アフターダーク 

May 18 [Wed], 2005, 13:24
最近読んだ村上春樹氏の1冊。大好きな作家。本作を読んで感じたこと。境界について。
過去と未来、昼と夜、正気と狂気、そして生と死。様々な境界の狭間に立つ人間という
不安定な存在。"誰でもこちら側にいるしそちら側にいる"。それをほんの1夜の出来事を
通して静かに語りかけてくるような感じ。そんな静かな圧倒、そこがいい。

天然水 

May 11 [Wed], 2005, 22:02
早速毎日水分を摂取中。しかし意外と飲めないもの。写真は22時現在。まだ飲みかけなり。


体重    : 80.6kg
体脂肪率 : 30%

基本方針 

May 11 [Wed], 2005, 21:26
健康について大切に思っていること

@ 睡眠
A 運動
B 水分
C 腹八分
D 書籍、映画、音楽

@言うまでもなく、睡眠。重要なのは集中力。せっかく活動しているのに、半ば寝てたらもったいない!また仕事にも悪影響。仕事はあくまでも成果。成果を上げる期日を明確にして、
その間最も成果があがる掛け算が出来るよう常に体調を整えておくこと。時間×集中力!

運動、A。残念ながらこれをしないことには痩せない。体に入れるインプット(食事)を制限し
アウトプット(カロリー消費)を上げなければならない。身長172cm、体重81kg、体脂肪率30%、、、なんとかしなくては。

B、水分。人間の体の主要構成要素。常に入れ替えてあげて鮮度を保つ!?一日2Lを目安に、とよく聞くのだか本当かしらん。

C、腹八分。これも自分にとっては大きな課題。なんせ外食する時はいつも「○○大盛り!」
と既にまくら言葉化してる。ゴハン大好き。しかしながら健康の為、控えなければ。

D。永続的に努力する際のモチベーション維持に欠かせない大切なアイテム達。

大切にしていること 

May 11 [Wed], 2005, 20:48
はじめてのブログ投稿なので今回だけマジメな事を書いてみる。まずはじめは自分が大切
にしている基本的ガイドライン。

@ 決意(決断)
A 健康
B 家族
C 行動
D 仕事
E ユーモア

まずは@。多忙な生活の中で日々、大なり小なり様々な決断に迫られる。重要なのはまず、
決断すること。
「腹をくくる」といってもよい。全てはここからはじまる。決断しないことより間違った決断の方
がマシ。ただそこで素早く正しい決断が出来るよう、日々自分のスペックをあげる努力は
忘れてはいけない。

次にA、健康。これも非常に重要。決意を継続的に持続させる為には健康で無ければなら
ない。これに関しては個々人で持っている要素が異なるので独自の手法を会得する必要
がある。

B。言うまでもなし。自分の根幹である。

そしてC、行動。決断をする場合はシンプルに考え、そして決断をしたら素早く行動する。

仕事、D。これも当たり前。仕事を通じて生活の糧を得る。自分にかかるコストを常に意識し
パフォーマンスおよび成果を都度検証し、向上させていく。プロでなければ。また仕事を通じ
社会貢献や自身の人間力の向上も図れる。最高である。

最後にユーモア。ある意味これがもっとも重要かも。ユーモアがあれば彩りも鮮やかに、また
苦しい時の精神的な"のりしろ"にもなる。


なんて事を偉そうに決意しつつ、中々行動出来ないんだよな・・・
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