avモード・F8(6秒)、ISO100、ホワイトバランス=太陽光、ピクチャー ...(続きを読む)

当サイトでは広告募集中ですw
で、キヤノンの工場も鹿島建設なわけだ。これからネタが続々と出てくるんじゃないかと期待しているんだが、そこで司法ジャーナルさんちでは御手洗さんちについて書いてます。といっても先代なんだが、そう、御手洗というのは二代目なのだ。 ...(続きを読む)

キヤノンのデジカメ IXYDIGITAL 910IS を買う
... リコーのGRシリーズやGXシリーズを除いて〜世に出てこなかった為、とも言えよう。 そんな筆者が、ついにメインとなるコンパクトデジカメを買い換えたのであった。デジタル一眼レフでの撮影に馴染まない、普段使いの小物撮り用だ。 キヤノンのIXYD...(続きを読む)