痛みを我慢するより西東京市の鍼灸で解消しよう!

March 06 [Thu], 2014, 17:24
デスクワークで、毎日肩こりが辛い!
というのは、私だけじゃないはず・・・
でも、この辛い肩こりって、
姿勢の悪さが原因だったりするみたいですよ。

そもそも、間違った姿勢でパソコンの操作をしていると
肩や首に負担がかかりますよね。
これじゃ肩こりが改善するわけもなく。
そこで、肩や首に負担がかからない正しい姿勢を
身に着ける事で、パソコン操作をしていても
肩こりにならなくなるという訳ですよ。

先ずは、ダメな姿勢のポイント。
猫背でアゴが突き出している。
肩に力が入っている。
首の後ろが縮んでいる。

正しい姿勢のポイントは
椅子に深く腰を掛ける。
キーボードとマウスを身体の近くに置く。
脇を締めてキーボード操作をする。
お腹の下の部分に力を入れる。
頭が糸で引っ張られている様をイメージする。
正しい姿勢を身に着けて、仕事に励みましょ!

それでも辛い肩こりには
西東京市に満足度の高い鍼灸があるので
行ってみるといいですね。
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