決定。

October 13 [Wed], 2010, 22:17

ダイエット方法を決定しました(^O^)/

@白湯ダイエット(食事の前に白湯をコップ1杯飲む)
A筋トレ(腹筋・拝金・腕立て・スクワットを30回3セット)←学生時代の部活の練習メニュー。
B半身浴(ぬるま湯で長時間入るのがポイント!)
C食事・運動の記録を取る

以上じょことを実践します。・・・・まぁ、私には難しいと思いますが(汗);

痩せられるかは謎ですが、三日坊主にならないように頑張ります!
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