ひなの独り言 

2005年06月29日(水) 8時10分
ひなは最近運動始めました。(2週間ほど前くらいから)。
テレビを見ながらのながら運動を…
最初は続かないだろうと思ってたけど
実際体重が減ると嬉しくて今も続いています。
最近はじめた運動は
ツイストを40回、体のひねり運動を10秒を左右1回ずつ。
腹筋を20回。
足の太ももを細くするために
某番組でやっていた
座った状態で外から内側に回転させるように動かす運動を10回。
↑うまくかけてない…
後は脇腹を上にして横になって足を辛いところまで上げて
10秒を左右1回ずつ。
胸筋を鍛えるため手のひらを合わせて
中央にぎゅーと力を手中させる(手のひら同士で何かをつぶす感じ)
その運動を10秒を2回。
毎日CM中かテレビを見ながらやるようになりました。
でもひなの運動メニューはハードかもしれないなぁと
思う今日この頃…。(体重が変わらなかったら続かなかった


初!ちょっと抱負。 

2005年06月23日(木) 7時12分
今日からブログスタート!!
ってことで、ひなは只今健康生活中…。(ある意味ダイエット)
なので、自分の食事日記とか運動日記でも作ろうかなぁと。

2週間で2キロ落としました

あと趣味がやたら多いので
(映画鑑賞、読書、料理、手芸、詩を書くこと、ボランティア、
  音楽鑑賞、カラオケ、ドライブ(運転してもらって 笑)、
    1人旅、恋愛(趣味なのか??)、懸賞サイトに登録して遊ぶ、1人ご飯…)
なんか1人って言葉が目立つなぁ…

ともかくひなの気の向くままに日記を書いていきます
P R
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