ε−(ーдー)ハァ 

2006年01月10日(火) 23時37分
【測定データ】

2006.01.10 AM7:10

体脂肪   37.7%(-0.5)
体重  126.4kg(-0.2)

基礎代謝 2368kcal/日
体内年齢 60歳
内臓脂肪 21レベル
筋肉量 74.7kg
体型判定  4スコア
推定骨量  4.0kg

【記録開始時のデータ】

体脂肪      42.1%(-4.4)
体重       151.6kg(-25.2)

注)カッコ内は前日との差です。
また開始時のカッコは現在との差です。

【コメント】

(><)不覚でごじゃる…
今日は仕事で溶接屋さんまで行ってきたんだけど
出来上がるまでの時間があまりにも長く
ひとりでぼーっと寒い中車の中に居たら
お腹空いて来ちゃって(午前中)
コンビニで早めのお昼を食べてしまったw
カロリーが不明だけど1000kcalくらいには収まってると思う。
なので夕食は抜き…
お腹空いたよ(TT)

【本日の摂取カロリー】

おにぎり(のりの佃煮)
おにぎり(紅鮭)
おにぎり(コンブ)
フライドポテト
カフェオレ

全てカロリー不明


(;ーー 

2006年01月09日(月) 23時36分
【測定データ】

2006.01.09 AM12:00

体脂肪   38.2%(+0.3)
体重  126.6kg(-0.1)

基礎代謝 2352kcal/日
体内年齢 60歳
内臓脂肪 21レベル
筋肉量 74.2kg
体型判定  4スコア
推定骨量  4.0kg

【記録開始時のデータ】

体脂肪      42.1%(-3.9)
体重       151.6kg(-25.0)

注)カッコ内は前日との差です。
また開始時のカッコは現在との差です。

【コメント】



【本日の摂取カロリー】

鶏そぼろ弁当 646kcal
〔おでん〕
大根×2 28kcal
白滝×2 22kcal
昆布巻き×2 20kcal
ちくわぶ 73kcal
焼きちくわ 61kcal
はんぺん 38kcal

合計 888kcal

(;ーー 

2006年01月08日(日) 23時35分
【測定データ】

2006.01.08 AM7:10

体脂肪   37.9%(+0.1)
体重  126.7kg(+0.2)

基礎代謝 2367kcal/日
体内年齢 60歳
内臓脂肪 21レベル
筋肉量 74.7kg
体型判定  4スコア
推定骨量  4.0kg

【記録開始時のデータ】

体脂肪      42.1%(-4.2)
体重       151.6kg(-24.9)

注)カッコ内は前日との差です。
また開始時のカッコは現在との差です。

【コメント】



【本日の摂取カロリー】

デミグラソースのオムライス 656kcal
〔おでん〕
大根×4 56kcal
白滝×2 22kcal
昆布巻き×2 20kcal
ちくわぶ 73kcal
焼きちくわ 61kcal
はんぺん 38kcal

合計 926kcal

(;ーー 

2006年01月07日(土) 23時34分
【測定データ】

2006.01.07 AM6:55

体脂肪   37.8%(-0.4)
体重  126.5kg(-1.3)

基礎代謝 2366kcal/日
体内年齢 60歳
内臓脂肪 21レベル
筋肉量 74.7kg
体型判定  4スコア
推定骨量  4.0kg

【記録開始時のデータ】

体脂肪      42.1%(-4.3)
体重       151.6kg(-25.1)

注)カッコ内は前日との差です。
また開始時のカッコは現在との差です。

【コメント】



【本日の摂取カロリー】

蒸し鶏パスタサラダ 412kcal
〔おでん〕
大根×4 56kcal
白滝×2 22kcal
ウインナー巻き 103kcal
はんぺん 38kcal

合計 631kcal

ヒイィィィ!!!!(゜ロ゜ノ)ノ 

2006年01月06日(金) 23時33分
【測定データ】

2006.01.06 AM7:55

体脂肪   38.2%(+0.9)
体重  127.8kg(+1.5)

基礎代謝 2378kcal/日
体内年齢 60歳
内臓脂肪 21レベル
筋肉量 75.0kg
体型判定  4スコア
推定骨量  4.0kg

【記録開始時のデータ】

体脂肪      42.1%(-3.9)
体重       151.6kg(-23.8)

注)カッコ内は前日との差です。
また開始時のカッコは現在との差です。

【コメント】

当然のごとく体重が増えてしまったため
今日のご飯は抜きです。

【本日の摂取カロリー】

なし

解禁日!! 

2006年01月05日(木) 1時22分
【測定データ】

2006.01.05 AM7:40

体脂肪   37.3%(-0.5)
体重  126.3kg(+0.1)

基礎代謝 2382kcal/日
体内年齢 60歳
内臓脂肪 21レベル
筋肉量 75.1kg
体型判定  4スコア
推定骨量  4.1kg

【記録開始時のデータ】

体脂肪      42.1%(-4.8)
体重       151.6kg(-25.3)

注)カッコ内は前日との差です。
また開始時のカッコは現在との差です。

【コメント】

今日だけダイエット中止!
食べまくりました 久々のお腹痛くなるくらい満腹です!
仕事終わって撮り足らない映像があることが発覚したので
ランドへ行ってその帰りにマクドナルドを購入!
(車の中で食べたので写真はありません)
んで帰ってきてオリジン弁当でお弁当を購入!
久しぶりのオリジンちゃん♪
至福のひとときでした。

恐怖なのは明日の体重(;ーー
明日からまたがんばって減らさないと

【本日の摂取カロリー】

MEIJI ブリック カフェオレ 250ml 124kcal
ダブルチーズバーガー 453kcal
トマトチキンフィレオ 443kcal
マックフライポテト(L)529kcal
ジャンボビーフハンバーグ焼肉弁当 972 Kcal
ホイコーロー弁当 1072 Kcal
唐揚げ(ガーリック味)6個 カロリー不明

合計 3593kcal + 唐揚げ

だらけまくりのお正月 

2006年01月04日(水) 1時21分
【測定データ】

2006.01.04 AM5:55

体脂肪   37.8%(+1.3)
体重  126.2kg(-0.2)

基礎代謝 2360kcal/日
体内年齢 60歳
内臓脂肪 21レベル
筋肉量 74.5kg
体型判定  4スコア
推定骨量  4.0kg

【記録開始時のデータ】

体脂肪      42.1%(-4.3)
体重       151.6kg(-25.4)

注)カッコ内は前日との差です。
また開始時のカッコは現在との差です。

【コメント】



【本日の摂取カロリー】

肉野菜炒め弁当 968kcal

合計 968kcal

だらけまくりのお正月 

2006年01月03日(火) 1時20分
【測定データ】

2006.01.03 PM5:55

体脂肪   36.5%(-1.2)
体重  126.4kg(-1.1)

基礎代謝 2416kcal/日
体内年齢 60歳
内臓脂肪 21レベル
筋肉量 76.2kg
体型判定  4スコア
推定骨量  4.1kg

【記録開始時のデータ】

体脂肪      42.1%(-5.6)
体重       151.6kg(-25.2)

注)カッコ内は前日との差です。
また開始時のカッコは現在との差です。

【コメント】



【本日の摂取カロリー】

中華丼&麻婆丼 572kcal
〔おでん〕
大根×4 56kcal
白滝×2 22kcal
昆布巻き×2 20kcal
ちくわぶ 73kcal
焼きちくわ 61kcal
はんぺん 38kcal

合計 842kcal

だらけまくりのお正月 

2006年01月02日(月) 1時18分
【測定データ】

2006.1.2 AM6:50

体脂肪   37.7%(-0.3)
体重  127.5kg(-0.1)

基礎代謝 2392kcal/日
体内年齢 60歳
内臓脂肪 21レベル
筋肉量 75.3kg
体型判定  4スコア
推定骨量  4.1kg

【記録開始時のデータ】

体脂肪      42.1%(-4.4)
体重       151.6kg(-24.1)

注)カッコ内は前日との差です。
また開始時のカッコは現在との差です。

【コメント】



【本日の摂取カロリー】

お雑煮 餅3個 カロリー不明
ミートソーススパゲティー 517kcal
〔おでん〕
大根×4 56kcal
白滝×2 22kcal
昆布巻き×2 20kcal
ちくわぶ 73kcal
焼きちくわ 61kcal
はんぺん 38kcal

合計 787kcal + お餅3個

あけましておめでとう! 

2006年01月01日(日) 11時20分
【測定データ】

2006.1.1 AM11:25

体脂肪   38.0%(-0.3)
体重  127.6kg(+0.5)

基礎代謝 2382kcal/日
体内年齢 60歳
内臓脂肪 21レベル
筋肉量 75.0kg
体型判定  4スコア
推定骨量  4.1kg

【記録開始時のデータ】

体脂肪      42.1%(-4.1)
体重       151.6kg(-24)

注)カッコ内は前日との差です。
また開始時のカッコは現在との差です。

【コメント】



【本日の摂取カロリー】

蒸し鶏パスタサラダ 412kcal
〔おでん〕
大根×4 56kcal
白滝×2 22kcal
昆布巻き×2 20kcal
ちくわぶ 73kcal
焼きちくわ 61kcal
はんぺん 38kcal

合計 682kcal
P R
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