ひざ痛の原因

July 15 [Wed], 2009, 13:06
ひざ痛の原因で一番多いのは加齢によるひざ関節の軟骨のすり減りや
筋力の低下による変形性膝関節症です。
変形性膝関節症はとりわけ女性がなる場合が多く、
50歳以降の方で年齢とともにひざ痛を訴える方も増えてきます。
変形性膝関節症の初期症状は、朝起きたばかりに歩き始める時に
違和感や痛みを感じます。
初期症状では痛みは休めば治るので気にしない方も多いでしょう。
ですが、このままの状態を放置しておくと、症状は進行し
しゃがんだり立ったりの動作がつらくなったりして
痛みも強くなっていきます。
このころになると病院にかかる方も多くなりますが
病院での薬物による治療だけに頼っていると
痛みは感じなくなっても、症状は改善しません。

ひざ痛の改善には、運動療法が必要不可欠なのです。
痛みが和らいだら、正しいひざ痛改善運動を行うことが大切です。
正しいひざ痛改善運動のやり方やそのほか、
ひざ痛を繰り返さないための生活の動作のコツなどは
宮田流ひざ痛改善法というDVDが非常に詳しく解説されています。


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