貧血の対処法について

October 11 [Fri], 2013, 21:07
貧血の症状が出てきた時の対処法は、その場でじっと座って静かにすることです。

日常生活にて行える対処法は、とにかく十分な休養を取って無理をしないことです。貧血になると身体のすみずみまで酸素が供給されていませんので、新陳代謝が低下して手足や全身が冷たく感じることがあります。必要ならば昼寝などして疲れないように気をつけます。身体を動かすことが好きでも急激な運動は控えるようにします。身体を冷やさないように温かくして血行を良くすることも大切です。家族にも協力してもらうようにします。そして、呼吸が楽になるようにベルトなど身体を締めつけるものは緩めるようにします。冷やさないようにする対処法としては手足のマッサージをこまめにしたり、靴下をはくようにすることです。くれぐれも急に立ち上がったり、動いたりしないように気をつけるようにします。また、貧血のために全身に酸素や栄養素が行き届いていないので、抵抗力が低下しているので手洗い・うがいを忘れずに行うように心かけます。
貧血 対処法
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