サプリメントから効果的に栄養をとるための飲み方って

April 10 [Wed], 2013, 5:40
栄養素やその食品・飲料の性質によって身体に取り込まれるのを阻止してしまうこともあるのです。栄養を摂取したいと考えたのならば、どうすれば効果的な飲み方なのかを知りたいところですよね。例えば、薬を服用する際によく食後を指定されるのは、腸での吸収が効率的になることが医学的にも証明されているからなのです。その他の栄養素によっても微妙に愛署が異なっていて、どの栄養素に相性の悪さや疎外となりえるのかを知っておくのが良いでしょう。

サプリメントはそもそも医薬品ではないのですが、食べ物として摂っているように栄養をとりこむことが大事だと言えるのです。反対に、一緒に摂ってはダメな成分もあったりします。コーヒーとFe(鉄分)の吸収の阻止はとくに有名です。

プロフィール
  • プロフィール画像
  • アイコン画像 ニックネーム:hjkyuf
読者になる
2013年04月
« 前の月  |  次の月 »
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30
最新コメント
ヤプミー!一覧
読者になる
P R
カテゴリアーカイブ
月別アーカイブ
http://yaplog.jp/hjmjghfh/index1_0.rdf