代謝アップ!

May 26 [Sat], 2012, 13:06
夏はもうすぐそこ。
夏までに痩せたい!!
ダイエット本格始動です☆

運動科学の専門家の話では、
『減量の鍵である新陳代謝は、とてもシンプルな仕組み。
体内の化学反応を合算しただけのもので、
新陳代謝が高いほど、燃焼するカロリーも増える。
代謝率は遺伝に影響を受けているものの、
運動によって驚くほど効率を上げることができるのです』
ということです。
やはりダイエット成功へのカギは、
新陳代謝なんですよね。
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