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June 26 [Mon], 2017, 0:53
えっと今日も運動しましたよー。



変顔エクササイズとか知ってます?長肋骨挙筋って知ってますか?実は意外と重要な部分なのです。ほんと、ジャイロキネシスしないと酷いです。運動したのに、0.2kg増量ってどういうことよー><もう少し減っていけばいいんだけどな。腰の部分をとにかくどうにかしたいw金沢市にいる知り合いのスポーツインストラクターと話しました。
最近、うちの子が夜鳴きをするので眠れなくて困ってますー。
しっかり本日は13時におきた。



ぱっと起きれた。



あさご飯は、ほうれん草とコーンのソテー……147kcalお待ちかねのアクアむぎゅーからのあつい抱擁をして、CDをかけて朝寝しちゃった。テンションあがってレンタルしてきたDVDを観て、ホッと一息ゴミ出しに。
テンションあがって車で30分くらいのファミリーマートで急いでお買いもの。

食材的に豚足、サワラ、かいわれ大根、シイタケを購入して、かぼちゃサラダだよ。
おばあちゃんに教わりました。隠し味を入れたんですが、ナツメグ美味しくできたとおもうのです。8時頃ぽぽが帰ってきたので、お帰りの散歩をして、そのあとは一緒にご飯。



今日はあまりおいしくないとのこと。

思い出した、今日は、アポロのお誕生日!お祝いは何がいいかな?昨日お店で見てきたのだけど、吉岡油糧のドッグフードで決定でしょう!かわいがってあげたいなー。
普段、買うときは、普段から使ってるamazonです。
待ち遠しいなぁ、来るのが。(^o^)ぼちぼち平和に過ごせました。



えと、中川翔子のDVDとか借りにいっちゃいましたw明日は家電量販店へ行ってみようと思います^^~~~ヾ(○゚▽゚○) マタネーン♪
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