2日目 

2008年08月12日(火) 19時08分
体重82.4kg(−1.6kg)
血圧147−99
脈拍66
血糖値159


7:50
おにぎり二口


12:00
玄米1/2杯
冷凍春巻き1本
ミートボール4個
キムチ玉子炒め
わかめたっぷり味噌汁

15:00
ミニせんべい10袋
(本当に小さいヤツ)

20:00
スペアリブ大量
枝豆少し

1日目 

2008年08月11日(月) 18時46分
体重:84.0kg
血圧:150−98
心拍:65
血糖値:201

朝7:40
ダイエットドリンク1杯

昼12:00
玄米1/2杯くらい。
男前ミニ豆腐1丁
サラダ(ゴーヤ1/4、ブロッコリーの芽、みょうが1個、海草少し)ポン酢

15時
ミニせんべい2枚いり×3袋

夕飯19時
玄米1杯
うなぎ1匹(ダイスキだから残せない)
ゴーヤとめかぶのサラダ


WiiFItで、20分遊んだ。
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