膝 半月板 損傷

膝の痛み新しい治療法　三起均整による膝痛解消プログラム




半月版損傷 痛いです＾＾；


あなたは　膝痛で悩んでいませんか？




●加齢により膝が痛みだした
（軟骨磨り減りなど）

●変形性膝関節症などの膝関節症、膝関節痛、膝関節炎などで膝が痛い

●運動不足、体重増により膝が痛くなった

●スポーツや事故などで膝を痛めた
（ジャンパー膝、ランナー膝、半月版損傷、打撲、怪我など）

●膝に水が溜まって痛い

●リウマチ、自己免疫疾患、橋本病など内臓疾患で膝が痛む

●O脚、X脚などもともとの脚の形により膝が痛む

● 原因はわからないが膝が痛い
（ストレスによる膝痛など）






>>　実は、膝の痛みの原因は、膝だけではないのです。　　<<




ランニングが趣味です。ハーフマラソンは5回ほど完走しています。フルマラソン完走...

ランニングが趣味です。ハーフマラソンは5回ほど完走しています。フルマラソン完走が目標ですが、2回挑戦して、2回とも25Kmすぎに膝痛で棄権しました。完走（できれば歩かずに）するため、どうしたらいいですか？(続きを読む)


膝痛について・・・

膝痛について・・・中3バレー部なんですが、現在膝痛に悩まされています。練習はできるのですが、なかなか痛いです。続けている以上、完治させるのは無理ですが、痛みを和らげる方法はないでしょうか？特にストレッチなどを教えて下さい。 6月に県代表の選考会、7，8月に控えているので・・・ 気候によって痛みの頻度が違うように感じるのは気のせいでしょうか？(続きを読む)


お相撲さんはあんなに体重あるのになんで膝とか痛めないんですか？一説では四股に....

お相撲さんはあんなに体重あるのになんで膝とか痛めないんですか？一説では四股に秘密があるそうですが…ものすごく不思議です。(続きを読む)


少年軟式野球 小4の息子が膝痛を訴えています。 病院で診察したら成長とスポーツの...

少年軟式野球 小4の息子が膝痛を訴えています。 病院で診察したら成長とスポーツの量のバランスが悪い。小学生にそんな過度の運動は必要ないから痛いと言うなら３ヶ月でも半年でも休ませるべき！とキツく言われました。 大きな大会も迫ってるので本人のやる気がmaxなのにやはり休ませるしかないのでしょうか？ 今はテーピングやサポーターを付けて練習しています。ちなみに練習は周5日平日は二時間 土日祝日は三時間です。 同じ様な経験のあった方どう対処したか教えて欲しいです。宜しくお願いします。(続きを読む)


足が痛いです。しかも2回目。

足が痛いです。しかも2回目。女子中学生で 陸上部の幅跳びに所属しています。去年の9月くらいに一度右太ももが痛くなって、2週間ほど休んでいました。2月下旬、テスト期間で2週間ほど休みがあり、そして先週 その後急に新練習メニューができ、結構ハードになっていました。その後は 両足太もも、すごく筋肉痛があり、今日くらいには治りつつありました。でも今日、幅跳びを跳んだ後すごい痛みを感じ、途中手伝いをしていました。去年9月くらいの痛みと同じような感覚でした。しかし痛い足は左太もも・・・。一応湿布は貰いましたが、病院に行った方がイイのでしょうか・・・？でも今は選手にとって大事な時期で、2週間も休みたくはないなぁと思っています。あと、右のひざもあつくなるときが時々ですがあります。自分では“ねんしょう”だと思っています。でも湿布を貼れば治ります。病院に行った方がイイでしょうか?それとも、自分で決め、せめて1週間休むくらいにした方がいいでしょうか?その9月位の時に足のコトで質問したのがコレです↓↓http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1331262383長いので読まなくてもイイですが・・・この事があってから病院に休めと言われるのがちょっと怖くなっています。長文すいません・・・回答よろしくお願いしますm( __ __ )m(続きを読む)


１２月初旬ランニングで膝を痛め、治らないため、鍼をうっていただきましたが、途....

１２月初旬ランニングで膝を痛め、治らないため、鍼をうっていただきましたが、途中で気分が悪くなってしまい、あまりの恐怖で気絶してしまいました^^;はりの他に治療方法をご存知の方、教えてください。長距離走った為の炎症かと思います。膝の内側が痛みます。(続きを読む)


膝の痛みについて

膝の痛みについて２６歳女性のものです。学生時代より、ずっと陸上競技（長距離）をやっています。膝の痛みについてどんな些細なアドバイス（とったほうが良い栄養素、膝の痛みに効くつぼ、家出できる治療法、プラス思考の自己暗示、膝の痛みをなくす筋トレなど）でも結構です。教えてください。 数ヶ月前から左ひざのお皿の上の部分の痛みが練習中に出てくるようになりました。走り始めて４５分後位から出始めます。 最初は膝に引っ掛かりがあるような感じから始まってツーンとした痛みに変わり、最後には痛みが出てきて、２．３日〜一週間違和感がずっとあるといった感じです。 一週間ぐらいすると痛みはひきますが、スピードをつけて長めの距離を走るとまた痛くなります。ずっとその繰り返しです。整形外科に行っても「休んでください」としか言われず、ずっと同じことの繰り返しで困っています。最近は熱感も気になるようになりました。 練習は強くはできませんがジョギングはしています。テーピングをしてランニング→膝の痛み・熱感がでたらやめる→アイシング→シップや太もものマッサージをするようにはしています。 でも、近々大きな試合もありますし、ずっとこの繰り返しでも困ります。 最近調べていたら、大腿四頭筋の筋力低下も原因のひとつとありました。確かに昔はこんな痛みが出たことはまったくありませんでした。歳も歳ですから、筋トレもしっかり取り入れていかなくては。。と思っているのですが、あまり筋トレをやったことがないため、知識がありません。そこで皆さんにアドバイスをいただきたいのです。 １）現状の膝の痛みはなんなのか？痛みを減らすにはどうしたらよいのか？ ２）膝の痛みを再発するために今日からできる筋トレ、強化したほうが良い部分などがありましたらトレーニング方法（名前だけでなくトレーニング方法も詳しく教えていただきたく）を教えてください。できれば家でもできるマシンをできるだけ使わないトレーニングが良いです ３）現状、アイシング、シップなどでしか対処両方ができておりませんが、膝の痛みを減らす、つぼ、ストレッチ、テーピング方法など、なんでも結構です。教えてください。(続きを読む)


スポーツ用のひざサポーターを探しています！ おすすめを教えてください！！

スポーツ用のひざサポーターを探しています！ おすすめを教えてください！！過去に、ひざじん帯断裂しました。 マラソンや剣道を続けていますが、最近運動不足で筋肉量が減っているせいか、ひざ周りに疲れ、痛みが出ます。 膝に力が入りやすくなるようなサポーターを探しています！ 良い品があれば教えてください。 大事な試合の時などはテーピングで人工筋肉っぽく貼っています。 サポーターの好みとしては、テーピングで締め付けられる感じのものです。 激しい運動に耐える必要があります。 あと、マラソンランナーが良く履いているアンダーウエアはどうなんでしょうか？ （履いたことありませんが）(続きを読む)



膝痛再燃：木登りパンダ＠お昼寝中：So-netブログ

そしたら、久々の膝痛が…。 館山フルで痛い目に遭って、東京までの間はかなり注意していたのですが。 今シーズンのフルが終わって油断してました…。。。 油断その�@ ストレッチいいかげん油断その�A アイシングしてなかった そして何より最大の原因は ... 今度しっかり練習するときはテーピングもしよっと。 東京マラソンのExpo会場でSKINSのお兄さんが「SKINSのタイツと併用するなら、これがオススメ」↓↓↓. ニューハレVテープ【New-HALE】6枚入り001-731953【定価：1500円】【取り寄せ】 ...(続きを読む)


やっちまったぁ！: らんらん日記

技を盗もうと見てたテーピングは複雑すぎてわからんかった今日明日はかなり痛みが出るかもですよと（＾＾； とりあえず固定とアイシングで様子を見るしかないようです. 昼間もアイシングしてたら少しは経過が変わってたかなっても職場では冷やせ ...(続きを読む)


ちこ日記:

次、土曜日の夜に練習試合があるので、今日は仕事にもテーピングを巻いて出勤しました。なんか、「あたる」というか「ひっかかる」感覚はだいぶんマシになりましたけど・・・。微妙・・・。栗原恵も手術するみたいやしな〜。用心します。たぶん、筋肉痛で ...(続きを読む)


神戸ｺｰｼｰｺｰﾅｰ: テーピング講座感想

また、いろいろと教えて下さい。よろしくお願いします。 京都 鍼灸師・柔道整復師 43歳・男性 引き続き、４月から始まる鍼灸師のための勉強会 徳山が講師をするテーピング講座では、 足やひざの痛みの治療の考え方、問診法とテーピング方法もお話しします ...(続きを読む)


今日のランチ｜ノア整骨院さいたま市大宮区天沼町堀の内橋バス停すぐの ...

さいたま市 大宮区 天沼町 ノア整骨院 女性 院長 高須敦子が埼玉県初！ コスモテーピング療法、レインボーカラー療法、さとう式リンパケアで、天沼・堀の内町の地域の皆様の健康と幸せを応援いたします。 女性ならではの健康・美容を取り入れた接骨院を ... 治療関係のお知らせ ( 7 ), コスモテーピング ( 16 ), レインボー療法 ( 17 ), JRC関節矯正 ( 3 ), 交通事故 ( 3 ), 骨折 ( 3 ), ツボのお勉強 ( 6 ), ひざの痛み ( 4 ), 上肢 ( 1 ), 整形外科的なこと ( 4 ), くび・肩の痛み ( 1 ), 野球肩・投球肩障害 ...(続きを読む)


何とか完走です膝の皿の下側の筋？が引っ掛かりが取れないまま当日に ...

千葉マリン1/24の後2/24にランニング：多少痛みの残った状態で５Kぐらいで痛み再発の為トレーニング断念そのままの突入でした（日々の筋トレは実施） 当日はテーピングのおかげ？で８Kぐらいまでは痛みが出ずに走れましたがその後は膝の痛みが出てしまい ...(続きを読む)


初フルを迎えるみなさまへ: イワトビのとある一日

膝痛だか何だかで弱気なことを言っていたお友達に、「みんなどこか痛いんだよ、甘えんな」って叱咤激励してらっしゃいました。 ・・・しまねこさんは覚えていらっしゃるかなぁ。 NAHAマラソン直前の捻挫でちょっとびびっていたワタクシ、この言葉を横で聞い ていて、 ... 実際、周りを見てみると、足首や膝がテーピングでグルグルだったり、肩や首にテープベタベタだったり。 Tシャツの下で見えないけど、腰や背中もベタベタの人もいるはず。 フルマラソン完走しようって練習してたら、そりゃぁどこか痛いよね。 ...(続きを読む)


神戸ｺｰｼｰｺｰﾅｰ: テーピング講座感想

大阪・堺市 鍼灸・マッサージ・柔道整復師 30代後半・男性 引き続き、４月から始まる鍼灸師のための勉強会 徳山が講師をするテーピング講座では、ひざ痛の治療考察とテーピング方法もお話しします。 申込みはこちら ↓ クリックしてね ...(続きを読む)