おっと。 

2006年11月09日(木) 22時42分
気の向くままに放置。

なんとなくネトゲはじめてみました。
高校生のころチャットはよくやってたけどな。
あぁ、大学のときにちょっとCGIゲームにも手だしたっけ。ほとんどチャットの延長だったけど。
ネット上の娯楽も進化したものねぇ、と意味もなく年寄りくさい呟きをしてみる。

ただ。

文字上の喧嘩に巻き込まれるのはいつも同じかorz
ひよんはあまり怒らないタイプなので、見てもカッとなることはないんですけど。
ヒートアップしてくのをみると逆に覚めるほう。
ま、どうせしばらく彼氏モドキにも会えないし、暇つぶしにはなるかなと思って色々見て歩いてます。

ダイエットは相変わらず平行線気味。
一応58.6まで落としたよ!でも秋だからやっぱり食べ物が美味しいのよね。。。すぐ増える…

さて、近況報告でした。(ぁ

あっという間に 

2006年10月23日(月) 11時42分
大放置。


……まぁ、色々と言い訳はあるんですけれども。

とりあえず仕事が増えたのと風邪ひいたのと彼氏モドキに会いに行ったのと実家に帰ったのを併せたのが放置期間でした。

ダイエットのほうはぼちぼち続いてます。
といっても相変わらず運動はしてないです。
カロリー制限中心。
ただ、風邪ひいたので免疫力維持のためにビタミンをタブレットでとることにしました。D●Cのマルチビタミン。安かったから。(ぇ
なのでカロリーオフな野菜中心ごはん+ビタミン剤な生活。
ここしばらく目立って体重の変化は無いですが、はじめたときと比べたら2.2キロくらい減。
増える気配は無いので、このままの生活で様子を見てみようと思います。
まだまだ目標まで5キロ近くあるもんね。。。

一週間。 

2006年10月02日(月) 20時54分

ダイエット始めたとたん仕事が忙しくなるてどういうことだ。(`◇´。)

…とちょっと疲れ気味のひよんです。こんにちは。
「おなかいっぱい野菜を食べよう」という気合のもとダイエットに取り組んで一週間が経ちました。
もうそれだけで良く頑張った自分!と言えます。
ひよんはもともと三日坊主。
今回もひょっとしたらすぐ諦めるのではないかと始めて1〜2日は思っていました。
たぶん続いてるのは、ここ最近涼しくなって鍋物が苦じゃない気温だからだと思う。
ひたすら土鍋生活の一週間でした。

……昨日は誘惑に負けて夕ご飯ケンタッキーだったけど……

そうなんです。
ひよん、ファストフード大好き。(*´Д`)ウフフ
マクドナルドもケンタッキーもモスもロッテリアもみんな家の近くにあるし。
すごい誘惑。
カロリー馬鹿高い、ダイエットの敵だと言うのは承知してます。
でも、あの不健康そうな味好きなんだもん。。。

そんなわけで、また今日から再スタートという気分で。

ちなみに体重、60.2まで落ちました。2キロ減。
あとちょっとで60切ると思うとまた頑張れます。
…たぶん。 ☆ミ (-人-;) キット叶ウサ

***ここ一週間のダイエット法***
1)一食の摂取カロリーを500以下にする(デザート込)
2)晩御飯は葉物&もやし中心の鍋料理(そのうちレシピでも載せようか)、炭水化物は極力摂らない
3)たまにお風呂でマッサージをする

…これだけ。
甘いもの、食べてます。
ヨーグルトとかゼリーとかプリンとかのデザートや、仕事中につまむガムとかチョコレート。
あと甘いカフェオレ。(珈琲好き)
運動はしてません。
仕事も一日中パソコンにかじりついてるだけなので、せめてちょっと姿勢を良くしてみようか、程度。

こんな調子でどこまで落とせるのか、逆に楽しみ。(オイ

ダイエット計画 

2006年09月24日(日) 12時14分
運動がきらいなひよんです。
ごはん食べるのが大好きなひよんです。
甘いものも好き。

そりゃ太るわ。(;´Д`)

さて、先日からやるぞやるぞと言っていたダイエット。
ひよんの続けられそうなダイエットを考えた結果、方向性を決定。


カロリーコントロール・野菜ダイエット


の方向で。
食べる量は確保したいし、運動もいきなりはじめようとは思わない。
飲み会行くの好きだし、甘いものもやっぱり食べたい。
そんなひよんにはコレしかありません。
主食のカロリーを削って、一日の総カロリーでつじつまをあわせる。
目安は1200`calで。
炭水化物系はなるべく減らして(特に夜)、代わりに野菜をいっぱい食べようという計画。
1200を明らかに下回ったら、その分甘いもの食べてもいーよ(*´∀`*)という自分ルール。
カロリーの少ないものをいっぱい食べるためには、自分で作るのが手っ取り早い…というわけでここ数日、夏の間あきらめていた自炊を復活させてみました。
もともと料理は嫌いじゃないので、ストレス発散にもなって良いかなと思います。
問題は仕事から帰って作り始めると晩御飯の時間が遅くなるところか。


あ、そうそう。
肝心の目標体重。


とりあえず55s!


「とりあえず」って何だって話ですが。
ひよんの身長からすると、適正体重は47〜50`らしいのですよ。( ̄Д ̄;)アト15`…
でもいきなりそんなところに目標設定しても、届く前にくじけそうな予感満載なので。
まずは55`目指して始めます。

ちなみにさっき計った体重:61.8`。
あれ?ちょっと減った?…と思ったら、朝ごはん食べてないからでした。
夜計ったらやっぱり62超えるな…
たるんだ腹の肉をひっこめるべく頑張ります。

早速… 

2006年09月21日(木) 23時28分
飲みに行きました。
ダイエットはどうしたと一応自問自答…(=_=;)

いや、でも、お昼はカロリー計算してとったし、飲み屋でも油っこいものやごはん系は避けましたが。

無理なストレスはためたくない、というのがひよんの信条です。
帰ったら腹筋して寝ようっと。

プログラムの処理時間を計算する。 

2006年09月21日(木) 15時08分
プログラムの開始〜終了…さて、かかった時間は?
研修中、バッチの処理時間を競い合うと言うだけの目的で時間の計算を盛り込むことになりました。
まぁ、タイムアタックはなんとなく面白そうなので良しとして。

とりえずプログラム中で開始時間、終了時間を取得。(表示にも使うからDateで取った)
前に時間の比較(未来か過去か)はやったので、今回もまたどちらもミリ秒(Long型)に変換。
あるいは最初からミリ秒で取得してもいいんだろうけど。(System.currentTimeMillis()あたりで取れるはず)
こいつらを引き算する。(終了時間-開始時間)
そのままミリ秒→Date変換→フォーマット(HH:mm:ss.SSS)でいけるかなーと思ったけど、それだと1970年1月1日からの時間だと判断されて変な日付が入ってきてしまう。
かかった時間が3分だったのに、Dateにすると1970年1月1日午前0時3分とか…違うんだ、そうじゃないんだ。日付の情報はいらんのだ。
…ということはDateを使うのが間違っている、と。
Dateが使えないということは、SimpleDateFormatでぱぱっと形を整えるのは無理と。
……面倒くさ…( ̄ω ̄|||)ヌゥ…


『でもHH:mm:ss.SSSの形で出したいんだよーヾ(`◇´)"ジタバタ』


わかったよ。作るよ。(`Д´)y-~~ムハー
そんなわけで以下。
処理開始時間→終了時間で、その所要時間を計算するメソッド。
開始時間(startTime:Date)、終了時間(endTime:Date)を放り込むと、HH:mm:ss.SSS(String型)でその差分が帰ってきます。


private String makeTimeRecord(Date startTime, Date endTime) {
DecimalFormat timeFormat = new DecimalFormat("00");
DecimalFormat milliFormat = new DecimalFormat("000");
long totalTime = endTime.getTime() - startTime.getTime();
int hour = (int) totalTime / (1000 * 60 * 60);
int minutes = (int) (totalTime / (1000 * 60)) % 60;
int seconds = (int) (totalTime / 1000) % 60;
int milli = (int) totalTime % 1000;
StringBuffer sb = new StringBuffer();
sb.append(timeFormat.format(hour));
sb.append(":");
sb.append(timeFormat.format(minutes));
sb.append(":");
sb.append(timeFormat.format(seconds));
sb.append(".");
sb.append(milliFormat.format(milli));
return sb.toString();
}


面倒だったのは、やはり時間:分:秒:ミリ秒をどう分けるか。
1時間=60分=60×60秒=60×60×1000ミリ秒なので、開始〜終了の差分のミリ秒をtotalTimeとすると、

時間=totalTime / (1000 * 60 * 60)

分=(totalTime / (1000 * 60)) % 60
☆(totalTime / (1000 * 60))で、全部を分単位に直す。% 60で、時間単位にできる部分を取り払って、余りの部分(inだから1分に満たない小数点以下は切り捨てられてる)を分とする。

秒=(totalTime / 1000) % 60;
☆(totalTime / 1000)で、全部を分単位に直す。% 60で、分単位にできる部分を取り払って、余りの部分を秒とする。

ミリ秒=totalTime % 1000;
☆秒単位にできる部分を取り払って、余りの部分をミリ秒とする。

あとはDecimalFormatで数字の表示方法(桁数)を調整して、ひとつの文字列にまとめたらできあがり。
これが一発でできるAPIとか無いんかなぁ。。。(´ヘ`;)

自己紹介? 

2006年09月20日(水) 22時16分
|ω・`)ノ自己紹介ぽいもの。
ページの上に書いておいたけど、長かったので移してみた。
ひよんって何?って思った人はドウゾ。

理由 

2006年09月20日(水) 21時17分
ダイエットを決意した理由がもうひとつ。
ひよんは会社へ電車で通勤しています。
ぎゅうぎゅうというほどではないけど、快速だったりするとまず座れない。
まぁ2〜30分だし、ドアに寄りかかって携帯でもいじってるかーというくらい。
そんないつもの朝でした。

そこそこ混んだ車内。
ドアの横の手すりにもたれて携帯をぽちぽち打っていると、前のほうのイスに座っていたおばあさんがスッと立ってひよんの前へやってきました。

おばーちゃん「ほらほら、そこ座って。」

はい?Σ(・"・;)

ひよん「いえ…大丈夫ですよ?」

ひょっとして気分が悪そうに見えたのかと思い慌てて応えるひよん。

おばーちゃん「なによなによ、そんな大きいおなかじゃ大変でしょ?」

ゴー( Д|||)ーン…

それは…もしや……_l ̄l○|||

気力の萎えたひよんは促されるまま座り、灰になっておりました。

ひよん、妊婦じゃありません。
これは正真正銘、腹の贅肉じゃぃ!!(つД´。)ウワァン…


まー長州小力並みにたるんで突き出た腹しれてば間違われても文句言えませんが。
あまりにも悲しかった。
ので、頑張るぞダイエット。

本日の体重、62.4`なり。。。……あれ?増えた??(滅)

太りすぎ。 

2006年09月18日(月) 21時34分
実家帰って、体重量りました。


大変なことになってました orz


最近腹の肉増えたのは知ってたんだ。。。
このままじゃ体育座りもできなくなってしまう。
恐ろしい。

現在は長州小力体型です。
腹がでっぷりとたるんでおります。
もうやだ。ダイエットしよう。

決意を込めてカテゴリに「ダイエット」を追加。

明日の夜行バスで帰省から帰ってきます。
20日は朝から職場直行。
そこからダイエット開始です(酔いやすいのでバスに乗る前はいつも通りにしてようと思う)




現在身長157、体重62.2。
目指せ10キロ減。
…10年前の体重に、果たしてどのくらいで戻れるんでしょうか。


まずダイエット法調べなきゃ。。。(すでに面倒くさがってる)
続かない性格なので、誰か応援してください。σ(=_=;)

疲れた。 

2006年09月13日(水) 16時24分
もういやー(;д;)って精神状態の時にはどうしたらいいの。
席に居るだけで疲労度が上がる気がする。

誰かやる気の出し方を教えて。。。
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