女性のための入浴と整体法

November 26 [Thu], 2015, 19:50
体温が低い・体が硬い・体が冷えるなどがあるようでしたら、とくに入浴は、効果の高い対策方法になるそうです。

私は、寝る前に、じっくり1時間程入浴しています。

半身浴は、上半身が冷えてしまってダメなので、少し熱めのお湯で全身浴にしています。

顔からじわ〜っと汗が出るくらい、顔の血液がドクンドクンと流れているのがわかると体が暖まっている証拠だと判断しています。かならず水を一緒に持ち込んで、のぼせないように気をつけています。

体の軽さが全然違います。

ユニットバスだと少し大変かもしれませんが、入浴は肩こりだけでなく、心身ともにリラックスできる最大の方法になると証明されているので、入れるのであれば週に2回以上がいいみたい

あとは定期的に秋田市で女性の整体に通ってます。

女性ならではのデリケートな施術に満足してます。
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