ヨガダイエットで3キロ減りました

September 01 [Mon], 2014, 21:33
主婦なので、時間はたくさんあります。

最近間食してダラダラと過ごしていたせいか、お腹がぽっこりしてひどいんです(;;)

友達がヨガにハマっているので、私も色々と教えてもらい毎日2時間ぐらいヨガの時間を作りました。

身体を動かすとぽかぽかして気持ちが良く、心身ともにリラックスできます。

しばらくヨガをしていたら、体重がなんと3キロも減っていました!!

間食もせずに夢中になっていたからだと思うんですよね(^^)v


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恐怖の健康診断までの道!!

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