1日8分!くびれヒップアップダイエットはどうなの?

October 11 [Sat], 2014, 17:02
1日8分!くびれヒップアップダイエット

1日8分!くびれヒップアップダイエット


どのくらいで体は変わるのか?

とはいうものの、出来るだけ早く体を変えたいと思うのは当然です。

物事は効率がいいということに越したことはありません。

トレーニングに関しては、私が私自身の体で試し効果のあったもの、そして私のクライアントの体でも実践し、最も効果の高いものだけを本プログラムに残しています。

つまりかなり精度の高いエクササイズだけを紹介しています。

そんな精度の高い1日8分のトレーニングと食事を開始して、通常3〜4週間で見た目は変わってくる人が多いです。

早ければ2週間経過した段階でも、「変わり始めてる!」と言わるようです。

まずはその時点までお試し下さい。

変化を感じれば、そこにはもう「あきらめてしまう自分」は存在しなくなるでしょう。

このプログラムは6週間(42日間)です。

42日間後には生まれ変わっている自分を期待して下さい。

この方法を行った女性達からボタンが閉まらなくなってしまった昔のジーンズが再び履けるようになった。

それでいて、ヒップが上がった!

という声を数多く頂きました。

私は、あなたからも、そんな声を聞きたいのです!

日本中の女性のヒップとウエスト引き締めて、綺麗になってもらうことが僕の使命です。

人生における使命です。

「1日8分!くびれヒップアップダイエット」の内容をご紹介しましょう。

「1日8分!くびれヒップアップダイエット」完全マニュアル208ページ (ダウンロード版のみ)

【第一章】 •ただ痩せるだけではない、綺麗な体とは?
•綺麗なボディラインを作る2つのポイントとゴールデンカーブ
•貧弱なヒップラインと綺麗なヒップライン
•ゴールデンカーブを手に入れるためには何が必要なのか?

【第二章】 •体脂肪燃焼を加速する3つのサイクル
•◯◯ダイエットは失敗する
•筋肉が先か?体脂肪が先か?
•体脂肪とは何なのか?
•体脂肪にはつきやすい場所がある
•体脂肪がつきやすい人、つきにくい人
•なぜ年をとると体脂肪は増えるのか?

【第三章】 •体脂肪がつくメカニズム
•原因を知ることで、解決する
•炭水化物の使われ方と溜め込み方を詳しく知る
•体脂肪を燃やす4つのポイント
•寝てても24時間燃やす体

【第四章】 •体脂肪を燃やすための食事
•報われる食事、報われない食事
•カロリーを計算しない簡単な方法
•炭水化物とは何なのか?タンパク質はなんで必要なのか?
•炭水化物はどのくらい摂ればいいのか?
•体脂肪になりやすい炭水化物、なりにくい炭水化物
•体脂肪を燃やす運動と食事のタイミング
•サプリメントは必要なのか?
•夜遅く食べるなはウソ
•22時以降でも太らない食べ方
•ダイエット中になんでも食べていい日を作る理由
•急激なダイエットの落とし穴

【第五章】 •体脂肪を燃やすための筋トレとは?
•有酸素運動だけでは体脂肪が燃焼しない理由
•運動の順番を間違えると燃えにくい
•運動後も数時間エネルギーが燃える方法
•体脂肪燃焼にはどういうエクササイズがベストなのか?
•もっと燃えやすい有酸素運動の最新の方法
•20代と40代では体脂肪率は同じでも体型が違う

【第六章】 •ヒップを上げる方法
•なぜヒップは崩れるのか?
•3つの崩れる要因
•変わる運動と変わらない運動がある
•ヒップを早く変える極秘テクニック
•ヒップを立体的(3D)に考えてトレーニングする

【第七章】 •プログラムの進め方
•プグラム内容6週間分(種類、回数)
•毎週違う6週間分を週ごとに紹介

【第八章】 •全エクササイズを写真と文章で説明
•動きの詳細を文字化
•してはいけない動き、間違った動きを指摘
•動画のエクササイズをそのまま文章化しているので、理解しやすい
•ヒップとウエストのエクササイズ以外に全身のエクササイズも代謝を高めるため同時に行います。

「1日8分!くびれヒップアップダイエット」エクササイズ説明ビデオ 約120分(ダウンロード版のみ。MP4なのでどんなPC、スマホでも保存、閲覧は可能です。)

上記の第七章、第八章で文章で説明したエクササイズ全てユウジが詳しく動画で解説し、動きを見せていきます。

動画なので、動きや流れを掴みやすく、運動を実行する際に時間をかけないで理解することができます。

そのまま動きを真似ればいいようになっています。

あるいは、鏡の自分の動きと映像を照らし合わせることで、自分の動きのチェック、修正が出来ます。

また文章では書ききれなかったさらに詳しく説明や動きの微妙な違いがすぐに分かります。

道具はいらない。自分の部屋で。

このエクササイズでは、特別な道具はいりません。

必要なのは、あなたの体とタタミ2畳分のスペース、そして1日8分だけです!

自分の体しか使いませんが、私の長い指導経験の中から編み出した数多くのエクササイズを紹介しています。

それは効果の高いものしか入っていません。効くべきところに効くエクササイズばかりです。

これらを私がプログラムの中で勧める順番で、勧める方法で行っていくことで、最大限の効果を出していきます。


成功者が行っている方法

私は長い間、数多くの人を指導する中で、トレーナーとしてエクササイズの重要性も教えてきましたが、その方たちのメンタル面もサポートしてきました。

成功した人もたくさんいれば、メンタル面が難しい方もたくさんいました。

そして20年以上の経験の中から、成功者が行ってきたメンタル面の方法論をクライアントに実行していただき、また、メンタル面に難しさを持っている方々に合うようにアレンジしてきました。

そういった成功者の方法論をメンタルが弱い人でも成功するようにアレンジし、集約したメンタル・コントロール法をまとめたものが「自動的に自分をやる気にさせる方法」です。

つまりこれは

•自分が成功するように自己暗示をかける方法であり、
•くじけそうになったとき、
•心が弱くなった時、
•エクササイズを今日はやめようかと迷った時、
•甘いものをコッソリ食べそうになった時、

どういう考え方をすればいいのかを示したものです。

これは意外と重要です。ものすごく重要です。

私自身、疲れたり、気分が乗らなくてエクササイズを今日はやめてしまおうかを思う瞬間がありますが、ここに書いたそのままの方法で乗り越えてきました。

それがこの方法論を実証するひとつでもあります。

このメンタルの方法論は、体作り以外の人生や仕事でも大いに役立つものです。

そんな方法があることをぜひ知っていただきたい。そして豊かな人生を送ってほしいと願っています。

そういうとても重要な特別特典をプレゼントいたします。

もう時間を無駄にしないで下さい

今までジムで働いてきて、ものすごく数多くの人を見てきました。

まず、ただ自分でやっているだけで、プロからの知識、アドバイスを仕入れていない人。

こういう方々は、自分がコレ!と思うものだけをやって帰りますが、何年経っても一向に体型が変わりません。

それは、良くない意味で自己流であり、効果的な方法で行われていないまま、長い時間、何年も時間を無駄にしてしまうのです。

実際には体が変わるための歯車がどこか欠けていて、サイクルが回っていないのに、それに気づいていないからです。

またちゃんとやっているようで、私から見ると、動き、エクササイズのフォームに無駄がありすぎて、使うべき筋肉が使えておらず、代謝を高めるエクササイズになっていないのです。

ここでロスしているのは「時間」と「労力」。

もっと最悪なのは、大切な時間と労力をたくさんつぎ込みながら、全然結果が出ないため、気持ちが疲れて結局やめてしまうということ。

これ以上に無駄なことはありません。

しかしながら、そういう人も世の中に多いのも事実。

だったら、最初から効果的な方法を選んで、たとえ多少のコストがかかっても効果が高い方法を選んで行って、結果を出したほうがいいと思います。


1日8分!くびれヒップアップダイエット

今回はご購入より6週間に限り!メールサポートを受けられます。

実際に「1日8分!くびれヒップアップダイエット」を始めて、なかなか効果が見られない、分からない所がある、運動中にどこか痛い、ということがありましたら、メールで質問してください。

私、ユウジが直接お返事、アドバイス致します。

私はあなたにより美しくなっていただきたく、それが途中で何らかの理由で中断してしまうことは何としてでも避けたいのです。

私のエクササイズを始めた人が、エクササイズをやめてしまうというのが私としては最も苦痛なことです。心苦しいです。

私のエクササイズを始めたからには、あなたに成功してほしい!という思いだけがあるのです。

ですので、実践している6週間は問題があれば、メールを下さい。サポートしていきます。問題を解決して行きましょう。

ただし、あまりに多くの方から一斉にメールをいただくと、対応しきれなくなってしまう可能性があります。

その際は新規でご購入される方に対してのメールサポートは中止させていただく場合がありますので、サイト上で「メールサポートあり!」とまだ書かれている間にご購入されることをお勧めします。

さらに!

1日8分!くびれヒップアップダイエット

綺麗になるためのエクササイズと食事というのは、もちろんそのノウハウが効果の高いものであり、その知識を知っておく必要があります。

しかしそのノウハウがどんなに効果が高くても、知識を仕入れても、それを実行しなければ、何も始まりません。当たり前のことですが。

そこに実行する自分がいなければ始まりません。

そこに実行し続ける自分がいなければいけません。

つまり、エクササイズなどのノウハウ以外に、メンタルの面を整えていかなければ、体をなかなか変えていけないということもご存知だと思います。

そこが難しい・・・・・と思うかもしれません。

が!実はそんなことことはなく、うまく自分をノセる方法を知っていればいいのです。

自分が自動的に成功へと進んで行くように、エスカレーターを作ってあげればいいのです。

勝手に自分が成功する方向に向いていくようにするのです。


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